「よく寝る赤ちゃんの特徴」と「よく寝る日」の傾向。起こすべき?|医師監修

「よく寝る赤ちゃんの特徴」と「よく寝る日」の傾向。起こすべき?|医師監修

公開日:2019-10-07 | 更新日:2020-09-29

赤ちゃんがよく寝ている・・・。

「眠りすぎ?大丈夫?」と心配になってしまうときもあります。「よく寝る赤ちゃん」の特徴や「赤ちゃんがよく寝る日」の傾向について、お医者さんが解説します。


武井智昭 先生

監修医

高座渋谷つばさクリニック

院長
武井智昭 先生

経歴

公益社団法人 日本小児科学会 小児科専門医

2002年 慶應義塾大学医学部を卒業
2002年 慶應義塾大学病院 にて小児科研修
2004年 立川共済病院勤務
2005年 平塚共済病院小児科医長として勤務
2010年 北里大学北里研究所病原微生物分子疫学教室勤務
2012年 横浜市内のクリニックの副院長として勤務
2017年 「なごみクリニック」の院長として勤務
2020年 「高座渋谷つばさクリニック」院長就任

「よく寝る赤ちゃん」の特徴

先生(男性)
・物音を気にしないタイプ
・いつも体調が良い
など、赤ちゃんがよく眠る原因は様々です。

よく寝るというのは、体調が良く、元気に育っている証拠でもあります。よく寝てくれる赤ちゃんであれば、ママも是非一緒に寝て体力を戻してください。

病気・障害の心配は?

病気や障害が隠れていることはあるのでしょうか?
ママ
先生(男性)
発達障害のあるお子さんは、小さい頃睡眠障害が出るといわれますが、実は詳しい関連はわかっていません。

眠っているのが悪いわけではありませんが、「よく寝ているから」といって赤ちゃんの様子をみていないと、寝息や、動き、その他異常を見逃してしまう場合もあります。

赤ちゃんが寝ている場合、無理やり起こす必要はありませんが、しっかり観察をするようにしてください。

「よく寝る日」の傾向

「赤ちゃんがずっと寝ている・・・。」

眠たい日

以下のような日は、赤ちゃんがよく寝やすい日といわれています。

予防接種の後

赤ちゃんは予防接種の日、外気に触れ、知らない人(お医者さんや看護師さんなど)に触られ、痛い思いをさせられます。これらの環境の変化で、赤ちゃんはとても疲れます。いつもより多く寝る場合もあるでしょう。

また、稀に予防接種後は、副作用が出る場合があります。眠っていても発熱や体調、体の動きなどいつもと違うところがないかは、見てあげてください。

風邪薬を飲んだ後

鼻が詰まっていたり、熱があったりすると眠れない赤ちゃんもいるので、眠くなる成分を入れた風邪薬も処方してもらえます。

それらの成分が入っているかはお医者さんに確認しましょう。

落下した後

落下したり、頭を打ったりした後によく寝ていると脳に異常があるのではと心配になりますね。そのような場合は、寝息と顔色に注意をしてください。呼吸がおかしい、顔色が悪い、寝ながら嘔吐したという場合は、早急に病院を受診しましょう。

先生(男性)
同様に、発熱時や病気の時によく寝ている場合も、呼吸や顔色のチェックは数時間おきに行いましょう。

寝すぎ?起こすべき?

授乳の時間なのにずっと寝ています。起こした方がいいでしょうか?
ママ
先生(男性)
体調が良く、よく寝ているようであれば、特に起こす必要はありません。

お腹が空いた、喉が渇いた、おしっこをしたというタイミングで、少し睡眠が浅くなり自然に起きる場合がほとんどです。6時間程度で、反応を確認してもよいでしょう。

寝る日と寝ない日があるときは?

よく寝る日と寝ない日に差があります。大丈夫でしょうか?
ママ(困り顔)
先生(男性)
体内リズムが整うまでは、眠る時間やリズムは個人差が大きいものです。

同じ時間に寝かせるようにしていると徐々にリズムが整ってきます。

<ワンポイント・アドバイス>
生後数ヶ月は、寝る時間、起きる時間ともに整わない場合が多いです。ママも思い切って赤ちゃんに合わせて生活しましょう。

よく寝るけど・・・これは注意!

先生(男性)
よく寝る赤ちゃんをもつママ・パパが注意しておきたいのが「うつぶせ寝」です。

うつぶせ寝はNG!

寝返りができる、またはできるようになりそうな時期によく寝るからといって目を離していると、いつの間にかうつ伏せになって寝てしまい、窒息する危険があります。

また、うつ伏せで寝かせてしまうと乳幼児突然死症候群(SIDS)の危険性が高まるとされています。乳児をうつ伏せで寝かせるのは避けてください。

▼詳しくはこちら
赤ちゃんのうつぶせ寝は死亡事故の危険!防止策は?いつからOK|看護師監修

参考
未就学児の睡眠指針|厚生労働科学研究費補助金未就学児の睡眠・情報通信機器使用研究班
https://www.mhlw.go.jp/content/000375711.pdf


武井智昭 先生

監修医

高座渋谷つばさクリニック

院長
武井智昭 先生

経歴

公益社団法人 日本小児科学会 小児科専門医

2002年 慶應義塾大学医学部を卒業
2002年 慶應義塾大学病院 にて小児科研修
2004年 立川共済病院勤務
2005年 平塚共済病院小児科医長として勤務
2010年 北里大学北里研究所病原微生物分子疫学教室勤務
2012年 横浜市内のクリニックの副院長として勤務
2017年 「なごみクリニック」の院長として勤務
2020年 「高座渋谷つばさクリニック」院長就任

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