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50代を過ぎても、実年齢よりかなり若く見える人っていますよね。
「年齢を重ねても、若々しく綺麗でいたい！」
そう考える女性なら、ぜひお手本にしたい存在だと思います。
この記事では、50歳で若く見える人の特徴をまとめています。無理な若作りではなく、ナチュラルな若見えを目指す方は必見ですよ。
50歳で若く見える人は、上記の5つに当てはまることが多いです！
一般女性100名に聞いた「50代で若く見えるの特徴」もピックアップしながら解説していきます。
肌に張りがありナチュラルメイクだと、若く見えると思います。（50代）
肌が綺麗でたるみが少ない人は若く見える。（30代 ）
50代でも若く見える人は、みずみずしくハリのある肌をしています。シワが少なく、フェイスラインや頬のたるみも目立たちません。
素肌が綺麗なので、ベースメイクもナチュラルな仕上がりです。
一方老けて見える人は、肌にハリがなく、シワやほうれい線が目立つことが多いです。
さらに、シミやシワを隠そうとしてメイクが厚塗りになり、余計に老けて見えるという悪循環に陥ることも…。
髪がきれいでボリュームがあると若い印象を受けます。（40代）
髪を気にかけていて白髪がないと若く見えます。（30代）
しっかりと手入れされたツヤのある髪は、見た目の若々しさをサポートします。
さらに、ふわっとボリューム感があることも重要。ボリュームがなくペタンとした髪は、分け目やつむじが目立ちやすく、薄毛に見えてしまうことがあります。
いつも笑顔ではきはきしていて、明るくて元気で活動的に生活している人は若く感じますね。（50代）
笑顔が素敵で、はつらつとしていている人。（50代）
50歳でも若く見える人は、笑顔が魅力的な人が多いようです。確かに、表情が暗い人より、明るい笑顔の人の方が若々しい印象を受けますよね。
また、表情が乏しい人は顔の筋肉が衰えやすいです。顔の筋肉が衰えると、フェイスラインのたるみやほうれい線が生じやすくなるため、老け見えを増長させてしまう可能性があります。
スタイルや姿勢がいいと若い印象を受けます。（50代）
姿勢が良く、背筋が伸びて颯爽と歩く姿は若く見えます。（50代）
立ち姿が綺麗で、軽やかにヒールを履きこなせる。（30代）
姿勢が良く、健康的なスタイルを維持していることも、50歳で若く見える人に共通している特徴です。ピンと背筋が伸びているだけで、見た目の印象は大きく変わります。
スタイルに関しては、太りすぎも痩せすぎもNG。
太りすぎは、顔や体のたるみが目立つため、老けて見えます。逆に痩せすぎは、頬や首回りがげっそりとすることで老けた印象になります。
ファッションに力を入れている人は若く見えます。（39代）
年相応～若干若めの服装の人は若い感じがする。（50代）
若く見える人は、自分に似合う色や形をわかって服を着ている。（50代）
トレンドをうまく取り入れて、自分に似合うファッションを楽しんでいる人は、若く見えます。
50代という年齢を意識しすぎて、暗い色や地味なデザインばかり選ぶ人は、老けた印象を与えやすいようです。
50歳以降も綺麗でいるための習慣を5つにまとめました。
まだ実践していないことがあったら、ぜひ今日から取り入れてみてくださいね。
50代女性の肌は、入念な保湿ケアで「とにかく乾燥させない」ことが重要です。
一般的に、人の肌は加齢とともに水分量が減り、ターンオーバーの周期も長くなります。50歳を過ぎた女性の場合、更年期によるホルモン分泌量の低下も相まって、さらに肌が乾燥しやすくなります。
肌の乾燥は、シミ・シワ・たるみなどあらゆる肌トラブルを引き起こす、いわば美肌の大敵。
若々しい肌を保つためには、日頃のスキンケアでしっかりと潤いを与えましょう。
スキンケアに使用する化粧品は、高い保湿力にこだわるのはもちろん、肌のハリやシワケアをサポートしてくれるタイプを選ぶといいですよ。
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| 内容量 | 150mL |
シミやシワなどの年齢サインがあらわれやすい、手のケアも怠らないようにしましょう。ふっくらとしたツヤのある手は、若々しい印象をサポートしてます。
手洗いや水仕事の後、お風呂上がりはもちろん、乾燥が気になったらこまめにハンドクリームを塗りましょう。
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ハリのある肌を目指すためには、食事から摂る栄養も見直しましょう。
