なぜ?「胃が痛いけど食欲はある」薬や食事は何がいい?違和感・下痢も

更新日:2022-02-03 | 公開日:2020-09-24
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なぜ?「胃が痛いけど食欲はある」薬や食事は何がいい?違和感・下痢も

胃の調子が悪くて、すごく痛くなることがあります。
ところが、食欲にはまったく関係なし。
どうして、胃の調子が悪いのに、食欲に影響がないのでしょうか。

胃が痛いのに食欲があるときの疑問や対処方法などを、お医者さんにお聞きしました。


監修者

岡村 信良 先生

平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック
内科医

岡村 信良先生

経歴

平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック

なぜ?「胃が痛いけど食欲はある」原因

医師男性
一般的に多いのは、
・胃炎
・胃潰瘍
・慢性胃炎
・急性胃炎
・逆流性食道炎
・十二指腸潰瘍
です。

胃痛でも食欲がある症状は、胃がんでも起こるため、1週間以上痛みを感じる状態が続いている場合は、病院を受診しましょう。

発症しやすい人は?

医師男性
食べ過ぎや飲みすぎを繰り返してしまう人、ストレスの多い人などに多くみられます。

胃の痛み・違和感の対処法は?

医師男性
胃の調子を取り戻すには、胃に負担をかけない規則正しい食生活が必要です。

朝起きたら、常温の水をコップ1杯飲み、胃腸を動かしましょう。そして、散歩ストレッチなどで体を動かし、食欲が出てから朝食をとりましょう。

そのほか、次のことを心がけてください。

  • 朝食を抜かない
  • 食事は腹八分目にする
  • 消化に良いものを食べる
  • 油分の少ないも食事を心がける

胃に負担のかかる食事はNG!

医師男性
毎回の食事で、満腹になるまで食べるのを避けてください。

食べ過ぎは、胃腸に負担をかけ、胃痛や胃もたれの原因となります。

他にも、次のことに注意しましょう。

  • 酢、香辛料など刺激物の過剰摂取
  • アルコール、炭酸飲料などの過剰摂取
  • ストレス過多
  • 空腹時のカフェイン飲料

カフェインを含んだ飲み物は、食後に飲みましょう。

どんな食事をとったほうがいいの?

おすすめの食事

次のような食事は、胃の粘膜のバランスを整えます。

ネバネバした食べ物

水溶性食物繊維や糖たんぱくは、ネバネバしたものに含まれていて、胃粘膜をサポートします。
(例)納豆、オクラ、山芋、なめこ、里芋など

キャベツ

キャベツは、胃酸の分泌を抑え、粘膜を守るビタミンUが豊富です。生で食べるのがおすすめです。

温かい食べ物

食べ物は、火を通した方が消化が良くなります。おかゆは、消化が良く、胃にあまり負担をかけません。体も温まります。

避ける食事

医師男性

胃に負担をかけないため、次のような食べ物は避けてください。

  • 冷たい食べ物(サラダや冷たい麺など)
  • 脂肪の多い食品(揚げ物や脂身の多い肉、油分の多いスイーツなど)
  • 食物繊維の多い食品

冷たい食べ物は、胃腸の働きを弱めます。

また、食物繊維は、消化できないため、長く胃に止まり負担をかけます。胃に痛みを感じているときは避けましょう。食物繊維が多い、キノコ・根菜類・葉野菜は、細かくきざんだり、ミキサーにかけて食べましょう。

「食事のしかた」にも注意!

  • 消化を助けるためよく噛む
  • 薄味で調理をする

※しょっぱいもの、辛いものは胃に負担がかかります

市販の薬は使ってもいい?

医師男性
市販薬を購入するときは、薬局で薬剤師に相談しましょう。

市販薬で主流になっているのは、成分がバランスよく配合されている、総合胃腸薬です。
「キャベジンコーワU」「太田胃散」「ガストール細粒」「ザッツ21」などがあります。

胃粘膜の保護や修復をする胃粘膜保護薬もよいでしょう。
(有効成分:スクラルファート、銅クロロフィリンナトリウム、アルジオキサ、アズレンスルホン酸ナトリウム、メチルメチオニンスルホニウムクロライドなど)

一般的に胃粘膜保護薬は、食間に使用します。市販薬には「スクラート胃腸薬(顆粒)」「新キャベジンコーワS」「サクロン錠」などがあります。

医師男性
特に、1週間以上痛みが続いていて原因が特定できない場合は、自己判断で薬を使用するのは避けてください。

こんな場合は、放置せずに病院へ!

医師男性
・痛みが強くなっている
・激しく痛む
という場合は、放置しないで病院で検査を受けてください。

胃痛以外に発熱、吐き気、腹痛がある場合も、早めに病院を受診しましょう。

治療せずに放置すると…

医師男性
患部からの出血や穿孔(穴があくこと)により、激痛となる可能性もあります。

また、悪化すれば、それだけ治療に時間がかかります。

病院にかかるときは、消化器内科、胃腸内科、内科を受診しましょう。

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薬局で買える薬がよくわかる本 : OTC薬の賢い選び方・使い方 [改訂新版]
https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-08-9986873258
あたらしい栄養事典 (単行本)
https://www.nihonbungeisha.co.jp/book/b329423.html

監修者

岡村 信良 先生

平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック
内科医

岡村 信良先生

経歴

平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック

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