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「いちご鼻が全然治らない…！」
「レチノールが良いって聞いたけど、実際どうなの？」
「悪化する可能性もある？」
そんなお悩みや疑問をお持ちの方に。レチノールがいちご鼻のケアに良い理由を解説します。
人気のレチノール美容液と口コミもご紹介。
ガンコないちご鼻にお悩みの方は、ぜひ参考にしてください。
contents
レチノールには、「皮脂量の正常化」「肌のターンオーバーの促進」などの働きがあるため、いちご鼻のケアに役立つ成分とされています。
いちご鼻とは、過剰に分泌された皮脂と古い角質などが混ざってできた塊が、毛穴に詰まった状態です。ターンオーバーの周期が乱れていると、古い角質がうまく排出されず、毛穴に溜まりやすくなります。（詰まり毛穴）
また、毛穴のふちにリング状の色素沈着が生じることで、毛穴が目立って見えるケースもあります。（メラニン毛穴）
レチノールを使えば、皮脂量が整い、角質の排出がスムーズになるため、いちご鼻の原因となる角栓詰まりが起きにくくなると考えられます。また、ターンオーバーが促進されることで、色素沈着へのアプローチも期待できます。
▼詰まり毛穴とメラニン毛穴の見分け方
| 詰まり毛穴 | メラニン毛穴 |
|---|---|
| 白っぽい、もしくは黒っぽい角栓が毛穴に詰まっている。触るとザラザラする。皮脂量が多い人にできやすい。 | 茶色っぽい毛穴が目立つ。触ってもザラザラしない。皮脂量が少ない人にできやすい。 |
人によっては、レチノールを使うことで一時的にいちご鼻が悪化したように感じる可能性があります。
レチノールにはターンオーバーを促す働きがあるため、使いはじめは肌が乾燥しやすいです。肌が乾燥してカサつきや赤みなどが生じる*ことで、余計に毛穴が目立つように感じるのです。
もし、こういったトラブルが生じたとしても、肌がレチノールに慣れれば自然と治まってくることがほとんどです。症状が落ち着いてきた頃に、毛穴の状態に良い変化を実感するケースが多いようです。
レチノールコスメを初めて使う人は、レチノールの配合濃度が低いものから試すのがおすすめです。レチノールに慣れていない人がいきなり高濃度のものを使うと、肌に刺激を感じやすいからです。
既にレチノールに慣れている人なら、今まで使っていたものより高濃度のものにチャレンジするのもいいでしょう。
レチノールにはいくつか種類があり、その種類によって肌への刺激性と効果が異なります。
刺激性の高いレチノールほど肌への効果を実感しやすいと考えられているため、レチノールの種類にも注目してみましょう。
市販品に配合されるレチノールの種類と特徴
▼レチノール（純粋レチノール・ピュアレチノール）
肌に刺激となる可能性があるが、その分肌へのアプローチも強い。レチノールに慣れている人におすすめ。
▼レチノール誘導体
※パルミチン酸レチノール／プロピオン酸レチノール／酢酸レチノール 等
肌に刺激を感じにくいが、アプローチも穏やか。
敏感肌・乾燥肌の人、レチノールに慣れていない人におすすめ。
レチノール配合化粧品を選ぶ際は、レチノールと相性の良い成分が配合されているかどうか、チェックしてみましょう。
レチノールの働きを助けたり、刺激から肌を守ったりする成分も入っていれば、いちご鼻のケアにより積極的なアプローチが期待できますよ。
| レチノールと相性が良い成分 | 期待できる働き |
|---|---|
|
高い保湿力がある。レチノールの作用による乾燥から肌を守る。 |
|
レチノールの働きをサポートする。肌のバリア機能を高めて、レチノールによる肌への刺激を緩やかにする。 |
|
肌の鎮静・抗炎症などの働きがあるため、レチノールによる肌への刺激を緩やかにする。 |
|
シミ予防やターンオーバー促進などの働きがある成分。レチノールと相乗的に肌にアプローチする。 |
レチノール配合化粧品には、1,000円程度で買えるものもあれば、10,000円を超える高額な商品もあります。
定期的に購入するのが難しい価格の化粧品だと、せっかくいちご鼻の状態が良くなったとしても、使い続けることができません。
スキンケアは継続することが大切なので、買い続けられる価格かどうかを基準に選ぶのも一つです。
一般女性100名にアンケートを実施し「毛穴ケアに使用したレチノールコスメ」について聞いたところ、上記3つの美容液が人気でした！
各商品の特徴と口コミをご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
協力：ミルトーク
市販のレチノールのなかでも信頼できる商品だと思います。手に取りやすい値段で、初めて購入しても説明書がていねいでわかりやすかったです。見た目がスタイリッシュで置いていてもおしゃれに見えるのもいいですね。（20代 普通肌）
ひりひりしないし、たるみ毛穴にも効果を感じました。（30代 混合肌）
| 価格 | 3,300円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 30g |
美容液のタイプ：セラム
使用するタイミング：基本は夜