食事からバランスよく栄養を摂取することで、肌の弾力やハリを支える成分を作るサポートになります。
特に注目したい栄養素が「コラーゲン」。コラーゲンは肌にハリと弾力を与える成分ですが、50歳を過ぎると、20代の約半分程度の量まで減少するといわれています。
コラーゲンは、うなぎ・牛すじ・手羽先などの動物性たんぱく質に豊富な成分なので、日々の食事から摂ることも可能です。
より効率よくコラーゲンを吸収するためには、コラーゲンを低分子化した「コラーゲンペプチド」配合のサプリやドリンクを利用するのがおすすめです。
ベースメイクの厚塗りは、素肌感が損なわれて老け見えを加速させます。
肌のアラが気になる部分はコンシーラーでカバーして、ファンデーションは薄塗りで仕上げましょう。
メイク用ブラシを使用してファンデーションを塗ると、薄付きでナチュラルな仕上がりになりやすいですよ。
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加齢による髪のツヤとボリューム不足を感じる方は、頭皮ケアを取り入れましょう。
50代女性の髪は、肌と同じくホルモン分泌量の低下を受けて、パサつきやすくなります。髪が細くなったり、薄毛が気になったりする方もいるでしょう。
そこで大切なのが、頭皮ケア。
頭皮ケア専用のシャンプーを使ったり、マッサージを取り入れたりして、頭皮の状態を健やかに保ちましょう。
頭皮の血行がよくなり、髪にしっかりと栄養が届くようになれば、髪のツヤやボリュームアップにつながると考えられます。
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清潔感のある若々しい笑顔を目指す際に大切なのが、歯の白さ。
一番効果を感じやすいのは歯医者さんのホワイトニングですが、自宅で気軽にチャレンジできるセルフホワイトニングもおすすめ！
「年齢とともに歯の黄ばみや黒ずみが目立ってきた」「笑う時つい口元を隠してしまう…」
という方は、ぜひセルフホワイトニングを取り入れてみてはいかがでしょうか。
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適度な運動は、体の引き締めはもちろん、血流を良くすることで美肌にも繋がります。また、正しい姿勢をキープするためにも、ある程度の筋力が必要です。
現在あまり運動する習慣がない人は、ウォーキングやジョギング、ヨガなど、軽めの運動を取り入れてみましょう。
「目的地より少し手前の駅で降りて歩く」「歯をみがきながらスクワットをする」といった、日常の中でできるトレーニングもおすすめですよ。
50代女性は、代謝の低下により、若い頃よりも痩せにくくなっているケースが多いです。
「運動しているのに全然痩せない」「そもそも運動が苦手で続かない」という場合は、医療痩身を検討するのも一つ。
カウンセリングは無料で対応してもらえるクリニックがほとんどなので、まずは気軽に相談してみてはいかがでしょうか。
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若見えを目指すためには、流行のファッションも取り入れてみてください。
テレビや雑誌、SNSなどで見かけるおしゃれな人を参考にして、似合いそうなファッションにチャレンジしてみましょう。
ただし、あまりに露出の多い服や、体のラインを強調しすぎる服、ボロボロのダメージデニムなどはNG。品のない印象を与える可能性があるため、おすすめしません。
若く見せるためには洋服の色選びにも注意。暗い色ばかり着ていると顔写りが暗くなり、老けた印象になります。
黒・紺・茶色など、無難な色を選びがちな方は、たまに明るい色の服を着るだけでもがらっとイメージが変わりますよ。
50歳を過ぎても若々しくいるためには、外見を磨くだけでなく、ご自身のメンタルにも注目しましょう。
心も体もゆらぎやすい50代。
心の不調は一見すると気づきにくいものです。しかし、メンタルの調子が悪くなると、血行不良や睡眠不足につながるため、美容全般に悪影響を及ぼします。さらに、表情までどんより暗くなりがちです。
メンタルが整っている人からは、内側からみなぎるハツラツとした美しさを感じるものです。
というように、自分なりの楽しみ方で、日々のストレスを発散してメンタルを整えましょう。
ストレスや不安が全くない状態というのは難しいですが、ご自身のメンタルとうまく向き合って、見た目も心も若々しく過ごしていきたいですね。
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