【みぞおちの筋肉痛のような痛み】よくある3つの原因と対処法。病気の可能性も

みぞおちが痛くて苦しい。もしかして何かの病気？ みぞおちの痛みで考えられる病気について、お医者さんに聞きました。 早めの受診が必要な場合もあるので、当てはまる症状がないかチェックしましょう。 みぞおちが痛くて苦しい…どう対処する？ 衣服をゆるめ、楽な体勢で安静にしてください。 みぞおち周辺を温めて、血流を良くしましょう。 食後1時間以上経過している場合は、体を横にして休むことをおすすめします。 痛みが治まり、その後繰り返さない場合は、一旦様子をみてもよいでしょう。ただし、「みぞおちの痛み」には重篤な病気が隠れていることもあります。 こんな症状は病院へ！ 次の症状がある場合は、早急に病院を受診してください。 みぞおちが激しく痛む みぞおちの痛みがどんどん悪化する 痛みが背中に広がる 痛い場所が時間の経過とともに移動する 冷や汗が出る 歩くと痛みが響く 発熱を伴う 嘔吐（吐しゃ物に茶褐色の血液や鮮血が混ざる）を伴う 意識障害 受診するのは何科？ みぞおちが痛くて苦しいときは、内科、消化器内科を受診してください。 内科を探す 考えられる4つの原因 みぞおちが痛くて苦しい原因は 急性膵炎 急性虫垂炎（盲腸） 胆石症 胃潰瘍 の可能性があります。 原因①　急性膵炎 急性膵炎になると、突然、みぞおち周辺に激しい痛みが起こるケースが多いです。 のけぞるような体勢になると、痛みが強くなります。 何らかの原因により、食べ物を消化するための膵酵素が、膵臓とその周りの組織を自己消化してしまう病気です。 急性膵炎の原因 アルコールの過剰摂取 胆石症 肥満 腹部外傷 中性脂肪　など 発症しやすい人 アルコールの過剰摂取 肥満傾向 胆石症を患っている人 50代以降の男性 あらわれる症状 みぞおちの痛みが背中まで広がる 腹痛 発熱 吐き気 嘔吐 腹部の張り感 脇腹の痛み（特に右側） 咳　など 急性膵炎かも！どう対処すれば？ 急性膵炎は命に関わる病気です。速やかに内科、消化器内科を受診してください。 内科を探す 原因②　急性虫垂炎（盲腸） 虫垂炎（盲腸）は、時間の経過とともに痛みが悪化していきます。 痛みはみぞおち周辺から始まり、右下腹部へ移動します。 虫垂炎とは虫垂（大腸の一部の盲腸にある）に化膿性の炎症が生じる病気です。 虫垂に便などが詰まると細菌が繁殖し、炎症を起こします。そのため、痛みが生じます。 急性虫垂炎（盲腸）の原因 はっきりとした原因はわかっていません。 免疫力の低下 血行不良 暴飲暴食 腸内環境の悪化 便秘 ストレス過多 疲労過多 胃腸炎　など が関係していると考えられています。 発症しやすい人 子どもから高齢者まで幅広い世代で起こる病気です。 特に、10～20代の男性に多くみられます。 あらわれる症状 発熱（微熱） 吐き気 下痢 右下腹部を押すと痛む 虫垂炎かも！どう対処すれば？ 虫垂炎は自然に治ることはありません。速やかに内科、消化器内科を受診してください。 初期段階であれば、抗菌薬を用いた薬物療法で症状が改善するケースがあります。 内科を探す 原因③　胆石症 肝臓で生成される胆が固まってできた「胆石」が、胆のうや胆管に発生する病気です。みぞおち周辺に激しい痛みが生じます。 「胆石」が胆のうや胆管に詰まることで、痛みが生じると考えられています。 胆石症の原因 血中コレステロールが高いことが原因だと言われています。 胆汁中のコレステロールと胆汁酸のバランスが崩れると、コレステロールが結晶化して胆石が発生しやすくなります。 