正体は皮下脂肪と〇〇〇!セルライトを除去するおすすめ方法4つ!

公開日:2019-01-09 | 更新日:2020-08-27
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正体は皮下脂肪と〇〇〇!セルライトを除去するおすすめ方法4つ!

太ももや二の腕、おなかなど、皮膚がボコボコとしている状態になっているのを、気にしている女性は、多いのではないでしょうか。
これが、いわゆるセルライトです。
ですが、セルライトの概念も実際には確定しておらず、どのような対策が有効なのか知らない人も多いのではないでしょうか。

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監修者

長谷川 佳子 先生

小田原銀座クリニック
形成外科医

長谷川 佳子先生

経歴

北里大学医学部卒業
横浜市立大学臨床研修医を経て、横浜市立大学形成外科入局
横浜市立大学病院 形成外科、藤沢湘南台病院 形成外科
横浜市立大学附属市民総合医療センター 形成外科
を経て横浜栄共済病院 形成外科
平成26年よりKO CLINICに勤務
平成29年2月より小田原銀座クリニックに勤務

皮下脂肪より取りにくいって本当なの?

ボコボコとした凹凸があるセルライトは、脂肪がつきやすい皮膚の表面にできます。
セルライトは、簡単に言うと、脂肪の塊です。

皮下脂肪と老廃物(※)などが固まって線維化したもので、通常の皮下脂肪よりも固いので、皮膚がボコボコとします。
そのため、セルライトは、皮下脂肪よりも体から消しにくい状態になります。
老廃物:二酸化炭素や尿素など生体に不要なもの

セルライトは肥満の人にできやすい傾向がありますが、痩せている人でも、次のような状態だとできやすくなります。

  • 生活習慣の乱れ
  • ストレスなどによる血行不良

セルライトができやすいのは、男性よりも女性です。
一度セルライトができると、体に悪影響を及ぼします。

  • むくみやすくなる
  • 冷え性になりやすい

エステに行ってもつぶせないの?

医学業界では、

セルライトは脂肪細胞そのものではなく、周囲を取り巻いている組織が堅くなったもの、と考えています。

周囲の組織が堅くなったことで、脂肪組織の壁が厚くなったように感じ、浮き上がって見えている…という認識です。

それ故に、その周囲に含まれる血管・リンパ管の流れは重要になります。
血管やリンパ管がうっ滞(※)することで、セルライトが悪化すると考えられます。
うっ滞:血流などが静脈内などで停滞すること

血流を促進し、脂肪が燃えやすい状態を作りたいのであれば、食事や運動量を見直すのがいいかもしれません。

一方、美容業界での考え方としては、セルライトは通常の脂肪細胞とは異なったものと認識されているケースが多いようです。
セルライトの予防はできても、除去はできないという考え方です。

たまに“セルライトをつぶす”という施術がうたわれていますが、
実際にエステティックの施術でセルライトをつぶすことは不可能です。

つぶすぐらいのマッサージなどをして、一時的に血流・リンパ管の流れが良くなり、目立たなくなるというのが、実際のところではないでしょうか。

超音波やマイクロ波で消すこともできる

医学的には、セルライトを少なくするには、脂肪を減らす方法と同じように考えられています。

  • バランスのとれた食事
  • 適度な運動

これらが、脂肪を減らす手助けをしてくれると思ってください。

また、過度なストレス・体の冷えもセルライトを作りやすくします。
ストレスの発散や、体を温めることも大切です。
セルライトを効率的に無くす施術には、次の4つがあります。
こうした施術であれば、皮膚や体に大きな傷をつけることが少なく、なおかつ脂肪に直接働きかけることができます。

  • 超音波
  • マイクロ波機器
  • ラジオ波機器
  • 脂肪吸引など

セルライトについては、はっきりとはわかっていないこともあります。
しかし、脂肪の塊には違いないので、余分な脂肪を蓄積させないようにするのが大事です。

毎日の食事や、運動量などを取り入れた生活習慣にすることが、セルライト対策になります。
また、皮膚のキメが乱れ、凹凸が目立っている場合も多くあります。

血流改善のマッサージと一緒に、保湿を心がけると改善につながります。
セルライトが現れた際には、生活習慣を振り返り、それ以上は体につかないようにしたいですね。


監修者

長谷川 佳子 先生

小田原銀座クリニック
形成外科医

長谷川 佳子先生

経歴

北里大学医学部卒業
横浜市立大学臨床研修医を経て、横浜市立大学形成外科入局
横浜市立大学病院 形成外科、藤沢湘南台病院 形成外科
横浜市立大学附属市民総合医療センター 形成外科
を経て横浜栄共済病院 形成外科
平成26年よりKO CLINICに勤務
平成29年2月より小田原銀座クリニックに勤務

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