実母との同居がストレス…もう限界!つらいときの対処法&ルールの決め方

実母との同居がストレス…もう限界!つらいときの対処法&ルールの決め方

公開日:2020-10-15 | 更新日:2020-11-17

実母との同居はストレスが溜まる!
うまく付き合うにはどうしたらいいの?

実母との同居経験がある主婦50人に「実母へのストレスの対処法」を聞きました。
うまく付き合うための「ルールの決め方」も参考にしてくださいね。


実母との同居、超ストレス…!

祖母と孫

実母との同居で「ストレスを感じた瞬間」を主婦の方々に聞いてみると…。

子育てへの過干渉

ママ(困り顔)
育児のしかたが違うし、育児に口出ししてくる
子供も祖母に言えばなんとでもなると思ってるし、正直わがままな子になった。私が厳しくしても、母が甘やかしてしまう。
(小学1年生の男の子のママ)

「子育てを手伝ってくれて助かるけど、必要以上に口を出ししてきてストレス…」という方が多数。

遠慮なく物を言ってくる

ママ
親子なので遠慮なく細かなことまで注意されたり、いつまでも子どものように指示される時、ストレスを感じました。
(小学5年生と高校3年生の男の子と、高校1年生の女の子のママ)

実の親子だからといって、遠慮なく「こうしたほうがいい」などと言われると、イライラしてしまいますよね。

みんな…どう対処してる?

義母 苦手2

「同居する実母に、ストレスを感じることをされたら、どう対処すればいいの?」

同じような体験で悩んでいる方へ、先輩主婦の方々からのアドバイスです。

受け入れず「受け流す」

ママ
半分以上を聞き流しています。

心の中で、「あなたはあなた。私は私。」と唱えて平常心を保つようにしています。
(0歳の女の子のママ)

イラッとしたら「物理的に離れる」

ママ
何か言われたらこちらも感情的になっちゃうのでとにかく頭を冷やすことが大事ですよね。

さっとその場を離れる

外に出る
など、母が目に入らないところに移動しちゃいます。
(22歳の女の子のママ)

「ストレスが負担になっている」と伝える

ママ
お互いが落ち着いた時に、何をされたらストレスがたまるかはっきりと伝えたほうがいいと思う。

実母も、心配から来る言動ゆえなので話せばきっと理解してくれると思う。
(小学3年生の女の子と小学5年生の男の子のママ)

伝えるときは「あなたがストレスになっている」というよりも「私はストレスを感じて困っている」というように、「私」を主語にするのがおすすめです。できるだけ感情的にならず、ゆっくり話すようにするとよいでしょう。

みんなの「ストレスの発散方法」

「実母との同居ストレスの発散方法」を主婦の方々に聞きました。
イライラが溜まってきたら、試してみてくださいね。

友人に話を聞いてもらう

友達作り

ママ
友達に話します。

夫にも話しますが、少し遠慮はあるので、遠慮なく話せる友人に共有するとストレス発散になります。
(4歳の女の子のママ)

旦那さんに話すと家で板挟みになってしまうため、友人に話を聞いてもらうという方が多かったです。

紙に気持ちを書き出す

ママ
紙に自分の思いを書き殴ります。

書いているうちに冷静になれることが多い
です。
(1歳の女の子と4歳の男の子のママ)

日頃のストレスを紙に書き出すだけでも気持ちがスッキリしますよ。

1人の時間をつくる

リラックス

ママ
1人で温かい飲み物を飲みながら、音楽を聴いたりDVDを見たり、とりあえず1人の時間を楽しむようにしています。
(2歳の女の子のママ)

その他、ドライブや散歩に出かけてストレス発散をする方もいました。

うまく付き合うためのルールの決め方

実母とうまく付き合うための「ストレスなく同居を続けるコツ」を先輩主婦の方々が教えてくれました。

夫婦の問題には口を出さない

ママ
旦那との言い合いなどには実母は口出ししないルールを決め、なるべく楽しい事を共有する様にしていた。
(5歳の男の子のママ)

プライベート空間には立ち入らない

ママ
生活する部分をきちんと分ける。

夫婦の部屋には入らない、母の部屋にも入らない
などきちんとルールを作る。
(40代の主婦)

