生後1ヶ月の赤ちゃんが夜寝ない!寝かしつけのコツ。放置していい?

生後1ヶ月の赤ちゃんが夜寝ない!寝かしつけのコツ。放置していい?

公開日:2022-04-15
楽天(タイムセール)

生後1ヶ月の赤ちゃんがなかなか夜寝付かない!
イライラしてしまう…。

お悩みのママ・パパのために「生後1ヶ月の赤ちゃんの寝かしつけのコツ」を先輩ママ・パパ50人に聞きました。
どれくらい放置してもいいのか、先輩ママが助けられた「寝かしつけグッズ」も紹介するので、参考にしてくださいね。


竹綱庸仁 先生

監修者

たけつな小児科クリニック

院長
竹綱庸仁 先生

経歴

公益社団法人 日本小児科学会 小児科専門医
一般社団法人 日本小児神経学会 小児神経専門医

平成16年 愛知医科大学医学部卒業、愛知医科大学病院 卒後臨床研修医
平成18年 愛知医科大学病院 小児科入局
平成23年 愛知医科大学小児科 助教
平成25年 医療法人和幸会 阪奈中央病院勤務(小児科)
平成29年 たけつな小児科クリニック開院

生後1ヶ月の赤ちゃんが「夜に全然寝ない!(泣)」

夜泣きをする赤ちゃん

生後1ヶ月の赤ちゃんがなかなか寝ないときの様子を先輩ママに聞いてみると…。

昼夜逆転しちゃっている…

ママ(困り顔)
昼間は起きないかな?って暇するくらい寝ているのに、夜、暗闇の中でふと目を開けると目が合うんです。昼夜逆転していました
おとなしいならいいけど、わーわー泣かれるとこっちも泣きたくなるし、イライラして悪循環でした。
(2歳と小学2年生の男の子のママ)

夜に頻繁に起きて大変…!

ママ
昼間は3時間寝て、ミルクの時間に起きてよく寝てくれていましたが、夜は寝ても1時間くらいですぐに起きていました
寝不足、腱鞘炎になり大変でした。
(3歳の女の子のママ)

生後1ヶ月の赤ちゃんは「まだ昼夜の区別がついていない」

先生(男性)
生後1ヶ月の赤ちゃんはまだ寝る時間が定まっていないため、夜に寝ないことがあります。

生後1ヶ月の赤ちゃんはまだ生活リズムが整っていないため、昼夜の区別があまりついていません。
昼夜問わずに寝る・起きるを繰り返します。

ただし、親がどんなに対策をしても泣き続ける赤ちゃんもいるため「他の赤ちゃんと違う」と焦らなくても大丈夫ですよ。

また、げっぷが出ておらず、お腹が張って苦しい、排便後などのオムツが不快、部屋の温度や衣服の調節がうまくできておらず、湿度が適切でないことなども、寝ない原因として考えられます。

合わせて読みたい
2020-03-04
生後2ヶ月の赤ちゃん、どうやって過ごすのがいいの?起きている間は何をすればいい?「初めてのことで何もわからない!」そんなママ・パパ...

赤ちゃんの寝かしつけのコツ

赤ちゃんを抱っこする

生後1ヶ月の赤ちゃんが夜なかなか寝ないときに先輩ママ・パパが実践した「寝かしつけ方」を教えてもらいました。

ママ
眠りを誘うオルゴール音楽をかけながら、身体を撫でるようにしていました。
おでこから目にかけて優しくなでるのが効果的でした。
(1歳の男の子のママ)
パパ
縦抱きにした赤ちゃんのおでこに、ママやパパのほっぺをくっつけながらトントンして歩くと、よく寝たように感じます。
(1歳の男の子のパパ)
ママ
母がしていたのですが、くるくる回るイスに座ってゆっくり左右に回りながら子守唄を歌うと時間はかかりますが寝てくれました!
(5歳の男の子と小学2年生の女の子のママ)
パパ
立って抱っこしてゆらゆらしても寝ないときは、抱っこひもに入れて外を散歩すると寝付きました。
(1歳の男の子のパパ)
ママ
夫がいびきをかくのですが、夫が寝ると結構すぐ寝てくれたので、You Tubeでいびきの音を聞かせて寝かしつけてた時期がありました。
(1歳の男の子のママ)

夜に寝ない「どれくらいなら大丈夫?」

生後1ヶ月の赤ちゃんが夜寝ないとき、どのくらいなら放置してもいいでしょうか?
ママ
先生(男性)
生後1ヶ月の赤ちゃんが夜に寝なくても、あまり時間を気にする必要はありません。
ただし、15分おきに泣いたり泣き止んだりを1時間以上繰り返して眠れていない場合は、小児科を受診しましょう。

先程もお話ししたように、生後1か月の赤ちゃんは生活リズムが一定ではないため、毎晩寝ないということは多くないと思います。
そのため、夜に寝ないからと言って、あまり時間を気にする必要はありません。

ただし、15分おきに泣いたり泣き止んだりを1時間以上繰り返して眠れていない場合は、腸重積などの病気が隠れていることもあるため、小児科を受診するようにしましょう。

赤ちゃんが寝なくて「精神的につらい」ときは…

音楽

生後1ヶ月の赤ちゃんが夜寝なくてつらい!

