顔のほてり対処法|自律神経の乱れ?生理・更年期?病気が原因の場合も

公開日:2019-09-30 | 更新日:2020-09-15
173
顔のほてり対処法|自律神経の乱れ?生理・更年期?病気が原因の場合も

顔のほてりは、顔が熱くなるだけでなく赤みも出て、恥ずかしいと感じる方が多いです。
特に冬場の寒い時期や運動後は、ほてりが気になりますよね。中には頭痛を伴う場合も。
何か他の病気が隠れているのでは…と心配な方もいるでしょう。
この記事では、顔のほてりの原因や対策を医師が解説しています。
ほてりを改善するために日常でできる対処法や、おすすめの漢方もご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。

受付予約できる病院を探す


監修者

岡村 信良 先生

平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック
内科医

岡村 信良先生

経歴

平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック

ほてりの原因

顔のほてり、赤みは体質?

ほてりは「自律神経の乱れ」が原因となることが多いです。
では、なぜ自律神経に乱れが生じるのでしょうか?

生理・妊娠など女性ホルモンの影響

女性ホルモンのバランスが乱れると自律神経に影響が及びます。
自律神経が乱れると、血管の収縮、拡張の指令が乱れ、急に血流がよくなり、汗をかいたり、ほてったりといったが症状が起きやすくなります。
女性ホルモンのバランスは、妊娠・出産後や更年期に乱れやすくなります。
また、生理前になると、月経前症候群(PMS)の症状として、ほてりが出ることもあります。

精神的ストレスや過度の緊張、長引く精神の緊張など

ストレスが多く常に緊張状態にある人は、交感神経が優位になっていることがあります。

更年期など年齢が原因の場合も

更年期障害は、閉経前後10年ほどの間に起きるホルモンバランスの乱れにより起こります。
特にほてりは、「ホットフラッシュ」と呼ばれ、急激にほてりを感じ、汗をかいたり、顔が赤くなったりします。
最近は、若い女性でも乱れた生活や無理なダイエット、ストレスなどでホルモンバランスが乱れ、若年性更年期障害を発症して、ほてりを訴える人もいます。

顔のほてりで疑った方がよい疾患

顔 ほてり 2

顔にほてりがある場合、下記の疾患の疑いがあります。

  • 自律神経失調症
    過度のストレス、生活習慣の乱れなどで、自律神経のバランスが乱れ、顔のほてりや疲労感・頭痛・めまい・しびれ・息切れ・動悸、めまい・便秘、下痢などの症状が出る。
  • 甲状腺機能亢進症
    ホルモンバランスが崩れ、全身のほてり・発汗・動悸・頻脈などの症状が現れる。
  • 高血圧症
    頭痛、めまい、むくみ、動悸、顔のほてりといった症状が現れる場合もある。

風邪やインフルエンザでほてりを感じることも

ウイルス感染により、(インフルエンザ、風邪など)発熱すると顔が熱く感じる場合もあります。この場合、顔のほてり以外にも間接痛や喉の痛み、寒気、頭痛などを感じるでしょう。

ほてりの予防と対策

日常生活で取り組める予防法

顔のほてりを予防するには、緊張を解き、下記のようなストレス対策をするのがおすすめです。

  • 深呼吸する
  • 体の力を抜く
  • 1日の終わりには、ゆっくり入浴して体を温め、疲れを取る
  • マッサージやストレッチを行う
  • 定期的に軽い運動を取り入れる など

 

顔のほてりに効く漢方薬

顔 ほてり 3

  • 加味逍遙散(かみしょうようさん)
    のぼせや肩こりに。
  • 五積散(ごしゃくさん)
    冷えや更年期障害に。

漢方薬は、薬です。漢方を処方できる医師に体調に合った漢方薬を処方してもらいましょう。
同じような症状でも体質によって使う漢方が違いますので、改善がなければ専門医などを受診してください。

ほてりが引かないとき…病院は何科?

生理や更年期が原因と思われる場合は婦人科、他の原因には内科での診察をお勧めします。

婦人科を探す

内科を探す

まとめ

何度もほてりや顔が赤くなると言う症状が現れるのは、ホルモンバランスや自律神経が影響している場合があります。
そのままにしていると悪化して、疲労感、震え、頭痛といった体調不良を引き起こします。早めに病院に相談しましょう。


監修者

岡村 信良 先生

平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック
内科医

岡村 信良先生

経歴

平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック

お薬手帳「また忘れた…」からサヨナラ!
お薬手帳ダウンロード(ゴールドパスポート)

薬局で必ず聞かれる
「お薬手帳はありますか?」

「つい忘れがち」という方には、スマホで使える「EPARKお薬手帳」がおすすめ。

\DLキャンペーンを実施中!/
【期間限定】お薬手帳アプリDL&ログインで美容院やヘアサロンで何度も使える
プレミアム優待券ゴールドパスポートをプレゼント!

\この記事は役に立ちましたか?/
役に立った! 173
不正確な情報を報告

不正確な情報を報告

修正箇所
メールアドレス
※メールアドレスをご入力いただいた方には、改善結果をご報告致します。
コメント(オプション)

貴重なご意見をありがとうございます
Medicalookはよりお役にたつ情報をお伝えできるよう、ご意見を参考にサイトの改善を行って参ります。 今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
送信エラー
大変お手数ですが、ページを更新いただき、再度ご意見をご送信ください。
更新後も再び送信エラーが発生する場合は、 お問い合わせページ からご連絡いただけますと幸いです。

関連キーワード

キーワード