胃酸過多の症状チェック&対処法|ストレスや食べ過ぎ・飲み過ぎの人は要注意!

公開日:2021-03-04 | 更新日:2021-08-18
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胃酸過多の症状チェック&対処法|ストレスや食べ過ぎ・飲み過ぎの人は要注意!

なんだか胃の調子が悪い…。もしかして、胃酸過多?

胃酸過多になるとどんな症状があらわれるのか、お医者さんに聞きました。
チェック項目に当てはまる部分がないか、確認してみましょう。


監修者

岡村 信良 先生

平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック
内科医

岡村 信良先生

経歴

平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック

胃酸過多の症状をセルフチェック

  • 胸焼けがする
  • げっぷが多くなる
  • 吐き気
  • 喉がヒリヒリする
  • 胃から酸っぱい液が上がってくる
  • 胃がもたれる、胃がムカムカする
  • 胃痛
  • 口臭がきつくなる
医師男性
上記の症状に2個以上当てはまる場合、胃酸過多になっている可能性が高いです。

この中でも、胸焼け・胃痛・吐き気・胃から酸っぱい液が上がってくる症状がある場合は、胃酸が逆流している疑いがあります。胃酸は強酸のため、食道の粘膜を傷つけ胸焼けや胃痛の原因となります。早急の受診をおすすめします。

受診するのは何科?

医師男性
胃酸過多が疑われるときは、内科か消化器内科を受診してください。

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胃酸過多の「原因」

医師男性
  • ストレス
  • 睡眠不足
  • 食べ過ぎや早食い
  • 過度の飲酒
  • コーヒーの飲みすぎ

などが考えられます。

過度のストレスや睡眠不足が続いていると自律神経が乱れ、副交感神経が刺激された際に、胃酸が過剰に分泌されます。
また、早食いやアルコール・カフェインの摂りすぎも胃酸が過剰に分泌されるため、食習慣にも気をつけましょう。

胃酸過多の2つの「対処法」

医師男性

胃酸過多があるときに、自分でできる対処として

  1. 食生活の見直し
  2. 軽い運動

があります。

①食生活の見直し

医師男性
食物繊維や脂質の少ない、消化のいい食べ物を選ぶようにしましょう。

胃の負担を抑えた食生活を心がけることで、胃酸過多の改善が期待できます。
食事の際には、よく噛んで食べるよう心がけてください。

おすすめの食べもの うどん
白身魚
豆腐
人参
りんご等
控えるべき食べもの 食物繊維の多い野菜
きのこ類
海藻類
脂身が多い肉
揚げ物

食物繊維が多い野菜類でも、柔らかく煮る、蒸す、繊維と直角にカットするなど調理法の工夫でも消化が良くなります。

なお胃酸過多のときは、長時間空腹の状態が続くと胃が荒れやすくなるため、消化の良いものを少しずつ食べるようにしましょう。

②軽い運動

医師男性
適度な運動を行うとストレスが軽減し、自律神経の安定につながります。
自律神経が安定すると、胃酸の分泌も落ち着きやすくなります。

人と会話ができるくらいの、疲れすぎない軽い運動がおすすめです。
ウォーキングジョギングなどを、1日30分程度行うと良いでしょう。

市販薬について

医師男性
症状が軽い場合には、生薬が配合された薬をおすすめします。
そうでない場合には、ファモチジンが配合された薬がいいでしょう。

▼生薬が配合された市販薬の例
太田胃散:生薬の成分が胃の働きを良くします。消化剤と制酸剤が配合されているので、食べ物の消化を助け、出過ぎた胃酸を中和します。

▼ファモチジンが配合された市販薬の例
ガスター10:ファモチジンが過剰な胃酸を中和し、胃酸分泌に関係する組織を阻害するため、胃の粘膜を守ることができます。

こんなときは病院へ

胃酸過多 症状 チェック

医師男性
市販の胃薬を使用しても症状が治まらない、どんどん悪化しているといった場合は受診をおすすめします。

胃酸によって食道や胃がダメージを受け続けると、命に関わる病気を発症するリスクが上昇します。
胃酸過多は適した治療を受ければ良くなる病気なので、気になる症状がある場合には病院を受診しましょう。

お医者さんにはなんて伝えたらいい?

医師男性
医師には「いつから」「どんなタイミングで」胃が痛むのかを伝えましょう。

病院での検査方法は?

医師男性
鼻・経口の胃内視鏡検査を行うことが多いです。
麻酔を使えば、痛みはあまりありません。

場合によっては、胸部エックス線検査を行うこともあります。

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放置はNG!胃酸過多が悪化すると…

NG
医師男性

胃酸過多を放置して悪化すると、

  1. 逆流性食道炎
  2. 胃潰瘍
  3. バレット食道(食道がん)
  4. 胃がん

を引き起こすリスクが高まります。

① 逆流性食道炎

胃酸が食道に逆流している状態です。
胸焼け、胃痛、胃の不快感、嘔気、咽頭痛などの症状があります。

② 胃潰瘍

胃壁がただれたり、傷ついたりしている状態です。
胃に穴があいたり、腹膜炎になるリスクがあります。

③ バレット食道

バレット食道とは、食道が胃酸によって傷つけられ、本来の粘膜ではなくなった状態を指します。

④ 胃がん

胃に悪性腫瘍ができている状態です。
命を落とすリスクがあります。

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監修者

岡村 信良 先生

平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック
内科医

岡村 信良先生

経歴

平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック

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