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「ホットアイマスクは目に悪い？」
「気持ちいいけど、デメリットはある？」
ホットアイマスクの作用などを、眼科のお医者さんに聞きました。
正しい使用方法や、タイプ別おすすめ6商品もご紹介します。
※監修者は、広告や掲載商品には携わっておりません。特定商品の保証や購入などを推薦するものではありません。
監修者
経歴
日本医科大学卒業後、天理よろづ相談所病院で6年間の眼科手術研修を行う。その後、日本医大眼科に入局。7年間在籍し医局長を務め、平成5年に2代目院長として等々力眼科で開業。
contents
![医師(男性)](https://epark.jp/mocobe/wp-content/themes/mocobe/assets/img/common/dummy_sv2.jpg")
「ホットアイマスクが目に悪い」というのは、間違った情報と言えます。
むしろ、目に良く、
などの人におすすめのアイテムです。
ホットアイマスクが原因で、失明するとは考えにくいです。
目元を温めるという行動は、失明を誘発させるものではないと考えられます。
ただし、
による目の充血に対して、目を温めることは逆効果だと言われています。
温めると、炎症が悪化し、充血などの症状が悪化する可能性があるからです。
これらが原因の目の充血をケアしたい場合は、冷やした方がいいでしょう。
目の異常が3日以上続く場合は、眼科を受診！
などの症状が3日以上続く場合は、眼科の受診をおすすめします。
結膜炎や角膜炎、その他の病気である可能性が考えられます。
自己判断で対処するのではなく、眼科で治療を受けましょう。
ホットアイマスクのメリットとして、
などのことが挙げられます。
目元が温まることで、血流が良くなる可能性も考えられます。
その結果、
などのメリットも得られるでしょう。
誤った方法で使用することで、肌荒れする可能性が考えられます。
など誤った方法での使用はNGです。
使用上の注意事項などを確認した上で、使用しましょう。
ホットアイマスクを、20～30分程度目元に当てましょう。
目薬を点眼した後は、5～10分おいてから使用してください。
商品によって、使用方法が異なる場合があります。
事前に使用方法を確認しましょう。
などに気を付けて使用してください。
これらの注意点を守らない場合、肌荒れなどのデメリットが生じる可能性が考えられます。
リラックスできるホットアイマスクですが、つけたまま眠るのはおすすめできません。
などの恐れが考えられます。
袋を開封するとすぐに温まり、手軽に使用できるタイプのホットアイマスクです。仕事場や旅先など、場所を選ばず使用でき、持ち運び用としてもおすすめ。1度使ったら捨てるタイプなので、お手入れ不要です♪
袋から取り出すだけで、すぐに温まる使い捨てタイプのホットアイマスクです。袋から出して、目元に当てるだけで約40度の温かさが20分程度持続します。ふっくら＆ふわふわした不織布で使い心地も抜群。疲れて何もしたくないときなどにぴったりです♪
| 価格 | 1,045円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 12枚 |
目の部分がオープンタイプのホットアイマスクなので、家事や育児の最中に「ながらアイケア」できる優れもの。フラワー、ラベンダー、ホワイトムスクの優しい香り付きです。約40度が15分程度持続します。
| 価格 | 1,089円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 9枚 |
電子レンジで40秒前後温めるタイプのホットアイマスクです。あずきや玄米など自然由来の原材料を使用した、じんわりとした温かみが特徴です。
※レンジで温めるタイプのホットアイマスクは、やけど防止のため、温めた後に熱すぎないことを確かめてから目に当てるようにしましょう。
あずきの天然蒸気が優しく目元を温める、繰り返し使えるタイプのホットアイマスクです。レンジで30～40秒温めるだけで約5分間温かさが持続します。あずきの適度な重みが目元にフィット。約250回使用でき、コスパも良いです。
| 価格 | 858円（税込） |
|---|
柔らかく伸縮性のあるオーガニックコットンを使用した、玄米入りのホットアイマスクです。電子レンジで40秒温めて使用します。柔らかなオーガニックコットンの生地の中には、糸島産の玄米と富良野産のラベンダーが入っています。レンジで温めることで、玄米とラベンダーのしっとりとした蒸気が立ち上がります。
| 価格 | 1,980円（税込） |
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USBで充電するタイプのホットアイマスクは、使い捨てタイプと違って使用のたびにゴミが出ません。そのため、環境に配慮したホットアイマスクをお探しの方におすすめです。温度調整機能やオフタイマー機能などが充実しているものをピックアップしました。
軽量薄型ヒーターを採用したコードレスタイプの充電式ホットアイマスクです。電源ボタン1つで「高温」「中温」「低温」の3段階の温度調整が可能。30分で自動的に電源がオフになる便利なオートオフタイマー付きです。
| 価格 | 3,980円（税込） |
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心地よい温度で目元を温めてくれる充電式ホットアイマスクです。2段階の温度調整機能付きで、お好みの温度に変更可能。疲れた目元をもみほぐす、エア加圧モードも搭載しています。さらに、Bluetooth音楽接続機能付きなため、スマホやタブレットから音楽やラジオを楽しめます。
| 価格 | 9,900円（税込） |
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