なぜ？「胃が痛いけど食欲はある」薬や食事は何がいい？違和感・下痢も

胃の調子が悪くて、すごく痛くなることがあります。
ところが、食欲にはまったく関係なし。
どうして、胃の調子が悪いのに、食欲に影響がないのでしょうか。

胃が痛いのに食欲があるときの疑問や対処方法などを、お医者さんにお聞きしました。

なぜ？「胃が痛いけど食欲はある」原因

胃痛でも食欲がある症状は、胃がんでも起こるため、1週間以上痛みを感じる状態が続いている場合は、病院を受診しましょう。

発症しやすい人は？

胃の痛み・違和感の対処法は？

朝起きたら、常温の水をコップ1杯飲み、胃腸を動かしましょう。そして、散歩やストレッチなどで体を動かし、食欲が出てから朝食をとりましょう。

そのほか、次のことを心がけてください。

• 朝食を抜かない
• 食事は腹八分目にする
• 消化に良いものを食べる
• 油分の少ないも食事を心がける

胃に負担のかかる食事はNG！

食べ過ぎは、胃腸に負担をかけ、胃痛や胃もたれの原因となります。

他にも、次のことに注意しましょう。

• 酢、香辛料など刺激物の過剰摂取
• アルコール、炭酸飲料などの過剰摂取
• ストレス過多
• 空腹時のカフェイン飲料

カフェインを含んだ飲み物は、食後に飲みましょう。

どんな食事をとったほうがいいの？

おすすめの食事

次のような食事は、胃の粘膜のバランスを整えます。

ネバネバした食べ物

水溶性食物繊維や糖たんぱくは、ネバネバしたものに含まれていて、胃粘膜をサポートします。
（例）納豆、オクラ、山芋、なめこ、里芋など

キャベツ

キャベツは、胃酸の分泌を抑え、粘膜を守るビタミンUが豊富です。生で食べるのがおすすめです。

温かい食べ物

食べ物は、火を通した方が消化が良くなります。おかゆは、消化が良く、胃にあまり負担をかけません。体も温まります。

避ける食事

冷たい食べ物は、胃腸の働きを弱めます。

また、食物繊維は、消化できないため、長く胃に止まり負担をかけます。胃に痛みを感じているときは避けましょう。食物繊維が多い、キノコ・根菜類・葉野菜は、細かくきざんだり、ミキサーにかけて食べましょう。

「食事のしかた」にも注意！

• 消化を助けるためよく噛む
• 薄味で調理をする

※しょっぱいもの、辛いものは胃に負担がかかります

市販の薬は使ってもいい？

市販薬で主流になっているのは、成分がバランスよく配合されている、総合胃腸薬です。
「キャベジンコーワU」「太田胃散」「ガストール細粒」「ザッツ21」などがあります。

胃粘膜の保護や修復をする胃粘膜保護薬もよいでしょう。
（有効成分：スクラルファート、銅クロロフィリンナトリウム、アルジオキサ、アズレンスルホン酸ナトリウム、メチルメチオニンスルホニウムクロライドなど）

一般的に胃粘膜保護薬は、食間に使用します。市販薬には「スクラート胃腸薬（顆粒）」「新キャベジンコーワS」「サクロン錠」などがあります。

こんな場合は、放置せずに病院へ！

胃痛以外に発熱、吐き気、腹痛がある場合も、早めに病院を受診しましょう。

治療せずに放置すると…

また、悪化すれば、それだけ治療に時間がかかります。

病院にかかるときは、消化器内科、胃腸内科、内科を受診しましょう。

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