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「午後になると顔の乾燥が気になる！」
「何を塗っても乾燥する…」
そんな方に、日中に肌が乾燥するのはなぜなのか、詳しく解説します。
スキンケア方法を見直して、一日中うるおう肌を目指しましょう。
監修者
株式会社Luce/健康検定協会
日本エステティシャン協会認定フェイシャルエステティシャン
徳満友美 先生
経歴
大手エステティックサービスの提供、技術営業指導員を経て、化粧品、健康食品会社にてスタッフ育成、その後美容皮膚科にて運営、企画を行う。
株式会社Luceでは健康、医療情報メディカルアカデミーを担う。
contents
午後になると顔の乾燥が気になります…。これはなぜでしょうか？
朝の時点ではうるおいがある肌も、時間と共に水分や油分が奪われて、乾燥してしまいます。日中の肌は、外気の乾燥など様々な刺激を受けるためです。
日中に肌が乾燥する主な原因としては
等があります。
思い当たるものはありますか？
もともと乾燥肌の方は、通常の状態で肌のバリア機能が低下しているため、より日中の乾燥を感じやすいです。季節の変わり目などは、特に肌が敏感な状態になるので要注意です。
肌の乾燥を感じたら、保湿用のミストやバームを使ってうるおい補給をしましょう。
顔全体をまんべんなく保湿したい場合はミストタイプ、目元など部分的に保湿したい場合はスティックタイプがおすすめです。
その他、
といった対策も効果的ですよ。
「ミストは逆に乾燥する」って聞いたけど…大丈夫？
保湿成分が入っていないミストを使うと、かえって乾燥することがあります。
これはミストの水分が蒸発するときに肌の水分も蒸発してしまうためです。ミストは、保湿成分や美容成分が入ったものを使用しましょう。
また、ミストの量にも注意しましょう。
ミストをかけすぎると、やはり水分が蒸発するときに乾燥を招きます。肌の上でミストが垂れる・垂れそうになるほどかけすぎた場合は、ティッシュで軽く押さえて調節するようにしましょう。
午後の乾燥を予防するためには、日々のスキンケアの見直しも大切です。
この2つを心がけるようにしましょう。
朝のスキンケアこそ、日中の乾燥を予防するカギとなります。
・メイクの前にシートマスクで保湿
・時間がないときは、オールインワンの保湿剤を使用する
などを行って、朝の内にしっかり保湿しておきましょう。
午後に乾燥を感じる場合、今使っている基礎化粧品では保湿力が不十分かもしれません。保湿力の高い成分入りの化粧水や乳液でケアして、肌にうるおいを閉じ込めましょう。
乾燥肌さんの味方！保湿成分一覧
| ヒアルロン酸 | 水分を抱え込み、肌にうるおいを与えます。 |
|---|---|
| セラミド | 肌分を維持して、バリア機能をサポートします。 |
| 低分子コラーゲン | 肌にうるおいを与えて、コラーゲン生成に役立ちます。 |
| スクワラン | 肌表面を守る皮脂膜の元となり、バリア機能をサポートします。 |
1日中うるおう肌を目指すなら、ピーリング石鹸や酵素洗顔を取り入れてみましょう。
ピーリング石鹸や酵素洗顔でケアすると、ターンオーバーが活性化されて、肌自体の保湿力向上が期待できます。
ただし、やりすぎると乾燥の元になるので注意しましょう。
普通肌の人は週に1回程度、乾燥肌の人は2週間に1回程度を目安にしてください。特に問題なければ、様子を見ながら回数を増やしても良いでしょう。反対に、乾燥が悪化した場合は、回数を減らすか使用を控えてください。
「セルフケアでは物足りない」「もっとしっかり乾燥肌をケアしたい」という方は、エステや美容皮膚科を利用するのもおすすめですよ。
乾燥肌が気になる方は、
1. 熱いお湯で洗顔していないか
2. 顔をゴシゴシこすっていないか
の2つを今一度見直してみましょう。
熱いお湯は、肌に必要な保湿成分まで洗い流して乾燥を招きます。
洗顔の際は、32〜37度程度のぬるま湯を使用しましょう。
洗顔やスキンケアの際に顔をこすると、肌にダメージを与えて乾燥を促進します。顔への摩擦は徹底的に避けるようにしましょう。
洗顔料はしっかり泡立てて、肌を包み込むようなイメージで洗います。
化粧水や乳液などの基礎化粧品は、手に適量を出したあと、顔のパーツごとにのせていきます。こすらないように丁寧にのばして、最後に手のひら全体でハンドプレスします。
肌の乾燥に伴い、
・赤みがある
・かゆみやかぶれがある
・出血している部分がある
といった場合は、医療機関での治療が必要です。お医者さんに相談しましょう。
※記事中の「病院」は、クリニック、診療所などの総称として使用しています。
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