※朝に使用する場合は日焼け止めの併用必須
敏感肌の方も挑戦しやすい低刺激処方！SNSなどでも話題のレチノール美容液です。低刺激処方*¹のレチノールと保湿成分「CICA」がWでアプローチして、いちご鼻のケアをサポート。なめらかでつるんとした卵肌が目指せます♪
しっとりしたテクスチャで使った後の肌触りが柔らかいです。（20代 乾燥肌）
肌への刺激が少なく、初心者でも使い勝手が良いと思います。（30代 乾燥肌）
サラッとしていて肌馴染みがよい。油分が少なくテカりにくいし、刺激がない。（20代 混合肌）
| 価格 | 3,960円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 30ml |
美容液のタイプ：乳液
使用するタイミング：夜の使用がおすすめ
※日中使用する場合は日焼け止めなどのUVクリームを重ね塗りしましょう。
レチノール＋レチナール＋バクチオール（次世代レチノール様成分）の3重シナジーで、毛穴・キメ・ハリ不足にアプローチ！敏感肌の方も取り入れやすいデイリーレチノールです。顔全体のエイジングケア*をサポートしてくれる美容液なので、いちご鼻以外の年齢サインが気になる方にもおすすめ。
*年齢に応じたケアのこと
浅い小ジワが1日で目立たなくなった。肌のキメが全体的に整うし、角栓が取れた後の毛穴が目立たなくなる。（20代 やや敏感な混合肌）
最初ひりつきはあるものの、1カ月ほどで目のクマが改善された。(30代 乾燥肌）
| 価格 | 2,850円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 30ml |
いちご鼻にお悩みの方におすすめのレチノールは、まだまだあります！
1,000円ほどで買えるプチプラから、少々高価で評判の良い美容液まで、12商品を厳選しました。
美容液のタイプ：クリーム
使用するタイミング：基本は夜
※日中使う場合は、日焼け止めなどUVカット機能をもつ製品と併用しましょう。
3種のレチノールと最新型ペプチド*が、肌のハリと弾力にアプローチ！さらに、スクワランやオーガニックシアバターなどの成分が、肌に潤いを与えてバリア機能をサポート。毛穴・たるみ・乾燥小じわなどのトラブルに働きかけます。
* トリフルオロアセチルトリペプチド－２
レチノールクリームをはじめ、洗顔料・ローションなど6つの化粧品を7日間試せるスペシャルセットが、1,490円（税込）で購入可能！ビーグレンを初めて利用する方は、ぜひこちらのセットをア試しください♪
| 価格 | 6,270円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 15g |
SNSでも話題の大人気商品！キールズ発のレチノール美容液です。攻めのケアとしてマイクロレチノール・ナイアシンアミド・ペプチドを配合し、守りのケアとしてセラミド・ヒアルロン酸を配合。いちご鼻などの毛穴目立ち*のケアをサポートしてくれます。目の下や目じり、首もとなど、皮膚が薄い部分にも使用可能です。
*肌に潤いを与え、なめらかにすることによる
レチノールは肌がピリピリしやすいけど、この商品は敏感肌でも刺激を感じることなく使えた。徐々に毛穴が目立たなくなり、つるりとしたお肌に変わってきた。（40代 敏感肌）
| 価格 | 11,000円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 50ml |
DHC発のレチノール美容液。いつでもフレッシュな状態で使えるように、アルミ製のチューブで小分けされています。パルミチン酸レチノールのほか、オリーブバージンオイルや水溶性プラセンタエキスなどの美容液成分も配合。多角的なケアで、年齢を重ねた肌にふっくらとした弾力を与えてくれます。
慣らし期間が要らず刺激なく使えた。（50代 混合肌）
肌への馴染みがよく効果を実感できました。（30代 乾燥肌）
| 価格 | 3,200円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 15g（5gx3） |
韓国のコスメブランド「COSRX」発のレチノールクリーム。純粋レチノール・スーパービタミンE・パンテノール・アラントインなどの成分が肌の奥*まで潤いで満たし、キメのあるしっとりとした肌が目指せます。純粋レチノールは0.1%配合で、初心者さんも取り入れやすいです。「ニキビ肌使用適合テスト」と「ノンコメドジェニックテスト」も完了しているので、いちご鼻だけでなくニキビにお悩みの方にもおすすめ。
*角質層まで
今3本目を使っています！以前よりも毛穴が目立たなくなったので、ベースメイクがナチュラルになりました。生理前の肌荒れもしにくくなったと思います。（mocobe編集部スタッフ 30代 脂性肌）
| 価格 | 2,600円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 20ml |
1,000代のプチプラが嬉しい！ドラッグストアなどでも気軽に買える、レチノール配合のナイトクリームです。ピュアレチノール*とパルミチン酸レチノール*のほか、豆乳発酵液*も配合。肌の潤いと弾力をサポートすることで、乾燥が気になるいちご鼻へのアプローチに役立つでしょう。
