【胃がキリキリ痛いときの対処法】ストレス?病気?病院に行くタイミング

公開日:2020-04-14 | 更新日:2021-04-28
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【胃がキリキリ痛いときの対処法】ストレス?病気?病院に行くタイミング

「胃がキリキリ痛む…原因はストレス?風邪?」
胃痛がする原因と対処法を、医師が解説します。
自分でできる対処法、病気の可能性もご紹介しますので、病院に行く際の目安にしてくださいね。


監修者

岡村 信良 先生

平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック
内科医

岡村 信良先生

経歴

平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック

胃がキリキリ痛いときの対処法

胃痛 キリキリ おかゆ

医師男性
  • 「常温・温かいもの」を飲む
  • 「消化にいいもの」を食べる
  • 「食事のしかた」を変える
  • 「市販薬」を飲む

といった対処法を試してみましょう。

「常温・温かいもの」を飲む

医師男性
水分補給時は、冷たいものではなく、常温や温かいものを飲むようにして、胃に刺激を与えないようにしてください。

「消化にいいもの」を食べる

医師男性
食事は消化の良いものを選び、ゆっくり良く噛んで食べましょう。
よく噛んで食べると、唾液の分泌量が増加して消化しやすくなります。

「食事のしかた」を変える

医師男性
空腹時に胃痛が起こる場合は、食事回数を増やしてみましょう。

食事量を増やす必要はありません。
食事を小分けにして胃が空っぽになる時間を少なくすることで、胃酸による胃粘膜攻撃を和らげることができます。

「市販薬」を飲む

薬

医師男性
暴飲暴食、食欲不振等が原因で起こる胃痛等の場合、市販の胃腸薬を使用する方法があります。

胃酸分泌を抑制するH2ブロッカー、胃粘膜を守る胃粘膜保護剤、胃の緊張を緩和する鎮痛鎮痙剤、胃液を中和する制酸剤等の市販薬があり、症状に合うものを薬剤師さんと相談して決めるといいでしょう。
妊娠中は市販薬の服用はせず、医療機関を受診して処方された薬を服用してください。

その他

医師男性
  • ストレッチ等適度な運動をする
  • 深呼吸をして気持ちを安定させる
  • 食べたあとすぐに横にならない

などの生活習慣も心がけましょう。

ただし、上記の対処法を試しても胃痛が改善されない場合は、検査を受けましょう。
例えば、ピロリ菌が原因の場合、病院でピロリ菌を除去する処置を行う必要があります。

キリキリ胃痛は、こんな生活習慣が原因かも

医師男性

キリキリ胃痛を招くよくない生活習慣の例として

  1. ストレス・疲労
  2. 暴飲暴食・アルコール・タバコ

があげられます。

原因①ストレス・疲労

医師男性
過剰なストレスを抱えると、自律神経が乱れやすくなり、キリキリとした胃痛が起こる場合があります。

胃や十二指腸の機能を調節する働きをもつ自律神経が乱れると、胃酸分泌が過剰になり、胃粘膜を傷つけてしまうからです。
またストレスにより、交感神経が副交感神経よりも優位になると、胃粘膜の血管が収縮し血液の流れが滞り、胃に異常が生じる場合もあります。

原因②暴飲暴食・アルコール・タバコ

医師男性
消化しにくいものをたくさん摂取する(消化不良)等により、胃酸分泌が活発になると胃粘膜を傷つけやすくなります。

喫煙も胃酸の分泌を促進し、胃壁への攻撃因子を増加させます。
その結果、胃が虚弱状態になり痛みが生じます。

※その他、空腹時は胃の中の酸性度が高いため胃に痛みが生じやすい状態です。

病院に行くタイミング

医師男性
  • 胃痛が長期にわたり続く(1か月以上)
  • 我慢できないほどの激しい痛み
  • 突然の吐血、下血
  • 発熱、嘔吐がみられる
  • 胸部に痛みを伴う
  • 痛い部分が移動する
  • 市販薬を3日間程度使用しても症状が改善しない

上記のような症状がある場合は、できるだけ早く病院に行きましょう。

胃が痛いときは何科?

医師男性
消化器内科・胃腸内科・内科を受診しましょう。

その他、精神科、心療内科、産婦人科等を受診するケースが多いです。

消化器内科・胃腸内科・内科を探す

どんな病気の可能性があるの?

