息苦しいのは病気?チェックシート診断【肺・心臓・ストレス】

更新日:2022-08-30 | 公開日:2020-08-21
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息苦しいのは病気?チェックシート診断【肺・心臓・ストレス】

息苦しい症状を伴う病気を、自分で診断できるチェックシートをご紹介します。

「もしかして、重い病気?」
「病院に行った方がいいの?」

息苦しさでお悩みの方は、ご自身がどの病気の症状に当てはまるか、チェックしてみましょう。

監修者
荒牧 竜太郎 先生

荒牧内科
院長

荒牧 竜太郎先生

経歴

福岡大学病院
西田厚徳病院
平成10年 埼玉医科大学 卒業
平成10年 福岡大学病院 臨床研修
平成12年 福岡大学病院 呼吸器科入局
平成24年 荒牧内科開業

「呼吸器の病気」のチェックシート

  • 急に呼吸が苦しくなった(呼吸困難)
  • 息切れがする
  • 胸が痛い
  • 意識が朦朧とする
  • 脈が早い(1分間に100回以上)
  • 咳や痰がでる(痰に血が混じっている)
  • 熱がある
医師男性
2個以上当てはまる場合は、呼吸器の病気を発症している可能性があります。
病院を受診してください。

こんな症状も病院へ!

次の症状が出ている場合も、病院へ行きましょう。

  • 激しい咳が出る
  • 黄色や緑色、クリーム色の痰が出る
  • 呼吸をするとゼーゼーと音が出る
  • 高熱が出ている
  • 激しい胸痛がある
  • 意識障害がある

<こんな病気の可能性が!>

  • 気管支喘息
  • 咳喘息
  • 肺炎
  • 間質性肺炎
  • 気胸
  • 肺塞栓症
  • COPD(慢性閉塞性肺疾患)
  • 気管支炎

何科を受診すべき?

医師男性
内科、呼吸器内科の受診をおすすめします。

内科を探す

症状を和らげる方法

すぐに病院へいけないときは、次の5つの方法で息苦しさを和らげることができます。

  • こまめに痰を切り、水分を摂取する
  • 衣類の締め付けを緩める
  • 体を動かすときは、息を吐くことを意識(呼吸を動作に合わせるイメージ)
  • 仰向け寝のときは、枕で頭の位置を高くして、膝を曲げる
  • 楽な姿勢にして、ゆっくり呼吸する

「心因性の病気」のチェックシート

  • 急に息苦しくなったり、治ったりする。
  • 動悸がする
  • めまいがする
  • 脈が早い(1分間に100回以上)
  • 顔や手に大量の汗をかく
  • 激しい不安感がある
  • 手足のしびれ、引きつる感じがする
  • 体(手足)が硬直する
  • 唇がしびれる感じがする
  • 体が震える
  • もともと緊張しやすい
  • 何も食べてなくても、のどに詰まって、飲み込みにくく感じる
医師男性
以上の項目が4個以上当てはまる場合は、心因性の病気を発症している可能性があります。ただし…

ほかに呼吸器の病気がない場合に初めて「心因性の可能性がある」診断されます。そのため、安易に自己診断で心因性と判断してはいけません。

4つ以上当てはまる場合でも、必ず基礎になる病気がなにもないかを診断する必要があります。

<こんな病気の可能性が!>

  • 過換気症候群
  • パニック障害(不安症)
  • 心臓神経症
  • 自律神経失調症

何科を受診すべき?

医師男性
内科、心療内科、精神科の受診をおすすめします。

常に何かの恐怖や不安を感じているような状態で、外出が困難、人混みに行けないなどの場合は、症状が悪化する前に病院を受診しましょう。

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症状を和らげる方法

病院で心因性と診断されている場合は、次の方法で息苦しさを和らげることができます。

  • 気持ちを落ち着かせて、ゆっくり深呼吸(腹式呼吸)してください
  • 休む場所は、日陰の涼しいところがおすすめです
  • 室内や車の中の場合は、窓を開けて換気してください
  • 衣服の締め付けを緩めたり、水を少量ずつ飲んだりすると症状が改善されることがあります
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「心臓の病気」のチェックシート

  • 息苦しい(呼吸困難)
  • 動悸がする
  • 息切れがする
  • 階段の上り下りで息切れが起こる
  • 顔や足がむくむ
  • 寝苦しさで目を覚ますときがある
  • 体を横にすると息苦しく感じる(起きている方が楽)
  • 胸の中心からみぞおち周辺に締め付けるような痛みがある
  • 夜に咳が出やすい
  • 倦怠感、疲労感が強い
  • 血圧が高い
  • 吐き気がする
医師男性
以上の項目が2個以上当てはまる場合は、心臓の病気を発症している可能性があります。

こんな症状も病院へ!

  • 息苦しさや胸痛が15分以上続く
  • 激しい胸痛がある
  • 胸に重苦しい痛みがある
  • 胸に焼けるような痛みがある
  • 痛みが背中や肩まで広がっている
  • ゼーゼーというような喘鳴を伴う呼吸困難が起きた
  • めまいがする、意識が遠のく

<こんな病気の可能性が!>

  • 心不全(心筋梗塞)
  • 狭心症
  • 心臓弁膜症
  • 心筋炎
  • 心膜炎

何科を受診すべき?

医師男性
内科、循環器内科の早急な受診をおすすめします。場合によっては、救急病院へ行ってください。

内科を探す

症状を和らげる方法

心臓の病気が原因の息苦しさは、次の方法で和らげましょう。

  • 楽な体勢をして、ゆっくり深呼吸をしてください
  • 息苦しさを感じたら、すぐにイスなどに腰を下ろして安静にしてください
  • 衣類を緩めて苦しくない状態にしてください。
  • 15分以上症状が改善しない場合は、救急車を呼びましょう

原因がわからない…

医師男性
原因がよくわからない息苦しさを感じているときは、内科、呼吸器内科、循環器内科を受診して、相談することをおすすめします。

※体の状態によって、別の適切な診療科に案内されることもあります。

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放置はNG!早めの受診がおすすめ

息苦しい 病気チェック

病院を受診することで、息苦しい症状を診断でき、症状に合った治療が受けられるようになります。特に、深刻な病気だった場合は、早期発見によって、症状の悪化や重症化を防ぐこともできます。

症状が急速に悪化する病気もあるので、早期に受診することで、命の危険を回避できる可能性もあります。

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一般社団法人 日本呼吸器学会 呼吸器
https://www.jrs.or.jp/modules/citizen/index.php?content_id=59
一般社団法人 広島県医師会 肺の救急 -疾患の知識と救急処置-
http://www.hiroshima.med.or.jp/pamphlet/178/iii-5.html
一般社団法人 日本呼吸器学会 過換気症候群
https://www.jrs.or.jp/modules/citizen/index.php?content_id=41
厚生労働省 みんなのメンタルヘルス パニック障害・不安障害
https://www.mhlw.go.jp/kokoro/know/disease_panic.html
大塚製薬 心不全 症状チェックシート
https://www.otsuka.co.jp/health-and-illness/heart-failure/checklist/
国立循環器病研究センター 循環器病情報サービス 心筋梗塞が起こったら
http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/pamphlet/heart/pamph92.html#s2b

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