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赤ちゃんがよく寝ている…。
寝すぎていて“ちょっと心配”になることも。
「よく寝る赤ちゃん」の特徴や「赤ちゃんがよく寝る日」の傾向について、お医者さんが解説します。
公益社団法人 日本小児科学会 小児科専門医
2002年 慶應義塾大学医学部を卒業
2002年 慶應義塾大学病院 にて小児科研修
2004年 立川共済病院勤務
2005年 平塚共済病院小児科医長として勤務
2010年 北里大学北里研究所病原微生物分子疫学教室勤務
2012年 横浜市内のクリニックの副院長として勤務
2017年 「なごみクリニック」の院長として勤務
2020年 「高座渋谷つばさクリニック」院長就任
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赤ちゃんがよく寝るというのは、体調が良く、元気に育っている証拠でもあります。
赤ちゃんがよく眠る原因としては
などなど様々なことがあげられます。
なかなか寝てくれないという赤ちゃんも多いなか、“よく寝てくれる赤ちゃん”は、産後ママにとってはありがたい存在です。
是非、ママも一緒に寝て、体力を戻してください。
赤ちゃん自身が「お腹が空いた」「喉が渇いた」「おしっこをした」というタイミングで、少し睡眠が浅くなり自然に起きる場合がほとんどです。
目安としては、6時間程度寝ているときは、赤ちゃんの反応を確認してもよいでしょう。
眠っているのが悪いわけではありませんが「よく寝ているから」といって赤ちゃんの様子をみていないと、寝息・動きなど、異常を見逃してしまう場合もあります。
赤ちゃんが寝ている場合、無理やり起こす必要はありませんが、しっかり観察をするようにしてください。
寝ているときに確認しよう「赤ちゃんの体調のチェックポイント」
通常、生まれたばかりの赤ちゃんは、朝と晩の区別がついていません。睡眠リズムもバラバラで自律神経も未発達です。そのため昼夜関係なく寝たり起きたりしています。
赤ちゃんの中にも、「寝る時間」「起きている時間」の生活リズムが整うのが早い子もいます。赤ちゃんの時期の生活リズムは個人差が大きいので、特別に心配する必要はありません。ゆっくり寝かせてあげましょう。
単に“眠るのが好き”な赤ちゃんも大勢います。
現時点は「わからない」のが実情です。また、発達障害があったとしても、赤ちゃんのうちから対処できることはありません。
今は、“いましか見られない可愛い寝顔”を存分に楽しんでくださいね。
同じ時間に寝かせるようにすると、徐々に体内リズムが整ってきます。
＜ワンポイント・アドバイス＞
生後数ヶ月は、寝る時間、起きる時間ともに整わない場合が多いです。ママも思い切って赤ちゃんに合わせて生活しましょう。
「赤ちゃんがずっと寝ている…。」
以下のような日は、赤ちゃんがよく寝やすい日といわれています。
赤ちゃんは予防接種の日、外気に触れ、知らない人（お医者さんや看護師さんなど）に触られ、痛い思いをさせられます。これらの環境の変化で、赤ちゃんはとても疲れます。いつもより多く寝る場合もあるでしょう。
また、稀に予防接種後は、副作用が出る場合があります。眠っていても発熱や体調、体の動きなどいつもと違うところがないかは、見てあげてください。
鼻が詰まっていたり、熱があったりすると眠れない赤ちゃんもいるので、眠くなる成分を入れた風邪薬も処方してもらえます。
それらの成分が入っているかはお医者さんに確認しましょう。
落下したり、頭を打ったりした後によく寝ていると脳に異常があるのではと心配になりますね。そのような場合は、寝息と顔色に注意をしてください。呼吸がおかしい、顔色が悪い、寝ながら嘔吐したという場合は、早急に病院を受診しましょう。
寝返りができる、またはできるようになりそうな時期によく寝るからといって目を離していると、いつの間にかうつ伏せになって寝てしまい、窒息する危険があります。
また、うつ伏せで寝かせてしまうと乳幼児突然死症候群（SIDS）の危険性が高まるとされています。1歳未満の乳児をうつ伏せで寝かせるのは避けてください。
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