医師男性

胃がキリキリ痛い場合、

  • ピロリ菌
  • 食中毒
  • 急性胃炎
  • 慢性胃炎
  • 胃潰瘍、十二指腸潰瘍
  • 胃食道逆流症、逆流性食道炎
  • 機能性ディスペプシア

上記の病気の可能性もあります。

ピロリ菌

医師男性
ピロリ菌(ヘリコバクター・ピロリ菌)に感染すると、胃粘膜を覆う粘液の中にピロリ菌が住み着き、粘膜を攻撃して胃に痛みが生じます。

食中毒

医師男性
カンピロバクター、アニサキス等の食中毒が原因で、胃痛が起こる場合があります。

急性胃炎

医師男性
  • 突然キリキリ、シクシクするような痛みが起こる
  • 嘔気
  • 下痢
  • 嘔吐
  • 吐血
  • 下血 等

などの症状があります。

過剰分泌された胃酸が、胃粘膜を攻撃することで炎症が生じる状態です。
ウイルス感染時(風邪等)、食中毒、アレルギー、ストレス過多、暴飲暴食等が主な原因と考えられています。

慢性胃炎

医師男性
  • 胃痛
  • 胃もたれ
  • 吐き気 等

などの症状があります。

げっぷ、膨満感、胸やけ等が慢性的に起こり、胃潰瘍を発症する場合もあります。
慢性的なストレス、ピロリ菌等が原因で、胃粘膜が衰弱し、炎症が繰り返し起こるために症状の改善が困難になっている状態です。

胃潰瘍、十二指腸潰瘍

医師男性
  • 胃痛(重苦しいズキズキするような痛み)
  • 膨満感
  • 胃のむかつき感
  • 食事中から食後に痛みが増強する場合が多い
  • 胃もたれ・胸やけ 等

などの症状があります。

ストレス、ピロリ菌、ステロイド薬、非ステロイド性消炎鎮痛剤等が原因で、胃粘膜が攻撃されたり、胃酸や消化酵素が胃壁、胃粘膜、十二指腸の壁、粘膜を消化したりすることで発症します。

胃食道逆流症、逆流性食道炎

医師男性
  • 胃痛
  • 胸やけ
  • 口・喉が酸っぱい感じや苦い感じになる 等

などの症状があります。

胃内容物(酸性)が食道に逆流することで胸やけ、胃痛を起こす状態です。
肥満、妊娠中、悪い姿勢等、腹部に圧が掛かりやすい状態のときや、暴飲暴食、早食い等により胃内圧が上昇しやすい状態のときに起こりやすいと考えられています。

機能性ディスペプシア

医師男性
主に、食後に胃痛の症状が出ます。

胃自体には異常が見つからないのに、胃痛等の症状が出現する疾患です。
精神的、身体的ストレスにより、胃の機能に異変が生じて胃の不調が起こります。

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妊娠中は胃痛が起こりやすい

妊婦

医師男性
妊娠中は、ホルモンバランスが崩れやすいため、情緒不安定になりやすく、思うように動けない等ストレスを抱えやすい状態になります。
すると、自律神経も乱れてしまい、胃腸の機能が衰退して胃酸が過剰に分泌され、胃痛を引き起こすと考えられています。

また、妊娠により増加する黄体ホルモンの影響で、胃腸機能が低下すると、食べ物の消化がスムーズに行われず、消化不良を起こし胃痛が生じる場合もあります。
妊娠中の胃痛は、ホルモンバランスの乱れをはじめ、子宮が大きくなって胃腸を圧迫することも原因となります。
そのため、妊娠中は常に胃痛が生じやすいと考えられています。

  • 妊娠初期
    つわり、自律神経の乱れ(ストレスや疲労)等が原因で胃痛が起こる。
  • 妊娠中期
    子宮が大きくなる時期で、胃腸を圧迫して胃痛が起こる。
  • 妊娠後期
    大きくなった子宮が胃を圧迫するため、後期つわりが起こり、不慣れな妊婦生活による体調不良、睡眠不足、ストレス等により神経性胃炎を発症し胃痛が起こる。
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監修者

岡村 信良 先生

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岡村 信良先生

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平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック

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