「ストレスが原因で過眠症になるって本当？」
「寝ても寝ても日中眠くなるのはなぜ？」
過眠症の疑いがある人はチェックリストで確認してみましょう。
対処法や何科で受診すべきか医師が解説します。
監修者
経歴福島県立医科大学卒業
「働く人を支える」薬に依存しない医療を展開する「BESLI CLINIC」を2014年に協同創設、2030年を基準に医療現場から社会を支える医療経営を実践しています。
産業医視点からビジネスマン・ビジネスウーマンを支えております。生薬ベースの漢方内科での経験を活かし、腹診を含めた四診から和漢・井穴刺絡などの東洋医学を扱い、ホルモン、生活習慣をベースに身体から心にアプローチする診療を担当。米国マウントサイナイ大学病院へ留学、ハーバード大学TMSコースを修了。TMSをクリニックへ導入、日本人に合わせたTMSの技術指導、統括を行っています。
眠りの質が悪いと、「十分に寝たはずなのに眠い」という症状が出やすいです。
また、自律神経の乱れると、睡眠と覚醒のバランスが崩れて、強い眠気に襲われることがあります。
ストレスによる過眠症を疑う場合は、次のチェックリストで診断してみましょう。
過眠症の症状チェックリスト
3つ以上当てはまる人は過眠症の可能性が高いです。
ストレスを強く感じると、睡眠が浅くなりやすいです。
質の悪い睡眠が続くと、段々と心身の不調が強くなり、心の病気を発症しやすくなります。
不調を防ぐためにも、過眠症の疑いがある場合は、医療機関を受診しましょう。
ストレスによる過眠は、先にご家族が異変に気が付くことがあります。
ご本人でなくともご家族が、気がつくことがあったら受診を本人にすすめてみましょう。
などをまとめておきましょう。
過眠が続く場合、
等の病気の可能性があります。
朝に落ち込みが強く、帰宅後すぐ寝るにもかかわらず、朝起きられない日々が続くこともあります。
まずは、ストレスとなっている原因を明らかにした上で、生活指導を行います。
必要に応じてお薬（抗うつ薬・睡眠薬・抗不安薬）や、お薬に頼らず副作用が少ないTMS治療（※）を行います。
場合によっては休職など心身を休めることを優先するケースもあります。
※ TMS治療…
脳に磁気を当て、脳の特定部位を活性化させる治療方法です。
比較的副作用が少ないです。
女性の場合、妊活中、妊娠中、産後、更年期のタイミングで発症しやすいです。
自律神経失調症が疑われるときは、心療内科・精神科を受診してください。
といった生活面での指導を行います
身体を整えても改善しない場合は、カウンセリングによる自律神経の調整などを行います。
※記事中の「病院」は、クリニック、診療所などの総称として使用しています。
監修者
経歴福島県立医科大学卒業
「働く人を支える」薬に依存しない医療を展開する「BESLI CLINIC」を2014年に協同創設、2030年を基準に医療現場から社会を支える医療経営を実践しています。
産業医視点からビジネスマン・ビジネスウーマンを支えております。生薬ベースの漢方内科での経験を活かし、腹診を含めた四診から和漢・井穴刺絡などの東洋医学を扱い、ホルモン、生活習慣をベースに身体から心にアプローチする診療を担当。米国マウントサイナイ大学病院へ留学、ハーバード大学TMSコースを修了。TMSをクリニックへ導入、日本人に合わせたTMSの技術指導、統括を行っています。
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