妊娠したとき・しなかったときの【基礎体温の例】高温期は何度？低いままでも妊娠していることはある？

お医者さんが「妊娠したとき」と「妊娠していないとき」の基礎体温の違いを解説します。

「体温が低くても妊娠していることはある？」
「妊娠検査はいつやればいい？」
といった質問にも答えます。

監修者

石野医院

副院長
石野 博嗣 先生

経歴

1999年　日本医科大学産婦人科教室入局　日本医科大学付属病院　産婦人科研修医
2001年　国立横須賀病院（現 横須賀市立うわまち病院） 産婦人科
2002年　東京都保健医療公社　東部地域病院　婦人科
2003年　日本医科大学付属病院　女性診療科・産科 助手代理
2004年　日本医科大学付属第二病院　女性診療科・産科　助手
現在　石野医院の副院長

「妊娠しなかったとき」の基礎体温の例

妊娠しなかった場合は、高温期だった体温は下がり始めます。
その後、生理が始まります。

「妊娠したとき」の基礎体温の例

妊娠すると、高温期を保ったまま、体温は下がりません。
通常は、36.7～36.8度程度をキープします。

基礎体温の「正しい測り方」

基礎体温を計るときは、小数点以下2桁が計れる婦人体温計を用意します。毎朝同じ時間に測るようにしましょう。

いつもと違う行動をした日は、備考欄にメモしておくとよいでしょう。

なぜ？「基礎体温が上がらない」「グラフがガタガタ」

まず、基礎体温は、個人差があります。
基礎体温が上がりづらい人も、基礎体温グラフがガタガタになる人もいます。その場合、不規則な生活が原因になっていることが多いです。

「寝る時間がいつもバラバラ」
「ご飯を抜かすことが多い」
「寝不足気味」
といったことに心当たりがある方は、生活習慣の見直しを行うとよいでしょう。

基礎体温が低くても妊娠をすればよいですが、「基礎体温が上がりにくい」「高温を維持できていない」「高温期の途中で下がる」といったことが続く場合は、無排卵や黄体機能不全（黄体ホルモンが正常に分泌されない状態）が考えられます。
妊娠を希望されている場合は、婦人科・産婦人科へ相談をしましょう。

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基礎体温が低くても、「妊娠している」ことはある？

基礎体温が、それほど上がっていませんが、生理がきません。
この場合でも妊娠しているケースはありますか？

はい、妊娠しているケースもあります。
基礎体温は個人差があります。

1日の中で、体温は上下します。たまたま体温が低めのときに計ったのかもしれません。
わずかでも体温が上がっている状態を維持していれば、妊娠していることもあります。しかし、それだけでは妊娠の確定はできないので、妊娠検査を行いましょう。

妊娠している場合、「妊娠初期症状」が出るケースも

全員ではありませんが、妊娠すると”妊娠初期症状”がでる妊婦さんもいます。

これは、妊娠して女性ホルモンの分泌が始まったためです。
早い人では、生理開始予定日付近から症状がでる人もいます。

妊娠初期症状の例

• おりものが増えた
• 体がポカポカして、微熱がある感覚
• ごく少量の着床出血
• 生理前に似た症状（胸が張る・腹痛・頭痛・腰痛）
• 腸の調子が悪くなる（おなら・便秘・下痢）
• 胃の調子が悪くなる（吐き気・ムカムカ感）
• お腹が張る感覚
• 寒気を感じる
• 眠気ひどい／眠れない
• 食欲がわかない／食欲がとまらない
• 情緒不安定になる
• やたらイライラする

など
※症状には個人差があります。

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妊娠検査薬を使うタイミング

妊娠検査薬は、生理開始予定日から1週間以上経ってから使いましょう。

「早く調べたい！」とフライング検査をする人も多いですが、その場合正確な結果がでないことがあります。（妊娠していても陰性とでることがあります。）

• しっかり陽性反応がでた→ほぼ妊娠しているといえるでしょう。医療機関で妊娠検査を受けましょう。
• 薄い陽性反応がでた→薄い線でも陽性反応とみなします。念のため、2～3日後にもう一度検査をしましょう。
• 陰性反応が出たのち、陽性反応に変わった→陽性反応とみなします。念のため、2～3日後にもう一度検査をしましょう。
• 陽性反応が出たのち、陰性反応に変わった→陰性反応とみなします。

産婦人科の初診タイミング

医療機関の受診タイミングは、最後の生理開始日から5週後半から6週初めが目安です。

早すぎると、妊娠確認ができず、再受診になってしまうことがあります。遅すぎても、妊娠に問題があった場合に対処が遅れてしまいます。適切なタイミングで受診するようにしましょう。

妊娠確認までのスケジュール

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