もくじ
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「首を後ろに倒すと肩甲骨が痛い…」
“痛みの原因”をお医者さんに聞きました。
ストレッチをはじめ、症状を改善するための対処法も解説します。
フェリシティークリニック名古屋
医学博士
河合 隆志先生
’97慶應義塾大学理工学部卒業
’99同大学院修士課程修了
’06東京医科大学医学部卒業
’06三楽病院臨床研修医
’08三楽病院整形外科他勤務
’12東京医科歯科大学大学院博士課程修了
’13愛知医科大学学際的痛みセンター勤務
’15米国ペインマネジメント＆アンチエイジングセンター他研修
’16フェリシティークリニック名古屋 開設
もくじ
首を後ろに倒すと症状が出やすいのは、神経の圧迫が増すためです。
こんな症状はありませんか？
などが発症の原因となります。
痛みが軽い場合は、首に負担をかけないように過ごして、一旦様子を見てみましょう。
首を反らした状態での作業は、なるべく避けてください。
といった場合は、医療機関を受診しましょう。
上記の場合、頚椎症性神経根症が悪化している可能性があります。
次第に痛みが強くなっていき、治療に手術が必要になってしまうケースもあります。
できるだけ早めに受診し、症状の悪化を防ぎましょう。
首と肩甲骨の痛みには
といったセルフケアが行えます。
1〜5を各3回ほど繰り返しましょう。
※首のストレッチは、ゆっくり行ってください。
患部を温める際には、
といった方法がおすすめです。
といった行動は、症状の悪化を招くので止めましょう。
誤ったケアを行うことで、かえって炎症を強くさせたり、筋肉が損傷したりする恐れがあります
※ただし、筋力が大きく低下している、強い痛みによって日常生活に支障をきたしているといった場合には、手術も検討されます。
※記事中の「病院」は、クリニック、診療所などの総称として使用しています。
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