肌 クレーター 治す 自力

【医師監修】肌のクレーターを自力で治すことは可能?レーザー・ダーマペンなど治療法も

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「ニキビのせいで肌のクレーターがひどい…自力で治す方法は?」
「とにかく早く治したい!皮膚科での治療を教えて!」
自力でケアする方法や、皮膚科での治療法など、詳しく解説しています。

監修者

長谷川佳子先生

LECINQ clinic

院長

長谷川 佳子 先生

経歴

北里大学医学部卒業
横浜市立大学臨床研修医を経て、横浜市立大学形成外科入局
横浜市立大学病院 形成外科、藤沢湘南台病院 形成外科
横浜市立大学附属市民総合医療センター 形成外科
を経て横浜栄共済病院 形成外科
平成26年よりKO CLINICに勤務
令和3年1月よりLECINQ clinic 院長に就任

肌のクレーターを自力で治すことは可能?

肌の凹凸がひどくて困っています…(泣)クレーターを自力で治すことはできるんでしょうか?

女性(焦り顔)
医師(女性)

肌表面をケアして、クレーターをなめらかにする程度であれば可能な場合があります。しかし、完全に治すことは難しいです。

そもそもクレーターとは、肌の内部にある真皮や皮下組織まで、傷ついて跡になってしまっているものを指します。
一般的に、セルフケアで用いられる化粧品等の成分は、肌表面の角質層までしか届きません。そのため、真皮や皮下組織にまでおよぶクレーターは、自力で治すことが難しいと考えられます。

▼皮膚の構造図

肌

少しでも目立たなくしたい!【正しいセルフケア】

医師(女性)

クレーターを目立たなくさせるには、毎日のケアが大切です。
・洗顔や保湿ケアは丁寧に行う
・クレーター改善に合った基礎化粧品を使う
などのことを実践して、なめらかな肌を目指しましょう。

ケア① 洗顔・保湿ケアは丁寧に行う

洗顔01

医師(女性)

丁寧に洗顔すると角質が溜まりにくくなり、なめらかな肌に近づけます。

クレーター部分にある古い角質を取り除くと、見た目が改善されることが多いです。

刺激を加えないために、洗顔はよく泡立てて行いましょう。また、化粧水や乳液は、手に広げた後、顔全体を包み込むイメージで肌になじませてください。

ただし、肌への刺激は、肌トラブルの悪化を招きます。ゴシゴシと洗顔したり、化粧水・乳液を強い力で塗り込んだりするのはやめましょう。

ケア② クレーター改善に合った基礎化粧品を使う

スキンケア

医師(女性)

クレーターを改善したい場合、肌のターンオーバーを活性化する成分が入った基礎化粧品でケアしましょう。

肌のターンオーバーを促すことで、肌表面をなめらかな状態に導くことができると考えられます。

▼肌活性にいい成分一覧

ビタミンA 強い抗酸化力で、肌を正常な状態にする
ビタミンC誘導体 コラーゲン合成を促進し、ターンオーバーを促進する
低分子ヒアルロン酸 肌内部の保湿力を高めて、ターンオーバー活性に役立つ
アスタキサンチン 肌の弾力を取り戻し、ターンオーバーを促進する

クレーターを確実に治すなら"医療機関の治療"を受けよう

医師(女性)

セルフケアでは限界を感じている方、クレーターを早くケアしたい方は、皮膚科での治療がおすすめです。

皮膚科などでは、市販されていない成分や機器を使用して、クレーターをケアしていきます。そのため、セルフケアよりも、はっきりと効果を実感しやすいです。

主な治療法【レーザー・ダーマペン・ピーリング】

相談

医師(女性)

皮膚科でのクレーター治療は
・レーザー治療
・ダーマペン
・ケミカルピーリング
などがあります。

治療法① レーザー治療

医師(女性)

レーザーによって皮膚表面に穴を空けて、内部の生まれ変わりを促進させる治療です。繰り返すと肌の凹凸が目立たなくなると考えられます。

レーザー治療は

  • CO2フラクショナル
  • ピコのフラクショナル
  • ノンアブレイティブフラクショナル

などさまざまな種類があります。医師に相談して、ご自身の肌に合ったものを選ぶようにしましょう。

▽こんな人におすすめ
ダウンタイムがあっても、短期間で治療を行いたい方におすすめです。

料金相場 1回15,000円程度
(レーザーによって全顔10万円〜、部分的5万円〜)
通院回数 クレーターの度合いによって年単位の通院が必要
通院間隔 月1回
副作用 治療後に赤みが出る場合や出血することがある

治療法② ダーマペン

医師(女性)

髪の毛程度の細い針が無数についている機器を使って、肌にわざと傷をつけます。傷が治っていく力を使って、クレーターを改善するという治療法です。

傷を治すために、細胞が活性化します。その力を利用して、綺麗な肌を目指せます。

▽こんな人におすすめ
ニキビの炎症が多少残っている時期でも治療できるため、ニキビが完全に治っていない方にもおすすめです。

料金相場 全顔4万円〜、部分的な治療は2,3万円~
通院回数 1回〜複数回
通院間隔 月1回
副作用 治療後、出血、赤みなどが数週間残る

治療法③ ケミカルピーリング

医師(女性)

薬剤の力で、肌表面を柔らかくして、古い角質を取り除きます。その結果、肌をなめらかにできる治療法です。

さらに、薬剤の刺激で肌内部が活性化され、ターンオーバー活性の効果が期待できます。

▽こんな人におすすめ
ダウンタイムがなく、ゆっくりと治療をしたい方におすすめです。

料金相場 5,000円〜8,000円程度
通院回数 複数回必要
通院間隔 月1回
副作用 治療後にひりつき、乾燥を感じることがある

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