もくじ
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「夜、歯が痛くて眠れない…」
「痛みが和らぐ寝る向きは？」
歯が痛いときにおすすめの寝る向きを、歯医者さんに聞いてみました。
“ツボ押し”など「痛みで寝れないときの対処法」もチェックしましょう。
夜に歯が痛む理由、考えられる病気なども解説します。
歯科医
菊地 由利佳先生
歯は健康に欠かせません。美味しいものを食べる・会話をする・美しい表情を保つ…、健康な歯は人生の質を高めます。歯の正しい知識を知って、より健康な日々を手に入れましょう。
もくじ
夜は、リラックスして「副交感神経」が優位になる・お風呂で温まるなどによって血流が増えるため、歯の痛みが増しやすいです。
横になると歯が痛むときは、
ようにすると、血流が下がって痛みが緩和させることが多いです。
毛布を丸めて体を支えるなどして、楽な姿勢をとるのがおすすめです。
歯が痛くて眠れないときは、
といった方法を試してみましょう。
保冷剤などを直接当てるのは、皮膚が冷えすぎるので避けてください。
年齢にあっている薬を使用してください。
歯痛に対応しているものであれば通常問題ありません。歯ぎしりの痛みにも効果的です。
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特に歯と歯の隙間、奥歯は汚れが溜まりやすいので、より丁寧にケアしてください。
歯ぎしりや食いしばりは、顎周りの筋肉をほぐして柔らかくすることが大切です。
※痛みがつらい場合は、優しく行いましょう。
夜間診療が周辺で見つからなければ、朝一番で歯医者に行くことをおすすめします。
薬が効かないのは、
などの重症度が高い状態が考えられます。
いずれも歯を失うリスクのあるトラブルなので、早めの治療が必要です。
夜に横になったときに歯が痛いときは、
などの歯のトラブルが原因として考えられます。
「虫歯」「歯周病」「親知らず」で歯が痛む場合、症状がある程度進行している状態が疑われます。
| 原因 | 横になると痛む理由 | 症状レベル |
| 虫歯 | 血流が増えると、歯の神経が刺激されて痛みが増す | 神経の一部分もしくは神経全体に炎症が生じている中等度〜重度の虫歯 |
| 親知らず （智歯周囲炎） |
血流が増える、夜疲れがたまると、歯茎の炎症が悪化して痛む | まだ生えてきていないが、歯茎の中で炎症を起こしている |
| 歯周病 | 血流が増えると歯茎の炎症が強くなって痛む | ある程度進行している中等度〜重度の歯周病 |
| 歯ぎしり | 歯をくいしばる癖があり、顎や歯が夜間に痛む | 無意識に食いしばりを起こし、顎、歯に負担がかかっている |
特に痛みが出ている虫歯や歯周病は、治療を受けない限り進行を続けます。
ご自身の歯を残すためにも、早めの受診を心がけましょう。
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