*保湿成分
安い。保湿力が高いし、肌に刺激がないように思う。（30代 脂性肌）
| 価格 | 1,100円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 50g |
純粋レチノールをはじめ、6種類のレチノールを配合した美容液。さらに5種類のヒアルロン酸やツボクサエキスなどの成分が、肌のキメ・ハリ・透明感をアップ。続けやすいプチプラ価格も嬉しいですね。
安いし、肌に浸透する感じがします。（40代 普通肌）
| 価格 | 1,508円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 30ml |
新効能「しわを改善する」を取得した、資生堂の医薬部外品リンクルクリーム。純粋レチノールが潤い成分ヒアルロン酸を生み出すよう働きかけて、肌の水分量アップをサポートします。目元や口元のシワにお悩みの方にもおすすめ。
| 価格 | 7,499円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 22g |
レチノールのほか、ビタミンE・ヒアルロン酸・アロエベラなどの成分を配合した話題の美容液。高い保湿力で、いちご鼻などの肌悩みのケアをサポート。同ブランドのビタミンC美容液を朝に使用すると、より美しい肌にアプローチできますよ。
| 価格 | 3,495円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 30ml |
| 価格 | 2,680円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 30ml |
レチノール美容液を使ったスキンケアの手順は、上記の通り※です。レチノールは油性の成分なので、油分の少ない化粧水を先に使用した方が、肌への浸透がスムーズになるといわれています。
ここからは、いちご鼻にお悩みの方向けに、スキンケアの各手順で気を付けてほしいポイントを解説していきます。
※こちらは基本的な手順で、製品によって使う順番が異なる場合があります。各製品の記載された順番に従いましょう。
この2つをおこなうことで、毛穴に詰まった汚れが浮き上がりやすくなります。また、肌へのダメージも軽減されるため、いちご鼻の悪化を防ぐことにもつながります。
毛穴汚れを落としたいからといって、ゴシゴシこするのはやめましょう。肌に負荷がかかり、いちご鼻が余計にひどくなる可能性があります。
クレンジング剤や洗顔料をすすぐときは、36度程度のぬるま湯を使いましょう。熱いお湯で顔を洗うと、肌に必要な油分まで洗い流してしまい、潤いを損ないます。
手のひらに500円玉くらいの量の化粧水を出し、両手に広げます。次に、手のひらで顔全体を軽く押さえるようにしてなじませます。このとき、こすったり引っ張ったりすると、肌に負担がかかるので、注意しましょう。
目元や口元などの乾燥しやすい部分は、化粧水を重ね塗りして念入りに保湿するのがおすすめです。
化粧水が浸透して肌がもちっとした質感になったら、乳液を塗りましょう。手のひらに10円玉くらいの量の乳液を出し、化粧水と同様、顔全体を押さえるようにして塗っていきます。
いちご鼻で過剰な皮脂が気になる場合は、皮脂が多い部分には乳液を薄めに塗るようにしてください。
鼻を中心に、毛穴や乾燥小じわが気になる部分にレチノール美容液を塗っていきます。この際、各製品に書かれている適量を塗るようにしましょう。
必要以上の量を塗ると、肌トラブルが生じるリスクが高くなります。
製品によっては、毎日使えないものや、朝の使用が推奨されていないものもあるので、説明書きをよく読んでから使用してください。
初めて使用するレチノールは、体の目立たない部分に塗って、トラブルがないか試してみましょう。もしパッチテストで強いかゆみや赤みが生じた場合は、顔に使うのは控えてください。
レチノールは肌のバリア機能を低下させるため、日焼けしやすくなります。そのため、レチノールでスキンケアをしている間は、必ず日焼け止めを塗るようにしましょう。日差しが強い日は、帽子や日傘なども活用してください。
BHA（サリチル酸）やAHA（グリコール酸・クエン酸・乳酸など）などのピーリング成分は、レチノールと同様に肌のターンオーバーを促進する働きがあります。一緒に使うと肌に過剰な負担をかけてしまうので、併用は控えましょう。
「レチノールを使ってもいちご鼻がよくならない…」
「セルフケアは一通り試したけど、効果はいまひとつ…」
という場合は、美容皮膚科の施術を受けるのも選択肢の一つです。
美容皮膚科では、塗り薬・飲み薬・レーザーなどを用いた施術を受けられるため、いちご鼻に対して化粧品よりも積極的なアプローチが可能です。
カウンセリングは、ほとんどの美容皮膚科で無料で対応しています。
今まで美容皮膚科を利用したことがない方も、一度相談してみてはいかがでしょうか。
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