なぜ？痰が絡んで息苦しい｜風邪？喘息？対処法と病院の受診目安

「喉がイガイガ・ムズムズして咳き込む…」 「痰が絡んで気持ち悪い…」 喉の違和感の原因と対処法を、お医者さんに聞きました。 病院に行く目安も含め、詳しく解説します。 なぜ？喉がイガイガ・ムズムズして咳き込む… なんらかの原因で、喉や気道に炎症が起きていると考えられます。 また、埃やちりを吸い込むとそれらが喉に張り付いて、イガイガ、ムズムズすることもあります。 どうにかしたい！イガイガと咳はどう対処する？ のど飴やトローチをなめると唾液量が増え、症状が一時的に緩和されます。 炎症を抑える作用があるものがおすすめです。 ＼おすすめ商品／ ヴイックスドロップ ぺラックスイート　ブルーベリーS トピックAZトローチ　など また、痰が絡む場合はこまめに水を飲みましょう。 喉の症状を引き起こす3つの原因 長引く喉のイガイガや咳の症状は 風邪 喘息 COPD の可能性があります。 以下でそれぞれ詳しく解説していきます。 原因①　風邪 細菌やウイルスが、喉で炎症を起こすとイガイガした症状が出ます。 咳は、細菌やウイルスを体外に排出するための反応です。 風邪を引きやすい人 ストレスや疲労を溜め込んでいる人 不規則な生活を送っている人 免疫力が低下しているときに発症しやすいです。 主な症状 発熱 悪寒 くしゃみ 鼻水 鼻詰まり どう対処すべき？ 市販の風邪薬・鎮痛剤を服用すると、症状が緩和されます。 風邪を治すには、自分の免疫力で細菌・ウイルスを追い出すしかありません 消化の良いものを食べ、体を温かくして安静にしましょう。 症状が長引くときは、早めに病院で診察を受けましょう。 内科を探す 原因②　喘息 アレルギー反応によって気管支が腫れると、咳や喉のイガイガが出ます。 喘息を引き起こすアレルゲンには、ダニやハウスダストなどがあります。 喘息発作を起こしやすい人 アレルギー持ちの人 タバコを吸う人 激しい運動をする人 疲労やストレスを溜めがちな人 主な症状 呼吸時にゼーゼーと鳴る 息苦しさ 胸の痛み 動悸、息切れ どう対処すべき？ まずは病院で診断を受けましょう。 喘息の発作を改善させるには、治療薬が必要です。 息苦しさがあり、しばらく経っても呼吸が楽にならないときには、救急車を呼びましょう。 内科を探す 原因③　COPD COPDとは、肺胞が破壊され、呼吸に障害が起こる病気です。 肺の機能が低下することによって、喉のイガイガや咳き込みが慢性的にあらわれます。 COPDを発症しやすい人 長くにわたって喫煙している人 空気が汚染された環境で過ごしている人 主な症状 痰がよく出る 息切れ、息苦しさ 呼吸時にゼーゼーと鳴る 風邪を引きやすい どう対処すべき？ COPDの疑いがある場合は、病院を受診しましょう。 タバコを吸う人は、いますぐ禁煙してください。 内科を探す 病院に行く目安 喉のイガイガや咳が、2日以上続いている 症状が悪化している 他にも体の不調がある といった場合は、病院で診察を受けましょう。 病院は何科？ 内科、呼吸器内科を受診しましょう。 内科を探す ▼参考 一般社団法人日本呼吸器学会　慢性閉塞性肺疾患（COPD）

