もくじ
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赤ちゃんに「うるさい」と怒鳴ってしまった…。
怒鳴ると、発育に影響が出るって本当？
赤ちゃんを怒鳴って𠮟ることで、赤ちゃんの発育に影響が出るのかどうかを医師に聞きました。
怒鳴ったときの対処法や、先輩ママのイライラ発散方法についてもご紹介します。
公益社団法人 日本小児科学会 小児科専門医
一般社団法人 日本小児神経学会 小児神経専門医
平成16年 愛知医科大学医学部卒業、愛知医科大学病院 卒後臨床研修医
平成18年 愛知医科大学病院 小児科入局
平成23年 愛知医科大学小児科 助教
平成25年 医療法人和幸会 阪奈中央病院勤務（小児科）
平成29年 たけつな小児科クリニック開院
もくじ
赤ちゃんが泣き止まない・眠ってくれないと、つい焦ってしまいますよね。
さらに、自分の時間がとれず、体を休める時間も無い…なんて状況であれば、イライラしてしまうのも当然。
赤ちゃんに当たりたくないのに、何時間も泣き叫ぶ声に包まれているうちに「思わず怒鳴ってしまった」なんてこともあるでしょう。
先輩ママ・パパにもそんな大変な時期があったそうです。
そのため、
といったことが起きてしまう恐れがあります。
愛情のある語り掛けが赤ちゃんの安心にもつながり、よい影響を与えます。
暴言や怒鳴り声がホルモンの分泌に影響することも指摘されているため、成長の妨げになる恐れもあります。
ただし、怒鳴ること自体が全く悪いわけではありません。
しつけの一環として怒鳴ることで、赤ちゃんが本能的に危機管理を覚えるためです。
したがって、怒鳴る際には
ようにすることが大切です。
もし怒鳴ってしまったら
といったアプローチをするようにしてください。
子どもにとって悪影響とはいえ、「一度怒鳴った」から「絶対に発育に影響が出る」とは言い切れません。
ママ・パパも人間ですから冷静では居られないときもあるでしょう。あまり自分を責めないでくださいね。
誰かを頼ってママ・パパの眠る時間を確保する、泣きやまないときには誰かに見てもらうなど、ママ・パパに余裕がある状態をつくることが大切ですよ。
怒鳴ってしまったときは、ママ・パパ自身が「ピンチ」であることのサイン。
一旦イライラを鎮めるために「落ち着いて深呼吸」することを意識してみてください。
リラックスするための深呼吸のやり方
イライラを蓄積させるのもママ・パパにとってよくありません。
深呼吸で落ち着いたらママ・パパにとってストレス解消になるものを探してみましょう。
なかなか時間が取れず大変とは思いますが、なるべく一人になれる時間をつくるように工夫してみてくださいね。
もし、誰にも頼れないといった状況であれば、オンラインカウンセリングや行政の支援、小児科の先生にアドバイスを受けてみるのもおすすめですよ！
先輩ママ・パパは怒鳴ってしまいそうなとき、こんなふうに工夫していました！
出来そうなものがあれば真似してみてくださいね。
イライラを抑え込みすぎると、いつか爆発してしまいます。
一旦、抑え込みに成功したら後日自分をいたわってあげることも忘れずに。
初めての育児。わからないことだらけで不安がいっぱいなのは当然です。泣きわめく我が子にあたふたしてしまうのも無理もないでしょう。
しかし、ママ・パパも赤ちゃんと一緒に成長していくもの。あまり気負わず、まわりにたくさん助けを求めてくださいね。
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