そんなとき、先輩ママたちはどのように過ごしていたのか聞いてみました。

ママ
「寝かしつけ」という目標達成に向けて赤ちゃんと対峙しているだけだと結構辛かったので、母乳量アップのお茶を飲んだり、主人と今後の育児の方針を話し合ったりしていました。
できるだけ意識が赤ちゃんに向きっぱなしにならないように過ごしていました。
(0歳と2歳の女の子のママ)
ママ
自分も眠たいのに長時間暗闇の中で赤ちゃんと向き合うのは体力的にも精神的にもツラかったので、ワイヤレスイヤホンをして好きなクラシックを聞いたり、好きなユーチューバーさんの動画を聞いたりしていました。
(1歳の男の子のママ)
ママ
SNSですね。わりと夜泣きに付き合って起きているお母さんたちがたくさんいます!
仲間がいると思うとホッとします。
(2歳と小学2年生の男の子のママ)
ママ
昼間寝てくれてる時などとにかく寝れるとき一緒に寝るようにしていました
少しでも寝て体力を回復させていました。
(1歳の男の子のママ)

夜赤ちゃんが寝なくて寝不足が続く場合は、時間に関係なく、赤ちゃんにあわせて睡眠をとっていたというママも。

「これに助けられました!」おすすめ寝かしつけグッズの口コミ

先輩ママたちが、生後1ヶ月の赤ちゃんの寝かしつけに使用した「おすすめアイテム」を教えてくれました。
寝かしつけにお悩みのママ・パパはぜひ試してみてくださいね。
※こちらで紹介した商品は、監修医師がすすめるものではありません。

抱っこ布団

ベビー布団

だっこふとん ピンク

商品詳細ページはこちら

ママ
「抱っこふとん」がオススメです。
抱っこで寝かしつけをした後も、起こさずに布団に着地出来るのと、首がすわる前の不安定な時期も安心して抱っこが出来ました。
又、自宅以外の場所で寝かしつけしたい場合も、いつも使っている「抱っこふとん」の香りで安心するのか、スムーズに寝てくれる様になっていきました。
(3歳と5歳の男の子のママ)

ボバラップ(抱っこ紐)

ボバラップ

Amazonの商品ページはこちら

楽天の商品ページはこちら

ママ
おすすめ商品はボバラップという抱っこ紐です。
新生児から使えるし、ギュッと密着できるので、眠りを誘えるみたいです。
(1歳の女の子のママ)

電動ハイローチェア

コンビ ハイローチェア ネムリラ

Amazonの商品ページはこちら

ママ
電動のハイローチェアの揺れでそのまま寝てくれるときがあり助かりました。
(3歳と小学1年生の女の子のママ)

オルゴールCD

スリーピング・ベイビー~おやすみ赤ちゃん

Amazonの商品ページはこちら

ママ
寝つきがよくなるオルゴール音楽が良かったです。
子供も寝やすいし、自分の気分も上がるため、良かったです。
(1歳の男の子のママ)

生後1ヶ月の赤ちゃんは生活リズムが整っていないため、夜になかなか寝付かないこともあります。

ママ・パパが焦らずに、ご紹介した寝かしつけのコツやグッズを試してみてくださいね。

合わせて読みたい
2020-07-06
1か月健診では何をするの?どんなことを聞かれるの?先輩ママに、「1か月健診」について聞きました。費用や持ち物についてもご紹介するの...
合わせて読みたい
2021-06-25
生後1ヶ月の赤ちゃんと何して遊ぶ?遊びの時間はどれくらい?そんなママ・パパのために「生後1ヶ月の赤ちゃんとの遊び方」を先輩ママに聞...

竹綱庸仁 先生

監修者

たけつな小児科クリニック

院長
竹綱庸仁 先生

経歴

公益社団法人 日本小児科学会 小児科専門医
一般社団法人 日本小児神経学会 小児神経専門医

平成16年 愛知医科大学医学部卒業、愛知医科大学病院 卒後臨床研修医
平成18年 愛知医科大学病院 小児科入局
平成23年 愛知医科大学小児科 助教
平成25年 医療法人和幸会 阪奈中央病院勤務(小児科)
平成29年 たけつな小児科クリニック開院

初めての赤ちゃん
「わからないことだらけ」のママ・パパへ

夫婦で共有できる育児記録アプリ「ベビレポ」なら、授乳タイマーや写真日記、成長曲線チェックなど、新米ママ・パパが欲しい機能が揃っています。

\ベビレポはこちら/ベビレポ

ダウンロードページ

不正確な情報を報告

不正確な情報を報告

修正箇所
メールアドレス
※メールアドレスをご入力いただいた方には、改善結果をご報告致します。
不正確な箇所についてのご指摘
※「上から2番目の画像が不鮮明」「最初の段落の◯◯という情報の追加を希望する」等、問題箇所についてご指摘いただけたら幸いです。

貴重なご意見をありがとうございます
kosodate LIFE(子育てライフ)はよりお役にたつ情報をお伝えできるよう、ご意見を参考にサイトの改善を行って参ります。 今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
送信エラー
大変お手数ですが、ページを更新いただき、再度ご意見をご送信ください。
更新後も再び送信エラーが発生する場合は、 お問い合わせページ からご連絡いただけますと幸いです。

\「新生児」カテゴリの特集記事/

新生児の服

新生児の育児 乗り切り方

Ranking
ランキング

New
新着