血栓症のふくらはぎの痛みは、どんな痛み？なりやすい人の特徴や初期症状も

原因不明のふくらはぎの痛み。これは病気？ ふくらはぎの症状とその対処法について、お医者さんに聞きました。 隠れた病気のサインとなっている場合もあります。心当たりのある方は、症状のあらわれ方を確認してみましょう。 ふくらはぎの痛みは何科で受診すればいい？ ふくらはぎが痛いとき、まずは「整形外科」または「内科」を受診してください。 骨・筋肉・関節・神経に関する痛みを感じるときは、整形外科を受診してください。 それ以外の「ふくらはぎで痛み」の場合は、内科を受診しましょう。 整形外科を探す 内科を探す 「足がしびれる」ときの対処 坐骨神経が圧迫・刺激を受けることで、足にしびれが生じると考えられています。 よくある原因 腰の問題 長時間の同じ姿勢（デスクワークや運転など） 症状の和らげ方 ストレッチや体操を行い、筋肉や背骨をゆっくり伸ばしましょう。 長時間のデスクワーク等の場合、30分に1回程度、伸びをするなどストレッチを行ってください。 「筋肉痛のような痛み」の対処 柔軟性が低下しているふくらはぎの筋群により、すねの内側が強く引っ張られると、骨膜の炎症が起き、ふくらはぎの痛みが生じます。 よくある原因 ジャンプやステップなど瞬発的な動き 激しい運動 症状の和らげ方 無理に動かず安静にして、痛みが強い場合は冷たいタオルなどで冷やしてください。 「痛くてだるい」ときの対処 静脈に負荷がかかり、静脈弁が傷むことで血液が逆流している状態です。 その結果、血流が滞り、ふくらはぎの痛み・こむら返り・足のかゆみ等の症状が出現します。 よくある原因 加齢 長時間の立ち仕事 妊娠等 症状の和らげ方 足首の曲げ伸ばしなど運動を行い、血流を良くしましょう。 「朝起きたらいきなり痛い」ときの対処 ふくらはぎの筋肉が収縮･けいれんを起こしている可能性があります。 よくある原因 発汗による脱水 水分不足 筋肉疲労 冷え等による血行不良 血液中の水分、塩分、ミネラルバランスの乱れ 寝返り 足の静脈のうっ血 妊娠 加齢 栄養不足等 症状の和らげ方 壁に足裏を押し付けるようにして、ふくらはぎを伸ばしましょう。 「正座すると痛い」ときの対処 ふくらはぎの筋力が低下したり、筋肉量が少なかったりすると、ふくらはぎがポンプの役割を果たさなくなり、血流が滞ってむくみ・張り感が生じることがあります。 よくある原因 運動不足 長時間のデスクワーク 冷え等 症状の和らげ方 ストレッチ ウォーキング 階段の昇り降り 入浴 マッサージ 「病気」が原因のことも！ ふくらはぎの痛みは、 原因①　閉塞性動脈硬化症 原因②　腰椎椎間板ヘルニア 原因③　深部静脈血栓症（エコノミークラス症候群） など病気が原因となっている場合もあります。 病気①　閉塞性動脈硬化症 足の血管の動脈硬化により、血流障害が起こる病気です。 ふくらはぎにしびれや冷感が起こる 少し歩いただけでふくらはぎに痛みが生じる だるさを感じる こむら返りになる といった症状がみられます。 閉塞性動脈硬化症の原因 加齢・喫煙・肥満・運動不足・糖尿病・脂質異常症・高血圧・肝臓病等が原因であると言われています。 放置するとどうなる？ 放置すると、足に潰瘍が発生したり、壊死したり、最悪の場合切断する可能性があります。 症状が現れた場合は、循環器内科や心臓血管外科など病院に行きましょう。 循環器内科を探す 病気②　腰椎椎間板ヘルニア 背骨のクッションを担う「椎間板」の一部が飛び出し、神経を圧迫してしまう病気です。 お尻から太ももの裏側・ふくらはぎ・すね・足の指などに痛みやしびれが生じます。 症状が悪化すると、安静にしていても痛み等の症状が出現する場合があります。 腰椎椎間板ヘルニアの原因 デスクワークやパソコン作業等により長時間同じ姿勢で過ごす 前傾姿勢が多い 重い物を持ち上げる 過度の運動 冷え　など 放置するとどうなる？ 感覚の麻痺・歩行困難・排尿障害（頻尿、尿漏れ、尿閉）等が起こる恐れがあります。 尿や便が出にくくなったときは、すぐに整形外科を受診してください。 整形外科を探す 病気③　深部静脈血栓症（エコノミークラス症候群） 足の深部静脈に血栓が生じる病気です。 痛みとともに熱感が起こる場合があります。 深部静脈血栓症の原因 長時間座ったままの状態が続く（飛行機、バス等） 長期入院などで、横になっている状態が続く 放置するとどうなる？ 発生した血栓が肺動脈まで到達し、詰まってしまうと突然死を引き起こす恐れがあります。 症状が現れたら、速やかに心臓血管外科・循環器内科・内科など病院を受診しましょう。 循環器内科を探す 早期受診のメリット 痛みの原因を早めに突き止めることで、症状に合った治療を受けられ、早期改善や重症化の予防が期待できます。 また重篤な病気が潜んでいた場合も、早期発見により命の危機を回避できる可能性があります。 ※記事中の「病院」は、クリニック、診療所などの総称として使用しています。 ▼参考 一般社団法人　兵庫県医師会　腰痛とおしりからふくらはぎにかけての痛み 一般社団法人　千葉市医師会　腰椎椎間板ヘルニアとは 一般社団法人　兵庫県医師会　足がつった時