もくじ
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2人目ができたことで、上の子の赤ちゃん返りが止まらない。夜泣きが再開したり、ちょっとしたことで癇癪を起こすことも。
先輩ママに聞いた2人目妊娠～育児中の赤ちゃん返りの対処法を紹介します。ストレス対策もぜひ参考にしてくださいね。
日本精神神経学会認定 精神科専門医
日本医科大学医学部卒
東京大学医学部附属病院小児科及びこころの発達診療部、医療福祉センター倉吉病院精神科等を経て、英国キングスカレッジロンドンの精神医学・心理学・神経科学研究所（IoPPN）にて修士号取得
2018年 虹の森クリニック（児童精神科・精神科）開業
2020年 虹の森センターロンドン開設。日英両国において子どものこころに関する診療および情報発信を行っている。
上の子が赤ちゃん返りでとった行動を聞いてみました。
（先輩ママ・パパ50人アンケート：「上の子の赤ちゃん返りの内容は？」※複数回答可）
とにかく「ママに甘える」子どもが多いようです。
自分でできることもやってもらおうとする、わざとおもらしをするなどの赤ちゃん返りの行動をする子どももいました。
「抱っこ～」とせがむ回数が増えたり、着替えの手伝いも寝かしつけも身の回りのお世話は「ママじゃなきゃイヤ！」になる子どもも。
「自分を抱っこしてほしい！ママをとられた！」という思いでしょうか。抱っこより自分で歩くのが好きだったのに、急に抱っこをせがむようになる子どももいます。
ささいなことですぐに癇癪を起こし、地面に寝転がって大泣きすることも。
赤ちゃんの夜泣きと上の子の夜泣きが重なることもあります。
安心感を得たいのか、「おっぱいを触りながら寝るようになった」という子どももいました。
先輩ママに、「上の子の赤ちゃん返り期間」を聞いてみました。
（先輩ママ・パパ50人アンケート：「上の子の赤ちゃん返りはどのくらいで収まりましたか？」）
その子の個性と対応の仕方によって変わってくるため、時期はバラバラという結果に。
ママ・パパは余裕のある対応を心がける必要がありそうです。
上の子の年令が小さい場合は、赤ちゃんが生まれてきたあとのことを具体的に想像するのは難しいでしょう。
まずは赤ちゃんについて、本人とたびたび話題を作りながら、どのような生活が待っているのかを想像できるようにするとよいかもしれません。赤ちゃんの人形を代わりに使うのも手ですね。
お母さんが赤ちゃんに授乳しているとき、泣いている赤ちゃんをあやしているとき、おむつを替えるとき、など様々な状況を想定しながら、上の子がその時どう過ごしていると良いか、シミュレーションしてみるのもよいかもしれません。
家事を後回しにして、できるかぎり上の子を優先してあげたというママも。
上の子も「愛されているんだ」と実感できれば、安心感を得ることができそうですね。
赤ちゃん返りは、子どもにとって「寂しい」「嫉妬」など様々な感情のサインです。
まずは、上の子との時間もしっかり確保できると良いですね。
ただ、子どもが2人いるということは、単純に子育てにかける時間も労力も増えるということです。
上の子との時間を増やすためには、当然ながら下の子の子育てを誰かが協力してくれる体制づくりが必要ですよね。
また、時間が経てば上の子も少しずつ自分の気持ちに折り合いをつけられることも増えてくるでしょう。
例えば、下の子に手を取られてしまうと、上の子が一人で静かに遊んでいる時には、そちらに目を配ることが難しいかもしれませんが、「〇〇ちゃん、お母さんが忙しい間、一人で遊べてえらいな。お母さんも赤ちゃんも助かるな。」と、良い行動について声掛けしてあげられると良いですね。
2人の子どもの育児中に、先輩ママたちが行っていた赤ちゃん返り対策を聞いてみました。
下の子を見てくれる人がいる時は、思いっきり上の子を甘えさせてあげましょう！
赤ちゃんのお世話に誘ってあげることで、弟・妹の印象が「ママをとられた！」から「守ってあげなくちゃ！」に変わるかもしれません。
「赤ちゃん返り」している状態を叱ったとしても、子どもは赤ちゃん返りしたくなる感情自体をストップできるわけではありません。
大人でも、寂しいと感じている人に「寂しがらないで」と言っても、寂しがらないようにするのは難しいですよね。
まずは「そっか、お母さんが赤ちゃんのお世話で忙しいから、〇〇ちゃんも寂しいんだね」とまずは本人の気持ちを受け止めてあげるといいですね。
また、赤ちゃん返りの行動の時だけ、その行動を問題と捉えて注意してしまい、上の子が静かに一人で遊んでいるなど、良い行動をしている間は、スルーしてしまうことも多くなってしまうかもしれません。
「赤ちゃん返りした時だけ注意する」という注目の仕方は、その行動をさらにエスカレートさせてしまうこともあります。
赤ちゃん返りもいつかは成長と共に薄らいでいくものです。その時期を乗り越えていく上のお子さんの発達過程も、見守ってあげられるといいですね。
上の子の赤ちゃん返りを経験したママ・パパのほどんどが「思わずイライラしたことは･･･もちろんある！」と声を揃えます。
積み重なる上の子へのストレス。先輩ママたちのイライラ対策を紹介します。
ママとして向き合うと「どうにかしなきゃ！」と思ってしまいますが、第三者として冷静に観察すると「考えてみれば、上の子の赤ちゃん返りも当然の行動かも･･･？」と受け止められるかもしれません。
他人の子どもだったら自分がどう接するかを考えるとイライラしなかったというママもいます。
上の子の赤ちゃん返り行動を全て「ダメ！」にしてしまうと、「なんでダメなの？前はよかったのに！」「弟・妹はいいのになんで？」と余計に赤ちゃん返りがエスカレートしてしまうかも。
「赤ちゃん返りも永遠に続くわけではない」と落ち着いて、思いっきり甘えさせてみてはいかがでしょうか？
「ママに甘えてもいいんだ」とわかれば、上の子の気持ちが落ち着くかもしれませんよ。
先輩ママのイライラ対策で1番多かったのが「子どもと離れて1人になる時間をつくること」です。
気分転換をすることで冷静になり、再び上の子どものこともかわいいと思えるようになるママが多数！
ママに気持ちの余裕がないとどうしてもイライラしてしまいます。
まずは「ママがリフレッシュして気持ちの余裕をもつこと」そして上の子にも愛情をたっぷり注いであげるようにしましょう。
「家事」も「兄弟姉妹の育児」も全部やろうとすると、心身ともに疲れ果ててイライラも積み重なってしまいます。
たまには家事を後回しにしたり、リラックスしたりして、心と体を休めてくださいね。
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