なぜ?食後なのに“空腹感”「気持ち悪い」原因。低血糖や糖尿病のサインかも

更新日:2022-01-14 | 公開日:2022-01-14
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なぜ?食後なのに“空腹感”「気持ち悪い」原因。低血糖や糖尿病のサインかも

「食べた後なのに、空腹感で気持ち悪い…」
「これってなぜ?」

食後の空腹感、気持ち悪さの原因を、お医者さんに聞いてみました。
症状改善のための対処法、病院に行く目安も解説します。


監修者

岡村 信良 先生

平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック
内科医

岡村 信良先生

経歴

平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック

なぜ?食べた後なのに…「空腹感で気持ち悪い」

医師男性
食べた直後の空腹感・気持ち悪さがある場合、血糖値の急降下が起きて「低血糖状態」になっていると考えられます。

低血糖のよくある原因には、

  • 糖質の摂り過ぎ
  • 主食(糖質)から食べる習慣
  • 睡眠不足
  • 過度のストレス

などが挙げられます。

食事の場合、糖質の過剰摂取によって血糖値が急上昇し、血糖値を下げる「インスリン」が大量に分泌されると低血糖になります。

また、睡眠不足・ストレスは「血糖値を上げるホルモン」の分泌を招きます。
これにより血糖値スパイク(血糖値の急激な上昇と下降)が起こると、強い空腹や気持ち悪さを感じることがあります。

空腹感で気持ち悪いときの対処法

医師男性
空腹感があり気持ち悪さを感じた場合は、安静にして過ごしましょう。

血糖値スパイクは、食後数時間たつと正常な値に戻ります

“空腹感”と“胃もたれ”の違い

胃もたれ

  • 胃が重く苦しい、消化されていない感じがする。
  • 胃の膨満感と表現されることが多い。

空腹感

  • お腹が減った状態。
  • 胃もたれの症状はない。

要注意!機能性低血糖症・糖尿病のサインかも

医師男性
食後の空腹感・気持ち悪さが「機能性低血糖症」「糖尿病」のサインとなっているケースもあります。

機能性低血糖症

インスリンの過剰分泌によって、血糖値が正常範囲以下に下がってしまう病気。


糖尿病

インスリンが十分に働かず、慢性的に血糖値が上がってしまう病気。

初期の場合、インスリンの分泌のタイミングが遅れることで、低血糖になりやすい。

 

放置すると、心筋梗塞、失明、足の壊死などのリスクがある。

こんな症状は「機能性低血糖症」かも

  • 頭痛
  • 空腹感
  • 眠気、あくび
  • 発汗
  • 動悸、頻脈
  • 手指のふるえ
  • 倦怠感
  • 抑うつ状態
  • 不安感、イライラ

機能性低血糖症の原因

機能性低血糖症は、糖質の過剰摂取ストレス、飲酒、喫煙、カフェインの摂取などが原因で起こると考えられています。

こんな症状は「糖尿病」かも

  • 体が疲れやすくなる
  • 異常にのどが渇く
  • 皮膚の乾燥、かゆみ
  • 頻尿
  • 感染症にかかりやすい
  • 傷が治りにくい

糖尿病の原因

遺伝的な影響運動不足食べ過ぎ、肥満などにより発症します。

病院を受診する目安

  • 疲れやすい
  • 喉が渇き、水分をよく飲む
  • 頻尿
  • 食べているのに体重が減る
  • 傷が治りにくい
  • 目がかすむ
  • 男性の場合、性機能の異常(ED)
医師男性
上記の症状には糖尿病が疑われるため、病院の受診をおすすめします。

病院は何科?

医師男性
食後の空腹感・気持ち悪さは、内科で相談しましょう。

診察の際には

  • 症状がいつから始まったか
  • どのような症状があらわれるのか
  • 毎日の食べ物の摂取量
  • ストレスの有無
  • 睡眠の状況
  • 体調の変化

などを伝えると、診察がスムーズに進みます。

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監修者

岡村 信良 先生

平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック
内科医

岡村 信良先生

経歴

平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック

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