こむら返りの原因は肝臓の病気？「肝硬変」に要注意。病院は何科？

「こむら返りは病気が原因？」
「肝硬変のサイン？」

こむら返りと肝臓疾患の関係をお医者さんに聞きました。
何科を受診すればいいのかも解説します。

監修者

平塚共済病院　小田原銀座クリニック　久野銀座クリニック
内科医

岡村 信良先生

経歴

平塚共済病院　小田原銀座クリニック　久野銀座クリニック

あまり心配しなくてもよい「こむら返り」の特徴

• 激しい運動をした後にこむら返りが起きた
• 他に体調不良が現れていない
• 寒い環境にいた

といった場合には、心配いらないケースが多いです。

この場合、激しい運動をした後は、筋肉の疲労によって、多くの汗をかいてミネラル分が体外に出てしまうため、こむら返りが起きやすくなります。
また、寒い環境で足が冷えていると、血行不良によるこむら返りがよく起こります。

こむら返りは「病気のサイン」かも？

特に理由がないのにこむら返りが頻繁に起きる場合は、何らかの病気が考えられます。

特に注意したい病気のひとつに、「肝臓の病気」があります。
肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれており、異常があっても自覚症状がでにくいのが特徴です。
不調に気づきにくいため、こむら返りの他に症状がない場合も油断は禁物です。

「肝臓の病気」に注意！

こむら返りが多い場合、「肝硬変」になっているの可能性もあります。
肝臓の機能が低下すると、こむら返りが発生しやすくなるためです。

こむら返りの原因の一つに、アミノ酸の代謝異常があります。
肝臓の機能が低下すると、さまざまなアミノ酸の代謝異常が起こるのです。そのため、肝臓病との関係性が高いと考えられています。

こんな症状がでていたら…要注意！

上記の症状がある場合は、すでに肝臓病が進行している恐れがあります。
ただし、他に自覚症状がなくても、肝臓病の可能性もあります。
症状が出ないから放置するのではなく、定期的に健康診断を受け、肝臓の状態をチェックしておきましょう

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肝臓病になりやすい人

• 食生活が乱れている人
• 太っている人
• たくさんお酒を飲む人
• 血糖値が高い人

は肝臓病の発症リスクが高いです。

食生活の乱れと肥満は、脂肪肝の原因となるため、肝臓病を招きやすくなります。

また、過度の飲酒が習慣の方も要注意です。
お酒を摂取するとアルコールを無毒化するために、肝臓が一生懸命に働かなくてはなりません。
お酒を飲めば飲むほど肝臓に負担をかけてしまうため、肝硬変などの病気の原因となります。

さらに飲酒は肥満も招きます。
肥満による脂肪肝にアルコールによる負担が加わると、肝臓病の発症リスクを更に上昇させてしまいます。

肝機能を改善させるために何ができる？

規則正しい生活と、バランスの良い食事を心がけてください。

肝臓病には、生活習慣が大きく関係しています。
特に塩分や脂質を多く含む食事は、脂肪肝を引き起こしやすいので控えましょう。
また、日頃からお酒をたくさん飲む方は、しばらく禁酒することをおすすめします。

1日3食、

• 主食（ごはん・パンなど）
• 主菜（魚・大豆食品・卵料理・脂身の少ない肉など）
• 副菜（野菜・海藻・キノコなと）

をバランスよく摂取しましょう。

病院は何科に行けばいい？

肝臓の病気が疑われる方は、内科・消化器内科を受診しましょう。

肝臓に炎症が起きている場合、そのまま放置しておくと肝硬変になるリスクがあります。
肝硬変は肝がんに進行するケースがあり、命に関わる病気です。

早めに受診し、初期段階で治療を開始すると、病気の重症化を予防できます。

お医者さんになんて伝えたらいい？

頻繁にこむら返りが起こるので、肝臓病を疑っています。
先生にはどう伝えたら良いですか？

• こむら返りがどんなときに起こりやすいか
• こむら返りの他に何か症状はあるか
• 病歴

などを伝えましょう。

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病院ではどんな治療を受けるの？

飲酒や服薬歴、家族の病歴などの問診に加え、血液検査や必要に応じてCTやMRI、エコーなどを行います。比較的、痛みは少ないです。

肝臓病には種類がたくさんありますので、薬物療法、食事療法それぞれで治療が異なります。
例として
A型肝炎：特効薬はないので対処療法
B型肝炎：インターフェロン治療や核酸アナログ製剤
C型肝炎：インターフェロンフリー抗ウイルス治療
などがあります。

※記事中の「病院」は、クリニック、診療所などの総称として使用しています。