医師解説|唇の乾燥ははちみつで改善する?パック方法&ない場合の代用品

公開日:2019-12-03 | 更新日:2020-09-15
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医師解説|唇の乾燥ははちみつで改善する?パック方法&ない場合の代用品

唇の乾燥は、はちみつで解消できるのでしょうか。
はちみつのどんな成分が乾燥に作用するのか、ケア方法やはちみつの代用品など、医師が詳しく解説します。
はちみつ入りのリップクリームや保湿剤の作用についても伺いましたので、ぜひ参考にしてください。

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監修者

長谷川 佳子 先生

小田原銀座クリニック
形成外科医

長谷川 佳子先生

経歴

北里大学医学部卒業
横浜市立大学臨床研修医を経て、横浜市立大学形成外科入局
横浜市立大学病院 形成外科、藤沢湘南台病院 形成外科
横浜市立大学附属市民総合医療センター 形成外科
を経て横浜栄共済病院 形成外科
平成26年よりKO CLINICに勤務
平成29年2月より小田原銀座クリニックに勤務

はちみつを塗ると唇の乾燥が良くなる?

はちみつ

医師女性
はちみつは「天然のサプリメント」と呼ばれるほど、豊富な栄養成分を含んでいます

その中には、肌の乾燥を防ぎ、再生を促す作用を持つものも多く存在するので、唇の乾燥にも良いとされています。

はちみつに含まれる栄養成分

アミノ酸

はちみつには、多くの種類(22種類)のアミノ酸が含有されています。
アミノ酸はコラーゲンの元になる成分であり、唇に潤いやハリを与えます

グルコン酸

殺菌作用を持ち、唇に付着する雑菌の繁殖を予防したり、乾燥を予防したりする働きがあります。

ビタミンB群

唇の乾燥やひび割れを予防、改善する働き(肌荒れ改善、皮膚の再生促進、保湿、唇のターンオーバーを正常に機能させる作用等)があります。

ビタミンC

強い抗酸化作用を持ち、肌の再生を促す働きがあります。活性酸素を除去して細胞の老化を抑制します。

ミネラル

はちみつは細胞分裂に関与し、不足すると乾燥しやすくなるといわれている亜鉛を多く含有しているため、唇の乾燥を未然に予防できると考えられています。

ナイアシン

消炎作用、殺菌作用を持ち、乾燥等で荒れた唇を改善させる働きが期待できます。


上記に加えて、葉酸、カルシウム、鉄分、酵素(80種類)、ポリフェノール等も含有しています。
また、はちみつに含まれているビタミンのおよそ90%が活性型のため、少量でもその効能を発揮します。
そのため、「お肌の保湿」、「傷の修復」、「ピーリング(古い角質を除去する)」の効能があると考えられています。

はちみつを使った唇のケア方法

唇

医師女性
リップクリームがないときや、家にあるものでケアしたいとき、はちみつを使用したパックがおすすめです。

※唇に傷がある場合は、糖分が細菌を繁殖させる恐れがあるのでやめましょう。切れている場合には医薬品を使用するのがおすすめです。

はちみつパック

用意するアイテム

  • はちみつ
  • ラップ
① はちみつを優しく唇に塗って、唇を覆うようにラップをつける。
② そのままの状態で、5~10分程度待機してからラップを外す。
③ ラップを外した後に唇に残ったはちみつをコットンでそっと拭き取る、またはぬるま湯で洗い流す。

はちみつワセリンパック

用意するアイテム

  • はちみつ
  • ワセリン
  • ラップ
① はちみつとワセリンを1:1の量で混ぜる。
② ①を優しく唇に塗りラップで覆う。
③ その状態を5~10分キープした後ラップを外す。
④ ラップを外した後はティッシュやコットンで軽く押さえたり拭き取ったりする。
⑤ 仕上げに唇にワセリンを少量塗る。

注意点

◇はちみつ本来の効能を発揮させたい場合は、国産で無添加のはちみつがおすすめ
ラップで覆う時間を長くしない
刺激等を感じる場合は速やかにパックを中止する
◇唇を擦るように塗るのではなく、優しくのせるように塗布する。
週に1回程度を目安に行うようにする。

医師女性
はちみつパックは、入浴中や入浴後の血行が良くなっているタイミングで行うのがおすすめです。

はちみつの代わりになるものは?

オリーブオイル

オリーブオイルは人間の体の皮脂に近い成分で構成されており、保湿機能が高いため、唇に潤いを与えることができると考えられています。

ガムシロップ(砂糖)

糖分は高い保湿機能が期待できることから乾燥予防におすすめです。
唇にガムシロップを軽く塗り、ティッシュで押さえて保湿しましょう。

ワセリン

皮膚保護機能が高く、傷口を守ってくれます
また、皮膚の中まで浸透しないで表面で留まってくれるため、保湿機能も高いとされています。比較的安価で購入できるのもうれしいポイントです。

はちみつ配合リップクリームもおすすめ

医師女性
はちみつの高い保湿作用により、傷を修復する効果が期待できます

その保湿作用を最大限に生かせるスキンケアアイテムがリップクリームです。
はちみつ配合のリップクリームを使用することで、唇のカサカサやひび割れ等の予防と改善が期待できる場合もあります。

まとめ

はちみつにはボツリヌス菌がいる場合があるので、もともと何か疾患をお持ちの方は使用できないことがありますので、必ず主治医に確認しましょう。
また、花粉症などのアレルギー症状があったら使用できない場合もあります。
さらに、アナフィラキシーを引き起こす可能性があるので、使用には十分注意しましょう。

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(参考URL)
http://www.beekeeping.or.jp/products/q-a
一般社団法人 日本養蜂協会
https://www.bee-lab.jp/megumi/honey/data.html
みつばち健康科学研究所
https://renga-honeygarden.com/honey
一般社団法人日本はちみつマイスター協会


監修者

長谷川 佳子 先生

小田原銀座クリニック
形成外科医

長谷川 佳子先生

経歴

北里大学医学部卒業
横浜市立大学臨床研修医を経て、横浜市立大学形成外科入局
横浜市立大学病院 形成外科、藤沢湘南台病院 形成外科
横浜市立大学附属市民総合医療センター 形成外科
を経て横浜栄共済病院 形成外科
平成26年よりKO CLINICに勤務
平成29年2月より小田原銀座クリニックに勤務

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