いくら実母でも、お互いのプライベート空間は守るようにしましょう。

実母に頼りすぎない

ママ
実母を頼りすぎない方が上手くいくと思う。

家事も育児もできることは自分でやって、助けてほしい時に頼るくらい
が調度良い。
(2歳と5歳の女の子と、4歳の男の子のママ)

感謝の気持ちを忘れない

ママ
常に感謝の気持ちを持つことです。

ストレスになる時はあっても、それ以上に母親に助けてもらっていると思うと自分の気持ちが変わり、上手くいきます。
(小学5年生と高校3年生の男の子と、高校1年生の女の子のママ)

育児は大人の目があるだけで助かることもあります。常に感謝の気持ちは忘れないようにしましょう。

お互い干渉しすぎない距離感で、うまく実母と付き合っていけたらいいですね。


EPARKをはじめるなら、今がチャンス!
EPARKアプリ

「レストランはあのサイト…」
「エステはこっちのアプリ…」
「病院予約は…アレ?どれだっけ?」

EPARKアプリひとつあれば、10ジャンル予約OK!さらに今なら、500ポイントプレゼント中です!

※注意事項
・特典はEPARKポイントであり、EPARK専用Go To Eatポイントではありません
・キャンペーン期間中にアプリを初回DLして、ログインしていただいた方が対象です。
・キャンペーン期間中にアプリをアンインストールした場合は対象外になります。
詳しい適応条件は、キャンペーンページをご覧ください。

不正確な情報を報告

不正確な情報を報告

修正箇所
メールアドレス
※メールアドレスをご入力いただいた方には、改善結果をご報告致します。
不正確な箇所についてのご指摘
※「上から2番目の画像が不鮮明」「最初の段落の◯◯という情報の追加を希望する」等、問題箇所についてご指摘いただけたら幸いです。

貴重なご意見をありがとうございます
kosodate LIFE(子育てライフ)はよりお役にたつ情報をお伝えできるよう、ご意見を参考にサイトの改善を行って参ります。 今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
送信エラー
大変お手数ですが、ページを更新いただき、再度ご意見をご送信ください。
更新後も再び送信エラーが発生する場合は、 お問い合わせページ からご連絡いただけますと幸いです。

Ranking
ランキング

Tag
タグ

幼児 小学生 0歳 1歳 妊娠中 新生児 妊娠中の体調不良 ストレス対策 妊娠初期 産後 子育て中 料理やレシピ 2歳 誕生日 妊娠後期(臨月) 初産 産後の体調不良 妊娠中の過ごし方 発熱 マンガ 母乳育児 旦那のこと 出産 産後の過ごし方 ワーキングマザー 幼稚園 下痢 みそさんの「子育て漫画」 さとうゆきさんの「育児漫画」 ゴルシさおりさんの子育て漫画 めめさんの「育児絵日記」 2人目出産 マッマさんの「2歳差兄妹、育てるンゴwww」 星田さんの「6さい差兄弟日記」 赤ちゃん ちとせ育児 ようみん。さんの育児漫画 うえだしろこ「桃金兄弟と母の日常」 3歳 妊娠の兆候 腹痛 兄弟姉妹 予防接種 産婦人科 寝かしつけ 発疹や湿疹 インフルエンザ 麦さんの「子育て絵日記」 便秘 手足口病 出産の兆候 頭痛 嘔吐 簡単レシピ 経産婦 水疱瘡 親のこと みかみかんさんの「育児漫画」 中耳炎 塩りさんの「もちごめ絵日記」 おやまさんの「育児日記」 ぽぽこさんの「育児漫画」 時短テクニック 貯金 あやのこうじさんの「育児漫画」 おもしろ話 おたふく風邪 とびひ 風邪 おしゃれママになろう ロタウイルス 勉強 マイコプラズマ 出産入院 着床出血 出産の痛み ヘアスタイル 子供 2人目育児 つわり ダイエット ものもらい 結膜炎 代用アイデア 帝王切開 鼻づまり 陣痛 イヤイヤ期 突発性発疹 RSウイルス 美容院 里帰り出産 子連れのお出かけ 掃除 習い事 レシピ SNSまとめ 妊娠中期 おなら