もくじ
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「歩くと足の甲が痛い…」
「一体なぜ？」
歩くと足の甲が痛む症状について、お医者さんに聞きました。
考えられる原因や、対処法、悪化させる行動なども解説します。
フェリシティークリニック名古屋
医学博士
河合 隆志先生
’97慶應義塾大学理工学部卒業
’99同大学院修士課程修了
’06東京医科大学医学部卒業
’06三楽病院臨床研修医
’08三楽病院整形外科他勤務
’12東京医科歯科大学大学院博士課程修了
’13愛知医科大学学際的痛みセンター勤務
’15米国ペインマネジメント＆アンチエイジングセンター他研修
’16フェリシティークリニック名古屋 開設
また、足の冷え、足のむくみ、足の捻挫、足の骨折、関節の炎症が起きている等が原因の場合もあります。
足の甲の痛みを抑えるには、まず
などを行いましょう。
これらの行動は、さらに痛みや腫れを悪化させる危険性があります。
自己判断での対処法は症状の悪化だけではなく、後遺症を招く恐れもあります。少しでも心配な場合は医療機関を受診しましょう。
には、医療機関の受診をおすすめします。
また、
などの場合には、早急に医療機関を受診してください。
などのリスクがあると考えられます。
歩くと足の甲が痛いのは、
といった原因が考えられます。
中足骨は、第1から第5まであり、親指側が第1中足骨で小指側が第5中足骨となります。
疲労骨折は、第2、第3中足骨（中心部）に起こるケースが多いです。
中足骨疲労骨折は、
などに痛み、腫れや内出血も生じるケースがあります。
などのスポーツをしている人に多くみられる疾患です。
ジャンプやランニングなどの動作を行う際、中足骨に繰り返し負荷がかかることがきっかけで発症するケースが多いと考えられています。
また、ランニング姿勢の問題、シューズの衝撃吸収性の悪さなどがきっかけになる場合もあります。
放置すると、痛みや腫れが慢性的に続いたり、難治性骨折や偽関節を起こしたりして、手術が必要になるケースもあるため要注意です。
症状の改善が遅い場合や骨折の状況によっては、手術が必要になる場合もあります。
また超音波治療や理学療法士による指導、リハビリテーション等も必要に応じ行われます。
足の甲の内側楔状骨（ないそくけつじょうこつ）と第2中足骨の辺りに痛みが生じるケースが多いと考えられています。
特に、足のつま先に体重が掛かったときや患部を押したときに強い痛みが生じます。
また、甲が腫れるという特徴もあります。
などが原因で発症するケースが多いと考えられています。
自己判断での対処はおすすめできません。
などの場合は、リスフラン関節靱帯損傷の可能性もあるため、医療機関を受診してください。
放置すると、痛みや腫れが慢性的に続く、歩行が困難になる等の恐れがあります。
また足が疲れやすくなる、足の骨の構造が破綻する等を起こす場合もあるため要注意です。
その後症状を確認しながら、段階的に荷重訓練、筋力アップ、柔軟性アップ等を行い、歩行や運動ができるようにしていきます。
早い段階からの適切な治療は、早期回復や後遺症のリスク軽減にもつながります。少しでも心配な症状がみられる場合には、一度、医療機関を受診してみましょう。
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