皆…何してる？ママ達の”プチ贅沢”「私はこれでリフレッシュしてます！」

皆…何してる？ママ達の”プチ贅沢”「私はこれでリフレッシュしてます！」

ライフスタイルストレス解消
公開日:2020-11-13 | 更新日:2022-09-06

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子育て中は、毎日が戦いのよう…！
だからこそ、自分なりのストレス対策が大切です。

ママ達に「私の心のよりどころ」を教えてもらいました♪

プチ贅沢①　甘～いスイーツ♪

自分だけのスイーツで甘いひと時を…♡

高級アイスは裏切らない♡

ママ
子どもがお昼寝をした時の1人ハーゲンダッツですね（笑）

フルタイムで働いているので、子どもが寝た時間が唯一のお一人様タイム。完全に1人で味わいます。

食べた後は不思議と「また頑張ろ！」という気になります♪
（3歳の男の子のママ）

ちょっとお高めケーキで♡

ママ
散歩ついでに、少しお高めのケーキなどのスイーツを買って、夫が帰ってくる前に食べる。

自分だけしか知らない贅沢がとてもいいです！
（0歳の男の子のママ）

プチ贅沢②　アニメ・ドラマ・映画鑑賞♪

子どもが寝静まった夜中に、ゆっくりアニメや映画観賞を楽しむママも♪

人気アニメを鑑賞♪

ママ
娘が寝ている間に、鬼滅の刃を見ています。
炭治郎の素直さ真っ直ぐさに影響を受けて、私も娘や夫に優しくなれます。ぜひ見てみてください♪
（３歳の女の子のママ）

コンビニスイーツを食べながら♪

ママ
1日やることを早めに終わらせ、子供達を早めに寝かせて、その後はこっそり買っておいたコンビニスイーツとあったかい飲み物を用意して、録画した番組をゆっくり見ながら過ごします…♡
（０歳と4歳の男の子のママ）

プチ贅沢③　パパと一緒にマッタリ♪

”夫婦2人だけの時間”はやっぱり特別です…♡

夫とドライブへ…♡

ママ
月に１回、両親に子どもを預けて、夫とドライブに行きます。

両親は子どもの面倒を見るのを楽しみにしてますし、私達はストレス解消になるのでちょうど良いです。
（2歳の男の子のママ）

子どもに内緒でこっそり…♡

ママ
子どもが寝ている間に、夫婦でお菓子やケーキを買ってきて、こっそり食べています♪
（2歳の女の子のママ）

プチ贅沢④　お家の外に、お出かけ♪

一人の外出でリフレッシュ♪

ママ
旦那が休みの日に、一人で外に遊びに行きます。

友達と遊ぶ
自分のための買い物をする
などなど。

子どもと少し離れるだけでもリフレッシュできるので、改めて子どもを「可愛い♡」と思えます。
（0歳の男の子のママ）

ママ友とランチへ♪

ママ
仲の良いママ友とランチに行くことです。

たまには、お昼からお酒を飲むこともあります。育児の息抜きにたくさんお喋りして、ストレス発散しています♪
（小学2年生の男の子、小学6年生の女の子のママ）

プチ贅沢⑤　自分のためだけに、お買い物♪

デパコスで自分にご褒美♡

ママ
化粧品の中で一点だけ、デパートコスメのような高級なものを取り入れる。

買う時も使う時も”ご褒美感”があって、子育ても頑張ろうと一息つける。
（5歳と小学３年生の女の子のママ）

簡単にできるおしゃれで…♡

ママ
ちょっといいヘアアクセサリーを買います。

簡単におしゃれしたい気分が満たされるし、明るい気分になります。他のアクセサリーほど高価でもないので、罪悪感もなくおすすめです♪
（４歳の女の子のママ）
 

プチ贅沢⑥　スキマ時間でリフレッシュも♪

秘密のポテチが楽しい♪

ママ
子ども達２人でテレビを見ている時のスキマ時間に、急いでコンソメポテトチップスを食べます。瞬時にやるから楽しいです。
（2歳の男の子、5歳の女の子のママ）

好きな音楽で気分を切り替え♪

ママ
子どもを怒ってイライラしてしまった時に、自分の好きな音楽をかけます。

いつもは子どもの好きな音楽優先なので、ちょっとした贅沢です。聞き終わった後はリフレッシュして子供にも向き合えるのでおすすめです♪
（5歳の男の子のママ）
 

ママ達がリアルにやってる“プチ贅沢”をご紹介しました。

大変な出来事もつきない育児。
自分このとも大切にしながら楽しんでいきましょうね♪

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