なぜ?足の裏に「何かを踏んでいる」ような違和感…病院は何科?

更新日:2022-08-30 | 公開日:2020-12-28
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なぜ?足の裏に「何かを踏んでいる」ような違和感…病院は何科?

何もないのに、何かを踏んでいる気がする…。これは病気?

「足の裏の違和感」がなぜ起こるのか、お医者さんに聞きました。
病気が隠れている可能性もあるため、心当たりのある方は要注意です。

監修者
河合 隆志 先生

フェリシティークリニック名古屋
医学博士

河合 隆志先生

経歴

’97慶應義塾大学理工学部卒業
’99同大学院修士課程修了
’06東京医科大学医学部卒業
’06三楽病院臨床研修医
’08三楽病院整形外科他勤務
’12東京医科歯科大学大学院博士課程修了
’13愛知医科大学学際的痛みセンター勤務
’15米国ペインマネジメント&アンチエイジングセンター他研修
’16フェリシティークリニック名古屋 開設

なぜ?何かを踏んでいるような違和感…

医師男性
何かを踏んでいるような感覚は、神経異常による足のしびれが考えられます。

足の神経の通り道が、なんらかの原因で狭くなっている状態です。

違和感を和らげるには?

医師男性
太ももからおしりの筋肉をストレッチしてみてください。

デスクワークなどの“座りっぱなしの姿勢”が原因の場合には、血行を促すと改善する可能性が高いです。

足の裏に違和感を起こす4つの病気

医師男性

何かを踏んでいるような足の裏の違和感は、

  1. 足根管症候群
  2. 腰椎椎間板ヘルニア
  3. 糖尿病性神経障害
  4. アルコール性神経障害

の可能性があります。

それぞれ詳しく解説していきます。

病気① 足根管症候群

医師男性
足の腱が通る「足根管」の内圧が高くなっている状態です。

足の裏への神経が圧迫されることにより、痛み違和感を生じます。

  • 歩くとき
  • きつい靴を履いたとき

に違和感が出やすいです。

主な症状

  • 砂利の上を歩いているような感覚
  • 焼け付くような痛み
  • ちくちくするような痛み

足根管症候群になりやすい人

  • 中高年の女性
  • 足首をねんざ・骨折した人
  • 痛風がある人
  • 関節リウマチを患っている人
  • 腎臓や心臓の病気を患っている人

 

医師男性
ねんざ骨折が原因となるケースが多いです。

自分で治せる?

医師男性
ご自身で治すことはできません。

整形外科を受診し、治療を受けましょう。
病院では装具の着用や注射、手術などを行います。

整形外科を探す

病気② 腰椎椎間板ヘルニア

医師男性
背骨のクッションを担う「椎間板」の一部が飛び出す病気です。

飛び出た椎間板が神経を圧迫し、足の裏の違和感を起こします。

  • 歩くとき
  • 前かがみになったとき
  • 重いものを持ったとき

に症状が出やすいです。

主な症状

  • 足の裏に紙が貼りつく感覚
  • おしりから太ももの裏側の痛み
  • 足に力が入りにくくなる

腰椎椎間板ヘルニアになりやすい人

・ 姿勢が悪い人
・ 車を長時間運転する人
・ 重いものを持つ仕事をしている人

医師男性
腰に過度の負荷がかかると発症します。

自分で治せる?

医師男性
症状が軽いのであれば、ご自身で治せる場合もあります。

姿勢を良くして体を動かすようすると、改善が期待できます。

ただし、尿や便が出にくくなったときは、すぐに整形外科を受診してください。
症状が悪化すると手術が必要になるケースもあります。

整形外科を探す

病気③ 糖尿病性神経障害

医師男性
糖尿病の合併症で、神経に障害が起こります。

末端の神経ほど血液や栄養が届きにくくなり、初期症状として足の裏などに違和感が出ます。

  • 歩くとき
  • 安静時
  • 睡眠時

など、あらゆるタイミングで起こります。

主な症状

  • 足の裏に紙が張り付く感覚
  • 皮膚に虫がついているような感覚
  • 足が冷える、または熱くなる
  • のどが渇きやすい
  • 手足の感覚が鈍くなる
  • 味覚障害

糖尿病性神経障害になりやすい人

  • 食生活が乱れている人
  • 太っている人
  • 甘い物をよく食べる人
  • 運動不足の人
  • 糖尿病を患う家族・親戚がいる人

自分で治せる?

医師男性
医師の指導のもとで、血糖値を管理する必要があります。

まずは一度内科、糖尿病内科を受診しましょう。
また、アルコール摂取は症状を悪化させるので、断酒しましょう。

内科を探す

病気④ アルコール性神経障害

医師男性
過度のアルコールの摂取により、神経に障害が起こる病気です。

ビタミンB1が不足し、足の裏などに違和感を生じます。

アルコール依存症に合併して、

  • お酒を飲んだとき
  • アルコールが抜けるとき

に症状が出ます。

主な症状

  • 何か踏んでいるような感覚
  • 体のふらつき
  • 体の痛み
  • 手足が冷たく感じる
  • 便秘、下痢
  • 発汗

アルコール性神経障害になりやすい人

  • 日頃からたくさんお酒を飲んでいる人
  • うつ病や不安障害など、精神疾患がある人
医師男性
特に女性は、男性よりもアルコール依存症になるリスクが高いです。

自分で治せる?

医師男性
禁酒と食生活の見直しによって、症状を改善できます。

しかし、ご自身で禁酒できない場合も少なくありません。
まずは精神科で相談し、禁酒をサポートしてもらいましょう。
お酒を飲み続けると、症状が悪化する恐れがあります。

精神科を探す

病院に行く目安

足の裏 違和感 何かを踏んでいる

医師男性
  • 症状が3、4日以上続いている
  • 症状が悪化している

といった場合は、受診をおすすめします。

受診するのは何科?

  • 足の裏だけ症状がある場合

整形外科を受診しましょう。

  • 糖尿病に心当たりがある場合

内科・糖尿病内科を受診しましょう。

  • 過度の飲酒に心当たりがある場合

精神科を受診しましょう

整形外科を探す

内科を探す

精神科を探す

早期受診のメリット

医師男性
足の裏の違和感は、隠れた病気による神経障害の可能性があります。

早めに受診することで、病気の進行を防ぎやすくなります。
放置せずに一度病院で相談してみましょう。

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