葉酸だけじゃ…ない!
「葉酸さえとっておけば大丈夫?」
いえいえ、妊娠中は、必要な栄養素がたくさん!
99%の先輩ママがリピート(※)した葉酸サプリ「BELTA(ベルタ)」は、妊婦さんに必要な栄養素をギュッと凝縮。公式ショップならお得にご購入できます!
※葉酸を購入されたお客様が2回以上リピート購入された率(n=1806)2020/5/1~5/31当社調べ
妊娠してから、とにかく寒気がする…。
体が冷えやすくなった!
そんなプレママに「妊娠初期の寒さ対策」を先輩ママが教えます。
妊娠すると、基礎体温が高くなり、外気温との温度差が開くため、「寒くて仕方ない!」と感じる方がいます。
では、妊娠初期の寒気はいつまで続くのでしょうか?
(アンケート:「妊娠初期の寒気はいつまで続きましたか?」ママ50人に聞きました)
妊娠2~3ヶ月頃まで寒気が続いたというママが多くいました。
では、それまでの間、どうやって乗り越えればいいのでしょうか?
「寒くて仕方ない!」
そんなプレママへ、先輩ママたちが行っていた「寒さ対策」を教えます。
温かい飲み物を保温ボトルに入れて持ち歩いていたというママもいました。
どこでも簡単にできて、血行がよくなるのでおすすめです。
首・手首・足首の「三首」を暖めてみるのもおすすめです。
靴下は締め付けがない、ゆるめのものがおすすめです。靴下の上にレッグウォーマーを履いてもいいですね。
なかには、カイロを入れられるポケット付きの腹巻もあります。
妊娠初期に「やってはいけない寒さ対策」を紹介します。
寒さ対策をする際は、注意しましょう。
体を温めようとして、無理な運動をするのはやめましょう。
妊娠初期に「とにかく寒い…」と感じたら、注意が必要な場合があります。
寒気とともに、発熱・頭痛・倦怠感などの症状がみられた場合、風邪・インフルエンザの可能性が考えられます。
妊婦さんが風邪やインフルエンザになった場合、飲める薬に限りがあります。
免疫力が下がっている妊婦さんは、悪化する前に早めに病院を受診しましょう。
まずは、かかりつけの産婦人科に電話で連絡して、医師の指示を仰ぎましょう。
内科を受診するときは、必ず妊娠しているとを伝えてください。
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