神原 李奈先生
株式会社Luce
栄養士・食育栄養インストラクター
神原 李奈先生
30記事

経歴

株式会社Luce・健康検定協会 所属
CA(客室乗務員)の仕事をきっかけに、健康と食の強い結びつきを実感し、食の世界に興味を持つ。大手料理教室の講師の経験を経て、栄養士を目指すことに。栄養士免許を取得後の現在は、現役CAとして世界中を飛び回りながら、栄養士として健康や食に関する情報を発信している。

神原 李奈先生の記事一覧

豆乳の飲み過ぎは太る?生理不順や発がん性も?どれくらいならOK?男性の場合も

美容や健康に良いと認識されている豆乳。体に良いからといって飲みすぎていませんか? 豆乳の飲み過ぎで起こる体への影響を栄養士が解説します。 ……

2020-04-01
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その下痢や頭痛は「コーヒーの飲み過ぎ」が原因かも!病気のリスクも

愛飲者も多く、日常的に親しまれているコーヒー。 一息つきたいときや朝の1杯に欠かせない方も多いのではないでしょうか? しかし、飲み過ぎに……

2020-04-01
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喉にいい飲み物ってあるの?はちみつは効く?コンビニで買えるおすすめも

風邪で喉が痛いときや、乾燥で喉がイガイガしているとき、喉の症状を改善してくれる飲み物はあるのでしょうか。 この記事では、喉にいい飲み物につ……

2020-03-16
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記憶力に良い食べ物ってあるの?バナナやサバが効果的?栄養士が徹底解説

「昔より物覚えが悪くなった…」 「年のせいか記憶力が低下したと感じる…」 そんな方に! この記事では、記憶力を向上させる働きを持つ食……

2020-03-16
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健康習慣【ヨーグルトの乳酸菌の効果】を種類ごとに解説!食べ方のおすすめも

腸内環境を良くしてくれると言われているヨーグルト。 朝食や食後にヨーグルトを食べるという方も多いのではないでしょうか。 「実際のところ、……

2020-03-09
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嘘?本当?花粉症対策にヨーグルトを食べるメリット。おすすめの種類も

「花粉症にヨーグルトが良いって本当?」 「市販のヨーグルトで治るなら試したい!」 つらい花粉症を悪化させないために。 この記事では、花……

2020-03-06
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じゃばらが花粉症に良い3つの理由|どんな効果?食べ方や購入できる場所も

花粉症に効果があるとされている「じゃばら」。 「じゃばらってどんな食べ物?」 「どうして花粉症に良いの?」 この記事では、じゃばらが花……

2020-03-05
2
玄米の効果|ダイエットや健康に良い?食べ方は?実感するまでの期間も

健康志向の方やダイエット中の方に人気の玄米。 「実際のところ、どんな効果があるのかよく知らない!」という方も多いのではないでしょうか? ……

2020-03-09
32
ダイエットや健康に!驚きの酢の効果。血圧改善や二日酔い予防、疲労回復も

ダイエットや健康に良いとは聞くけれど、実際お酢の効果ってどうなの? この記事では、お酢の効果・効能について、栄養士が詳しく解説します。 ……

2020-03-09
62
チョコレートは貧血に良いって本当?効果は?食べすぎは症状悪化・肥満の原因に

「チョコレートは貧血に効果的って本当?」 「無性にチョコレートが食べたくなるのは貧血のせい?」 この記事では、チョコレートと貧血の関係に……

2020-03-06
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