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「歯のザラザラが気になる…」
「どうすれば取れる？」
歯のザラザラの取り方を、歯医者さんに聞いてみました。
セルフケア方法に加え、歯科での治療法についても詳しく解説します。
歯科医
菊地 由利佳先生
歯は健康に欠かせません。美味しいものを食べる・会話をする・美しい表情を保つ…、健康な歯は人生の質を高めます。歯の正しい知識を知って、より健康な日々を手に入れましょう。
歯のザラザラの原因には
のいずれが考えられます。
歯垢・歯石が付着するキッカケには、
などが挙げられます。
歯のキズが発生するキッカケには、
などが挙げられます。
虫歯が発生するキッカケには、
などが挙げられます。
基本的に、虫歯は歯の隙間にできやすいです。
虫歯が歯の表面にできる人は“歯の質自体が脆い”ことが原因も考えられます。
＼「酸を含む飲食物」でも歯が溶ける！／
酸性度の強い飲食物の摂取によって、歯が溶けてザラザラすることがあります。
お酢、みかん、ドレッシング、炭酸飲料などの「酸を多く含む飲食物」の摂りすぎには要注意です。
①～⑤を意識しながら、3分ほど丁寧にブラッシングして終えましょう。
大きく硬い歯ブラシは、口の中傷や磨き残しの原因になります。
また、研磨剤は歯を傷つけやすいので避けましょう。
丁寧な歯磨きは基本ですが、「デンタルリンス」「歯間ブラシ」を併用して、口の中で細菌が繁殖しない環境を作るとザラつきの予防になります。
などは、歯の表面を傷つけるリスクがあるのでNGです。
歯の表面を傷つけて歯が弱くなると、虫歯になりやすくなります。
による歯のザラザラは、歯医者に行かないと取れません。
歯周病は悪化すると、
などの症状があらわれます。
最終的には歯が抜け落ちる恐れもあるので、早めの治療が大切です。
歯茎の奥まで歯石が進行している場合は、「歯茎を切開する手術」が必要になるケースもあります。
▽1回あたりの費用目安
1,500円〜4,000円程度
▽治療回数の目安
2〜6回程度（歯周病の範囲、進行状況によって異なります）
※ごく初期の虫歯は、歯の自然修復力（再石灰化）で元に戻ることもありますが、一般の方では判断はできません。歯科の診察を受けましょう。
▽1回あたりの費用目安
1,500円〜3,000円程度
▽治療回数の目安
1回〜3回程度（虫歯の進行状況によって異なります）
ナノケア（エナメルトリートメントケア）という方法で、歯面にできた傷を修復します。
ナノ粒子で傷を修復して、カルシウムイオンなどの力で再石灰化を促します。
▽1回あたりの費用目安
前歯6本片顎 唇側 2,200円（税込）
前歯6本片顎 舌側 3,300円（税込）
前歯6本片顎 両側 5,500円（税込）
▽治療回数の目安
2週間ごとに6回→１か月ごとに3回→3か月ごとに2回→6か月ごとに1回施術します。
受診時には、
などを、歯医者さんに伝えられるようにしておきましょう。
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