いい子になあれ♪おすすめの胎教のやり方。読み聞かせや音楽。グッズも

いい子になあれ♪おすすめの胎教のやり方。読み聞かせや音楽。グッズも

公開日:2020-03-25 | 更新日:2020-08-06

赤ちゃんのために胎教を始めようかな?
どんな胎教があるのか知りたい!

先輩ママに聞いた「おすすめの胎教」を紹介します。おすすめの胎教グッズも聞いたので参考にしてくださいね。


胎教はいつから始めた?

いつからはじめたグラフ

(アンケート:50名のママに聞いた「胎教を始めたのは妊娠何ヶ月からですか?」)

妊娠中期に入った妊娠5、6ヶ月頃に胎教を始めたママが多いという結果になりました。

“安定期”とも呼ばれ、だんだん胎動が感じられるようになってくるのもこの頃。つわりの時期を乗り越えて「胎教を始めてみようかな?」と思うママが多くなるのも納得です。

おすすめの胎教~お家の中で~

おうちで胎教

お家で気軽に始められて、赤ちゃんとコミュニケーションがとれる胎教を集めました。

お腹の赤ちゃんに話しかける

ママ
触ったり話しかけたりするとお腹をけってくれたり反応を返してくれるのでマタニティブルーに悩まされていた時も少し気持ちが和らいで私自身が助けられました。
(0歳の男の子のママ)
ママ
パパが仕事から帰ってきたら「ただいまー」とか「今日の気分はどうですかー」とか話しかけてもらって、おなかに耳をあてて胎動を感じて喜んでいた。パパもそれで実感がわいたようなので良かったと思う。
(3歳の男の子のママ)

お腹で赤ちゃんを育てているママと違って、パパは実感がわきにくいものです。パパにも積極的に話しかけてもらいましょう。

歌を歌ってあげる

ママ
私と夫が音楽をやっているため、お気に入りの曲を沢山歌って聴かせていました。偶然と思いますが、産後グズっている時も妊娠中に良く聞いて歌っていた洋楽を聞かせるとぐっすり寝てくれます。
(0歳の男の子のママ)

キックゲームをする

リラックスしているときに赤ちゃんと一緒に遊んでみましょう。

ママ
「キック!」と言ってからお腹をポコっと軽くたたくと、赤ちゃんが蹴り返してくれたりします。
(0歳の女の子のママ)

キックゲームがうまくいくと「赤ちゃんとコミュニケーションがとれた!」と感動することも。

おすすめの胎教~お家の外で~

お外で胎教

お散歩をする

ママ
母親がリラックスすればいいと聞いたので、のんびり散歩をして自然の色をたくさん見てリラックスできるようにしていました。
(3歳の女の子のママ)

胎教イベントに参加する

ママ
出産した産院でマタニティビクスの講座をしていて参加しました。
マタニティビクスの最後にはクールダウンをしながら、自分の呼吸とお腹の中の赤ちゃんの動きなどに心を向け、出産時のイメージを膨らませました。出産時その体験がとても役に立ちましたし、胎教にもよかったと思います。
(4歳の女の子と6歳の男の子のママ)

出産予定の産院主催の胎教イベントがないか、調べてみるのもおすすめです。

おすすめの胎教~グッズを使って~

先輩ママおすすめの音楽CDやDVD、絵本などを紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。

CD

ママ
リラクゼーションのCDや、ジブリのオルゴールCDをよくかけていました。ゆったりとした音楽で、落ち着いた気持ちにもなり良かったです。
(2歳の女の子のママ)
ママ
モーツァルトのクラシック曲集です。5枚組で気分によって、聴くCDを変えていました。ママがリラックスするとお腹の赤ちゃんにもいいと思います。心が落ち着きます。
(小学2年生と中学1年生の男の子のママ)
ママ
ジャンルにこだわらず、自分好みの曲がいいと思います。
(中学3年生の双子のママ)

DVD

ママ
映画『SING』のDVDは、コンサートシーンがあって胎教に良いと思います。
(2歳の女の子のママ)
ママ
ディズニー英語のDVDをひたすら流して私も一緒に歌ったりしています。
(現在妊娠中のプレママ)

絵本

ママ
「うまれてきてくれてありがとう」という絵本を何度も何度も読んであげた。お腹の中で聞いていたからか今でも一番よく反応してくれる絵本です。
(0歳と2歳と6歳の男の子のママ)

胎教をしたママたちに人気の絵本です。見たことがなければ、一度チェックしてみるのもいいですね。

ママ
絵本はアプリでダウンロードして空いている時間で読み聞かせをしています。
(現在妊娠中のプレママ)

これから胎教をする未来のママへ

最後に先輩ママからメッセージを送ります。

ママ
赤ちゃんとの意思疎通ができている感じがして、赤ちゃんにとってもいいですし、お母さんにとっても、幸せホルモンが出ていい事づくしだと思います。
(0歳の女の子のママ)
ママ
胎教をやって良かった事は、赤ちゃんに対してというより、自分自身のママになる心が育った事でした。
(5歳の女の子のママ)

ママがリラックスできる方法で、赤ちゃんとのコミュニケーションを楽しんでくださいね。


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