更年期「生理じゃないのに子宮が痛い…」出血無しの下腹部痛は大丈夫?受診目安も

更新日:2023-04-27 | 公開日:2022-07-28
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更年期「生理じゃないのに子宮が痛い…」出血無しの下腹部痛は大丈夫?受診目安も

更年期に、生理じゃないのに“子宮が痛い”感覚が…。
これって大丈夫?

「更年期の生理ではない下腹部痛」の原因をお医者さんに聞きました。
痛みを緩和する対処法や、病院に行ったほうがよい「要注意な症状」についても解説します。

監修者
石野 博嗣 先生

石野医院

石野 博嗣先生

経歴

医療法人社団 石野医院
日本医科大学
日本医科大学付属病院
日本医科大付属第二病院
国立横須賀病院
東部地域病院
石野医院

チョコザップ

更年期「生理じゃないのに下腹部痛」大丈夫なの?

更年期で生理じゃないのに “子宮が痛い”感覚があります…。これは大丈夫なのでしょうか?
女性
医師男性

痛みが軽く、しばらくして治まるのであれば、過剰に心配しなくてもよいでしょう。
更年期は、「内臓の冷え」によって、下腹部に一時的な痛みが出る場合があります。

更年期は、女性ホルモンの分泌量が急激に低下する時期です。
その影響でホルモンバランスが乱れると、血行不良による「冷え」が起こり、生理のときのような下腹部痛が生じやすくなります。

特に、

  • 不規則な生活を送っている
  • 食生活が乱れている
  • 運動不足
  • 休息が取れていない
  • ストレスが多い

といった方は、更年期症状が強く出やすい傾向があります。
※更年期症状の程度には個人差があります。

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こんな症状は要注意!病気の疑いも

  • 痛みが強い・だんだん強くなってきた
  • 不正出血(生理以外の出血)
  • 下腹部が膨らんでいる
医師男性
上記のような症状には、何らかの「婦人科系の病気」が疑われます。
子宮ガン・卵巣ガンといった命に関わる病気が隠れているケースもあるため、放置は危険です。

心当たりがある方は、「婦人科」で相談してみましょう。
婦人科では、問診・検査などを通して、不調の原因を詳しく調べてもらえます。

疑われる「婦人科系の病気」
  • 子宮内膜症
  • 子宮筋腫
  • 子宮頸ガン・子宮体ガン・卵巣ガン
  • 卵巣茎捻転
  • 卵巣出血
  • 骨盤腹膜炎
  • 異所性妊娠 など

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下腹部痛を和らげる「対処法」は?

医師男性
更年期に下腹部痛がある場合、女性ホルモンの減少による「体の冷え」が理由の一つとして考えられます。
痛みを緩和するために、まずは体を温めることを普段から意識してみてください。

体を温めるコツ

 

  1. 足首・手首・首周りを温める
  2. 室温を上げる
  3. 温かいものを飲む・食べる
  4. ゆっくり入浴して湯船に浸かる

足首・手首・首回りを衣類で温めると、体全体が温まりやすくなります。
冷えてから温めるよりも冷える前に予防することが大切なので、普段から体が冷えない程度に室温を上げておきましょう。

入浴する際は、41度程度の熱すぎないお湯に浸かりましょう(季節によって調節してください)。
香りのよい入浴剤などを使うと、リラックス効果も高まります。

体が冷えてしまうNG行動

医師男性
  • 冷たいものをばかり飲み食いする
  • 冷えやすい服装で寝る

といった行動は、体の冷えによって下腹部痛を悪化させやすいです。

夏場でも、冷たいものの飲み過ぎは避けてください。
食事や飲み物は、「氷を入れない常温のもの」や「温かいもの」がおすすめです。

また、夜間の冷えにも注意が必要です。
パジャマなどの寝具は、できるだけ暖かいものを揃えるようにしましょう。

「市販薬」は使ってもいい?

医師男性
更年期に「子宮の痛み」を感じるときは、市販の「鎮痛剤」を使用して様子を見ても構いません。

ただし、

  • 2日ほど使用しても痛みが変わらない
  • 痛みが強くなっている

といった場合は、薬の使用を中断して、婦人科で診てもらいましょう。

症状が一時的なものではない場合は、何らかの病気のリスクがあります。

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病院の受診目安は?

  • 不正出血(生理以外の出血)を伴う
  • 下腹部に我慢できない痛みがある
  • 下腹部の痛みが、2日以上続いている
医師男性
上記症状に当てはまる方は、一度「婦人科」で診てもらいましょう。
これらの症状には、子宮や卵巣の病気も疑われます。

「子宮ガン」「卵巣ガン」といった重い病気が隠れていた場合、命に関わることもあるため、放置は禁物です。

更年期による症状であれば、「ホルモン補充療法」等の治療で快方に向かうこともあります。
まずは医師の診察を受けて、原因をはっきりとさせましょう。

医師に症状を伝えるポイント

  • 下腹部痛・子宮が痛む感覚などの症状が出始めた時期
  • 1日の中で、いつ痛みを感じやすいか
  • 痛みがおさまるまで、どのくらいかかるか
  • 下腹部痛以外の症状(出血・おりものの増加・排尿痛など)
医師男性

受診の際は上記の点を医師に伝えると、診察がスムーズに進みます。
うまく話す自信がない場合は、事前にメモしておくとよいでしょう。

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※記事中の「病院」は、クリニック、診療所などの総称として使用しています。

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