痰がしつこく絡んで、のどがすっきりしない。 何度も吐き出したのに、また痰が絡んで困る。 そんなお悩みの対処法を紹介しています。 どうして痰がしつこく絡んでいるのか、病院を受診した方がいいのかなどをお医者さんにお聞きしました。 しつこい痰に困っていたら、ぜひ参考にしてください。 痰絡みの「基本の対処法」 痰が絡みやすいときは、水分を多く摂取しましょう。水分を多くとると、痰が出やすくなります。 痰を排出しやすくする去痰薬も市販されています。 薬剤師に相談し、使用上の注意を確認してから使ってください。 痰が長引く原因かも「NG行為」 たばこやアルコールは、気道の線毛細胞を破壊する働きがあります。 痰症状が出ているとき、出やすい人は、禁煙・節酒をしてください。 気道の粘膜上にある線毛細胞は、痰の排出を促す働きがあります。たばこやアルコールの影響で、線毛細胞が破壊されるので注意してください。 痰が治らない原因は？ 痰が長引く場合は、次の病気になっている可能性があります。 原因①気管支炎 「急性気管支炎」の多くは、細菌やウイルスが感染することで、痰が絡んだ咳が頻繁に出る病気です。 「慢性気管支炎」の場合は、喫煙や排気ガスなどの大気汚染によって起こります。 生活な不規則で免疫力が落ちている人、幼児、高齢者などが発症しやすい病気です。 自分でできる対処法 出てくる痰は吐き出します。しっかりと休暇を取り、栄養のある食事をとりましょう。 また、痰や咳が出ている間は、嗜好品（たばこ、アルコールなど）は控えてください。 原因②肺炎 細菌やウイルスの感染によって、咳や痰、発熱などの症状が出ます。 生活が不規則で免疫力が落ちている人、高齢者、幼児などが発症しやすい病気です。 黄色い痰や茶褐色の痰など色のついた痰などが出るときもあります。 肺炎では、咳や痰だけでなく、咳をすると胸が痛む、呼吸が浅くなるといった症状が出ることがあります。 自分でできる対処法 3、4日激しい咳が続くなど、症状が快方に向かわないときは、自己判断せず、早めに病院で診察を受けましょう。 原因③慢性閉塞性肺疾患（COPD） 主に長年の喫煙習慣が原因で、慢性的な痰や咳の症状や、歩いたり、階段を登ったりした際に息切れが出ます（労作時呼吸困難）。 喫煙者の15～20パーセントの人が、慢性閉塞性肺疾患を発症するとされています。 長期間の喫煙によって、慢性的に咳や痰が出ます。 また、気管支が炎症を起こし、肺が壊れ、気管支が狭くなるため、酸素を取り入れる働きが弱くなります。場合によっては、二酸化炭素を排出する機能も低下します。 自分でできる対処法 禁煙が必須です。 禁煙だけでは、一度失った肺機能を元に戻すのは難しく、同時に病院で治療を行い、症状を軽くしていきます。 原因④肺がん 喫煙者に多い病気です。 喫煙、受動喫煙、衣食住での環境、薬品などが原因になります。 咳、痰、倦怠感、胸痛、体重減少、血痰などの症状があらわれます。ただし、変化がないことも多いです。 自分でできる対処法 禁煙が必要です。家族に喫煙者がいる場合も、禁煙をします。 同時に必要ながん治療を受けます。肺がんは、見つかった時点で他の臓器に転移していることが多く、転移がある場合は、抗がん剤やその他のがんに対する薬物治療や放射線治療などを組み合わせて治療が行われます。 病院へ行くタイミング 痰以外に、咳・発熱を含む症状が4～5日続き、よくなる傾向がない場合は、病院で診察を受けましょう。 また、熱がなくても2週間以上も痰や咳で呼吸が苦しい状態が続くときは、病院を受診してください。慢性閉塞性肺疾患や肺がんなどの可能性があります。 病院は呼吸器内科・内科を受診しましょう。 内科を探す ▼参考 般社団法人日本呼吸器学会　呼吸器の病気　慢性閉塞性肺疾患（COPD） https://www.jrs.or.jp/modules/citizen/index.php?content_id=12 一般社団法人日本呼吸器学会　呼吸器の病気　肺がん https://www.jrs.or.jp/modules/citizen/index.php?content_id=25