発症しやすい人 40歳以上 肥満 過食 運動不足 アルコールの過剰摂取 あらわれる症状 吐き気 嘔吐 発熱 下痢 背中の痛み 右肩の痛み 黄疸 意識障害　など 胆石症かも！どう対処すれば？ まずは内科、消化器内科を受診してください。 内科を探す 病院に行った上で、日常生活では、以下の5つを意識しましょう。 栄養バランスのよい食事を摂る ウォーキングやヨガ等の運動を毎日行う 脂肪分が多い食べ物の摂取を控える 食物繊維（果物、海藻類、大麦、豆類等）を多く摂る ストレスを溜め込まない 治療せずに放置すると、胆石症が進行して、急性胆嚢炎、肝機能障害、急性膵炎、閉寒性黄疸、胆嚢がんなどが起こることがあります。 原因④　胃潰瘍 胃の粘膜に炎症が起こる病気で、みぞおち左側周辺に、鈍い痛みが生じるケースが多いです。 食事中から食後にかけて、痛みが生じやすいです。 胃に入ってきた食物が、みぞおち周辺に発生した潰瘍を刺激することで痛みが生じます。 胃潰瘍の原因 ストレス過多 ピロリ菌の感染 刺激が強い食べ物を過剰摂取（香辛料、熱すぎる） ステロイドや鎮痛剤の長期間使用 アルコールの過剰摂取 カフェインの過剰摂取 喫煙 暴飲暴食 発症しやすい人 男性 更年期世代の女性 神経質な人 ストレスを感じやすい人 几帳面な人 ほかにあらわれる症状 吐き気 嘔吐 胃もたれ 胸やけ ゲップ 背中の痛み 食欲低下 体重低下 吐血 下血など 胃潰瘍かも！どう対処すれば？ 胃潰瘍が悪化すると胃に穴が空き、激痛に襲われるケースがあります。 早めに内科、消化器内科を受診してください。 病院に行った上で、日常生活では、以下の7つを意識しましょう。 十分な睡眠時間を確保してゆっくり休む 規則正しい生活習慣を心掛ける 脂肪分が多い食べ物の摂取を控える 刺激物の過剰摂取を控える アルコールを控える 禁煙する ストレスを溜め込まない 内科を探す 早期受診をおすすめする理由 早期受診により、痛みの裏に潜んでいる重篤な病気を発見することができます。 早期治療は重症化を予防することもできるので、「なんとなくみぞおちが痛い」という場合も、念のため病院を受診しましょう。 ※記事中の「病院」は、クリニック、診療所などの総称として使用しています。 ▼参考 千葉県医師会　内科 徳島県医師会　急性虫垂炎 日本医師会　胆石症 日本消化器病学会　胆石症ガイドQ&A 日本医師会　健康の森　胃潰瘍と十二指腸潰瘍 一般社団法人　千葉市医師会　胃潰瘍とは

なぜ？みぞおちと背中に鈍痛がある…。 ひょっとすると、「すい炎」や「胃潰瘍」を発症しているかもしれません。 病院に行く目安は？受診するのは何科？ どう対応すればいいのか、お医者さんに詳しく聞きました。 「みぞおちと背中の痛み」の原因 よくある原因として すい炎 胃潰瘍・十二指腸潰瘍 胃食道逆流症（GERD）  が考えられます。 それぞれの病気について、詳しく解説します。 1.「すい炎」のケース すい炎とは、膵臓が炎症を起こしている状態です。 主に大量の飲酒が原因です。 また、中性脂肪が高すぎるのもすい炎の原因になります。 すい炎には、突然症状が現れる「急性すい炎」と、症状が持続する「慢性すい炎」の二種類があります。 ＜急性すい炎＞ みぞおちから左わきにかけて、ズキズキとした痛みがあります。背中が痛むこともあります。 痛みは強く、突然あらわれることが多いです。咳きこむ、深呼吸をする、体を大きく動かす際に痛みが強くなる傾向があります。人によっては、食後に痛みを感じます。 