風邪で痰や咳が出る原因とは?黄色・緑の痰は「体がウイルスなどと戦っている証拠」

更新日:2022-08-17 | 公開日:2020-01-09
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風邪で痰や咳が出る原因とは?黄色・緑の痰は「体がウイルスなどと戦っている証拠」

「痰が喉に張り付く…」
「いつまで痰の症状は続くの?」
「風邪は治ったのに咳と痰が出続ける…なぜ?」
風邪による痰が出る仕組みから、喉に痰が絡む対処法まで、医師に詳しく解説してもらいました。
風邪による痰の症状にお悩みの方は必見です。

監修者
岡村 信良 先生

平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック
内科医

岡村 信良先生

経歴

平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック

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なぜ?風邪で「痰が出る原因」

医師男性
「痰」は、ウイルスや細菌による喉の炎症が考えられます。
「咳」は、呼吸器を守ろうとする防御反応や、痰を排出しようする働きで起こります。

痰や咳が出るときの過ごし方

痰や咳が出るときは

  • 部屋を加湿する
  • 水で濡らしたマスク(濡れマスク)をつける
  • 横向きに寝て、気道を確保する
  • 温かい飲みものを飲む

といったことを実践してみましょう。

痰が絡む咳は「治りかけの合図?」

医師男性
痰が絡む咳は、風邪が治りかけている合図です。

乾いた咳の後、2~3日でさらさらとした白っぽい痰に変化します。
その後、黄色や緑色の痰となり、再び白い痰に変化したら治ってきている証拠です。

風邪の咳や痰、「いつまで続く?」

医師男性
風邪の後の咳や痰は、通常であれば風邪の症状が落ち着いた後、1週間くらいで快方に向かいます。

風邪の症状はおさまったのに、咳と痰だけがよくならない場合は、喉の粘膜に病原菌がいて炎症が続いている可能性があります。

痰の上手な出し方

医師男性
水分を摂ると痰が水分を含んで柔らかくなり、出しやすくなります。
あまり無理をすると咳で疲れるので、少しずつ出しましょう

痰を出した後は、手を洗いましょう

痰をティッシュにくるんだ後は、石鹸できれいに手を洗いましょう。
痰にはウイルスや細菌が含まれており、他人に風邪をうつしてしまうことがあります。

痰は出した方がいい?

医師男性
飲み込んでも問題ありませんが、痰が多いと具合が悪くなる人もいるので、出せる場合は出しましょう

痰には風邪のウイルスや細菌が混じっていますが、飲み込んでも胃液で通常死滅します。

市販薬は「去痰薬」を選んで

薬

医師男性
市販薬を使用する際は、「去痰薬」という痰を出しやすくしてくれる成分が入っている薬を選びましょう。
「去痰薬」には、咳を緩和する成分が同時に配合されているものが多いです。

◆痰を出しやすくする成分

  • ブロムヘキシン塩酸塩
  • L-カルボシステイン
  • グアヤコールスルホン酸カリウム
  • 桜皮抽出物(オウヒ)
  • キキョウ
  • マオウ

◆咳を緩和する成分

  • アミノフィリン
  • テオフィリン
  • dl-メチルエフェドリン塩酸塩
  • メトキシフェナミン塩酸塩
  • ジヒドロコデインリン酸塩
  • コデインリン酸水和物

去痰薬と風邪薬は併用しない

医師男性
市販の風邪薬は去痰成分が入っているものが多いため、去痰薬と併用すると同じ成分を過剰摂取してしまう場合があります。
風邪薬によっては併用可能なものもあるため、服用の際には薬剤師に相談しましょう。

緑・黄色の痰は「体が戦っている証拠」

医師男性

緑や黄色の痰は、粘液に細菌やウイルスと白血球が混ざったものです。
この痰が出たからといって、風邪が快方に向かっているとは言えませんが、白血球とウイルスや細菌が戦っている証拠です。

熱はないけど緑色の痰が出るのはなぜ?

医師男性
喉にウイルスや細菌の感染を起こすと、発熱していないのに緑色の痰が出ることがあります。
これは、ウイルスや細菌が入り込んできているところで、白血球が戦っている状態です。

風邪には特効薬がありません。
白血球に頑張ってもらうためにも、バランスが偏らないようしっかりと栄養を摂り、 体を無理に動かさないようにして休めましょう。

「血が混じっている」痰は“喉の粘膜が切れている”

医師男性
咳で喉の粘膜が切れて血が混ざる場合があります。
自然に治ることも多いので、まずは水分補給を行い、無理に喉を使わないようにして加湿した部屋で安静にしてください。

血痰は「風邪以外の病気」かも

何度も血が混ざる・血の量が増えているといった場合は

  • 上気道炎
  • 気管支拡張症
  • 肺がん
  • 肺結核
  • 肺炎
  • 肺アスペルギルス症
  • 肺梗塞
  • 心不全

などの可能性があります。医療機関を受診しましょう。

こんな症状を伴うときは要注意!

血痰だけでなく、

  • 胸痛
  • 呼吸が苦しい
  • 喉が腫れている
  • 喉の異物感
  • 咳が出る
  • 胃痛
  •  声のかすれ

などの症状を伴うときは、風邪以外の病気も考えられます。
重い病気が原因となっているケースもあるため、注意が必要です。

1週間以上も、咳・痰が続く場合は病院へ

医師男性
  • 1週間以上、咳・痰の症状が続く
  • 咳が悪化している
  • 息をするのがつらい
  • 食欲がなくなってきた

といった場合は、一度医療機関を受診してください。

原因は風邪じゃないかも

咳・痰が長引く場合、肺炎・結核・肺がんなどの可能性があります。
検査を受けましょう。

病気① 肺炎

肺胞という肺の末端にウイルスや細菌が感染する病気です。

症状

  • 黄色や緑色の痰が出る
  • 38度以上の熱が数日間続く
  • 寒気がする
  • 倦怠感が生じる
  • 呼吸困難になる

病気② 結核

結核菌という細菌が肺で増殖する病気です。

 

症状

  • 咳と痰が出る
  • 微熱が数日間続く
  • 息苦しさを感じる
  • 胸が痛む
  • 食欲がなくなる
  • 体重が減る

病気③ 肺がん

肺の細胞ががん化していく病気です。

症状

  • 痰に血が混じる
  • 熱が数日間続く
  • 息苦しさを感じる
  • 胸が痛む
  • 動悸がする

病院は何科?

医師男性
医療機関は内科呼吸器内科を受診してください。

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※記事中の「病院」は、クリニック、診療所などの総称として使用しています。

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