押し出しNG！埋まっている黒ニキビの治し方｜セルフケア＆皮膚科の治療法

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「埋まっている黒ニキビが気になる…！」
「指で押し出してもいい？どうやってケアすれば治るの？」
埋まっている黒ニキビの治し方を、皮膚科医に聞きました。
自力で治す方法と皮膚科での治療方法などを、詳しく解説しています。

監修者

よこはま港南台形成クリニック

経歴

札幌医科大学医学部卒業
横浜市立大学臨床研修医を経て、横浜市立大学形成外科入局
関東労災病院　形成外科
横浜市立大学附属市民総合医療センター　形成外科
横浜市立大学附属病院　形成外科
平成30年10月より小田原銀座クリニックに勤務
令和2年6月よりよこはま港南台形成クリニックに勤務

contents

埋まっている黒ニキビを早く治したい！どうすれば…？

黒ニキビが埋まっていて、芯がある状態になっています…。見た目も悪くて気になるので、早く治したいです！自力でできる対処法を教えてください！

埋まった状態の黒ニキビは
・化粧品でケアする
・サプリや内服薬を使う
・食事内容を見直す
といったセルフケアがおすすめです。

悪化すると、炎症性のニキビに発展して治りにくくなってしまいます。黒ニキビの内にしっかり対処しましょう。

アクネケア、ノンコメド処方等の表記がある化粧品でケアしましょう。メイクは短時間で落とすようにして、洗顔を丁寧に行いましょう。

▼黒ニキビのケアにおすすめの成分

さらに、ピーリング石鹸や酵素洗顔を使用して老化角質・皮脂を取り除くケアをプラスしましょう。ターンオーバーが促進されて、ニキビができにくい肌を目指せますよ。

ニキビケアと一緒に、保湿ケアもしっかり行おう！

ニキビにアプローチするタイプの化粧品は、皮脂を抑制する働きを持つものが多く、肌の乾燥を招く可能性があります。肌が乾燥すると、油分を補うために過剰に皮脂が分泌されて、さらにニキビが悪化するリスクも…。黒ニキビをケアするときは、保湿ケアもしっかり行うようにしましょう。

ビタミンB群やビタミンCのサプリメントを活用するのも効果的だと考えられます。

ビタミンB群は、脂質の代謝を促進し、皮脂分泌を正常にする働きがあります。
また、ビタミンCは抗酸化作用のほか、炎症や過剰な皮脂分泌を抑制する作用が期待できます。

ニキビの改善には、食事の内容も重要です。
極端な偏食は避けて、バランスの良い食事を心がけましょう。

▼黒ニキビのケアにおすすめの栄養素