新生児の授乳時間の目安は何分？長くなる原因＆切り上げるタイミング

新生児の授乳時間は左右で何分が目安？
切り上げるタイミングは？

お悩みのママのために「新生児の授乳時間」について先輩ママ50人に聞きました。
授乳リズムの整え方や、授乳時間が長い・短いなどのお悩みにも答えます。

監修者

すぎたファミリークリニック

院長
杉田 亮 先生

経歴

公益社団法人日本小児科学会認定　小児科専門医

2006年　大阪大学医学部医学科卒業
2008年　大阪府立急性期・総合医療センター　外科レジデント
2009年　大阪市立総合医療センター　小児心臓血管外科レジデント
2011年　福井循環器病院　心臓血管外科
2012年　大阪大学医学部付属病院　心臓血管外科
2013年　大阪赤十字病院　小児科
2017年　すぎたファミリークリニック　院長

新生児の授乳時間は「何分くらい？」

新生児期の授乳時間の目安は何分くらいでしょうか？

数分～30分程度が授乳時間の目安になります。

生後数日の赤ちゃんは頻繁に母乳を欲しがります。
赤ちゃんが欲しがったときは、欲しがるだけ母乳をあげて問題ないでしょう。
まずは片方のおっぱいをしっかりあげて、それでもまだ欲しがる場合は、もう片方のおっぱいから授乳しましょう。

【体験談】先輩ママは、こうしてました！

1回の授乳で右5分、左5分、合計10分で行っていました。
（4歳の男の子のママ）

左右5分ずつを2サイクルで20分ぐらいです。
（3歳と小学3年生の女の子のママ）

左右合わせて30分にしました。
（0歳の女の子のママ）

新生児の授乳を「切り上げるタイミングは？」

授乳を切り上げるタイミングを教えてください。

赤ちゃん自身が飲むのをやめたタイミングで切り上げるのがよいでしょう。

先輩ママに聞く「授乳を切り上げるタイミング」

顔を背けたりしたら切り上げていました。
（1歳の男の子のママ）

口の動きがなくなったら終わりにしていました。
（0歳と小学2年生と4年生と5年生の女の子と、4歳の男の子のママ）

赤ちゃんがおっぱいを吸いながら寝ちゃったら、それがたとえ3分でも、5分でもその時点で切り上げてやめます。
（0歳の女の子のママ）

おっぱいの張りが軽くなったら左右を交換してました。
片方をカラカラになるまで飲まれてしまうともう片方が張ったままなので、バランスを見て切り上げました。
（5歳の男の子と小学3年生の女の子のママ）

授乳の回数は「何回くらい？」

授乳回数は、一日8～12回以上が目安とされていますが、赤ちゃんによって授乳量が異なるため、回数よりも一日に飲む量を中心に考えます。

授乳間隔は「何時間くらい？」

目安として、3時間おきに授乳をするようにしましょう。

ただし、これはあくまで基本です。
もっと母乳を欲しがる赤ちゃんもいますし、もっと少ない赤ちゃんも中にはいます。

また、赤ちゃんは胃の状態が出来上がっていないため、吐き戻しなどをすると、もっと短い間隔で母乳が必要なケースもあります。

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先輩ママに聞く「授乳のリズム」のつくり方

3時間おきなど時間を決めて、時間になったら授乳するようにしていたというママが多数でした！

はじめは赤ちゃんが泣いたり欲しがったりする時に与えていたけれど、赤ちゃんが飲み慣れてお乳の出具合も安定したら時間をきちんと守って授乳していた。
（4歳の男の子のママ）

3時間おきを基本としていました。
大体の授乳時間を決めてアプリで授乳した時間を記入し管理するようにしていました。
（1歳の男の子のママ）

なるべく毎日の生活リズムを変えず、同じ時間になんでもするようにしていました。また、朝になったら朝日を見せていました。
（1歳の女の子のママ）

【お悩み1】授乳時間が長い…

赤ちゃんがおっぱいをほしがるので、授乳時間が長くなってしまいます…。大丈夫でしょうか？

片方で10分以上かかっているようでしたら、

• 赤ちゃんが上手に飲めていない
• 母乳の出が悪い

が原因と考えられます。

「赤ちゃんが上手に飲めていない」場合、吸う力が弱いのであれば成長を待たざるを得ないかもしれませんが、吸う力に比べて母乳の出が良すぎる場合は事前に少し搾乳するのもコツです。

「母乳の出が悪い」場合、ミルクを足すのも一つですが、母乳外来などで相談するとよいでしょう。

【お悩み2】授乳時間が短すぎる…

授乳時間が短すぎるのですが、大丈夫でしょうか…？

体重増加が不十分な時は小児科へ相談しましょう。

授乳時間が短い場合、体重の増えが良いのであれば赤ちゃんの飲む力が強いだけだと思われます。
逆に飲む力が弱くてすぐに疲れてしまっているケースもあり得ます。体重増加が不十分な時は小児科へ相談しましょう。

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