その他、発熱、嘔吐、寒気、食欲不振などの症状があります。重症化すると、冷や汗やめまい、血圧の低下、意識障害などを起こします。 ＜慢性すい炎＞ 食事を摂って数時間した後や、あおむけで寝ているときに強く痛みます。ズキズキとした痛みで、前かがみになると痛みが和らぎます。 痛み以外に、吐き気、嘔吐、倦怠感、腹部膨満感、下痢、黄疸などの症状があります。炎症が長い期間続き、すい臓の機能が低下すると消化不良が起こり、下痢や体重減少がみられるようになります。 病院に行くべき？ すい炎の症状がみられたら、すぐに病院へ行きましょう。 みぞおち付近から背中にかけて激しく痛む、冷や汗・めまい、血圧や意識の低下等の症状がみられる場合、急性すい炎の可能性が高いため、すぐに病院へ行きましょう。 急性すい炎は早期の治療が大事です。 黄疸や数か月以上繰りかえす腹痛がみられたら、慢性すい炎の可能性があるため、病院を受診しましょう。 2.「胃潰瘍・十二指腸潰瘍」のケース ピロリ菌に感染することで、胃や十二指腸潰瘍の粘膜が炎症を起こす病気です。 どちらの病気も、焼けつくような痛みが特徴です。 痛み以外には、吐き気や胸やけ、嘔吐、ゲップ、腹部膨満感、食欲不振などの症状が見られます。 「胃潰瘍」は食事をとった60～90分後に痛みを感じやすく、「十二指腸潰瘍」は空腹時や夜中に痛むことが多いです。十二指腸潰瘍は、食事を摂ると痛みが和らぎます。 病院に行くべき？ 吐血や下血をしている場合は、すぐに病院へ行きましょう。 3.「胃食道逆流症（GERD）」のケース 食道に胃酸が逆流することで、食道に炎症が起こる病気です。 食道のあたりにしみるような痛みを感じます。痛みは食後に起こることが多いです。 その他、胸やけ、胃もたれ、咳や喉の違和感などの症状があります。重症化すると、食べ物を飲み込みにくくなります。自覚症状がない人もいます。 病院に行くべき？ 胃食道逆流症（GERD）の症状がみられたら、病院を受診しましょう。 みぞおちと背中の鈍痛は、何科？ 消化器内科を受診しましょう。 消化器内科を探す 放置すると…どうなっちゃうの？ みぞおちと背中の鈍痛を放置するのは、やめましょう。 痛みや不快感が続くのはもちろん、食べ物が飲み込みにくくなったり、貧血等の合併症が現れて、生活に支障をきたす可能性があります。 また、重症化した場合は入院や手術が必要になります。 特に、慢性すい炎は糖尿病やすい臓がん、胃食道逆流症（GERD）は食道がんのリスクが高くなり、最悪の場合、命を落とす恐れもあります。 このような事態を防ぐために、必ず病院に行くようにしましょう。 参考 一般社団法人　日本膵臓学会　急性膵炎診療ガイドライン2015 http://www.suizou.org/APCGL2010/APCGL2015.pdf 日本消化器病学会　日本消化器病学会ガイドライン　慢性膵炎 https://www.jsge.or.jp/guideline/guideline/mansei.html 日本消化器病学会　慢性膵炎ガイドブック https://www.jsge.or.jp/files/uploads/06_suien.pdf 日本消化器病学会　消化性潰瘍ガイドブック https://www.jsge.or.jp/files/uploads/02_kaiyou.pdf 日本消化器病学会　日本消化器病学会ガイドライン　胃食道逆流症(GERD)ガイドQ&A https://www.jsge.or.jp/guideline/disease/gerd_2.html