健康の記事一覧

1日5分でOK!50代からの運動不足解消方法。何から始める?無理のない体力づくりを

50代になってから体力が衰えてきた…。 運動不足を解消したい! 50代からの運動不足解消方法について、専門……

2022-09-28
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「体力をつける体力がない…」疲れやすい人におすすめの筋トレ。家の中でできる運動も

「運動を始めても、すぐ疲れちゃう…」 「体力をつける体力がない…」 すぐに疲れやすい人がどうすれば体力をつ……

2022-09-28
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医師監修|免疫力を高める食べ物&飲み物一覧。おすすめレシピやコンビニで選ぶときのポイントも

食事で免疫力を上げたい! おすすめの食べ物・飲み物は? 「免疫力を高める食べ物・飲み物」をお医者さんに聞き……

2022-09-13
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60才から体力をつけるには?筋トレや食事の心得。スクワットや有酸素運動のやり方も。

60才になってから、より一層体力の衰えを感じる…。 60才から体力をつける方法について、専門家に聞いてみまし……

2022-08-30
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【ストレス痩せの特徴】見た目は変わる?「食べているのに痩せる」のは病気サインかも

「最近体重が減ってきた…」 「これってストレスが原因?」 ストレス痩せの特徴をお医者さんに聞きました。 ……

2022-07-27
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「食後3~4時間でもう空腹…早すぎ?」すぐにお腹が空く人の特徴。我慢すべき?食べてもいい?

「食後4時間しかってないけど、もうお腹が空いた…」  食後すぐ空腹になってしまう原因について、お医者さんに聞……

2022-07-27
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50代女性におすすめ!「筋肉量を増やす食事」メニュー例。コンビニご飯も 

50代になって、筋肉の衰えが気になる… 。 筋肉量を増やすには、どんな食事をしたらいい? 50代女性におす……

2022-07-08
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腸のむくみをとる食事|おすすめ・NGな食事は?簡単「コンビニ」メニューも

「便秘を改善するために腸のむくみをとりたい…」 腸のむくみをとる食事について、栄養士さんに聞いてみました。 ……

2022-06-30
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血管年齢が若返る食べ物|青魚や緑黄色野菜?目安量は?若返りレシピも

「血管年齢を若返らせるには、何を食べたらいい?」 血管は年齢を重ねるごとに硬くなっていきますが、食事や生活習……

2022-06-03
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“血管年齢が若返る”おすすめ飲み物一覧|コーヒー・緑茶がいい?効果的な摂り方も

「血管年齢を若返らせる飲み物はどれ?」 血管は年齢を重ねるごとに硬くなり、動脈硬化などの病気リスクが高まりま……

2022-06-03
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