【便が出口で止まるときの出し方】市販薬・ウォシュレットなど対処法。病院は何科？

「便が出口で止まる…どうすれば出るの？」

止まった便の出し方を、お医者さんに聞きました。
便秘に効くおすすめの市販薬も併せて解説します。

病院に行く目安、受診すべき診療科も確認しましょう。

便が出口で止まって出てこないときの“出し方”

ただし、ウォシュレットの使用には注意が必要です。
長時間当て続けたり、排便のたびに刺激すると、痔の原因になることもあります。

便を出しやすくする「3つの生活習慣」

水分は、便を柔らかくするために必要です。
食物繊維には腸の動きを活発させる作用があります。
海藻・きのこ・野菜などをしっかりと食べるようにしてください。

また、便意が起こりやすい食後には、排便を試みる習慣を持つとよいでしょう。

薬はどんなものを選べばいい？

ただし、つらい症状があるときのみ、一時的に使用しましょう。
このタイプの下剤を使用しすぎると、薬の耐性が体についてしまい、腸の運動機能が弱くなってしまいます。
これにより、便秘の悪化を招くこともあるため、使用には注意が必要です。

病院に行ったほうがよい目安

治療を受けることで、症状のより早い改善が期待できます。
つらい便秘でお困りのときは、医師に相談してみましょう。

何科で受診すればいい？

医療機関を受診すると、下剤の処方や生活習慣の見直しによって症状の改善を図ってもらえます。

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便が出口で止まる症状には、「こんな原因」も考えられます

原因①　直腸膣壁弛緩（ちょくちょうちつへきしかん）

便が膣壁の袋の方に溜まっていくため、通常の排便が困難になります。
便を排出する場合、膣に指を入れて押し出すといった処置が必要です。

出産や加齢が関わって発症すると考えられていますが、詳しい原因はわかっていません。

どう対処すればいい？

症状に心当たりがある場合は、肛門外科を受診しましょう。

どんな治療を受けるの？

※骨盤底筋体操の方法

骨盤底筋は、子宮や膀胱などを支えている筋肉で、加齢や出産など影響で衰えやすいです。
この部分を強化すると、直腸膣壁弛緩の症状が緩和されることがあります。

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原因②　加齢による筋力低下

特に、

• 水分の摂取が少ない
• 運動不足
• 食物繊維、乳酸菌の摂取不足

などに当てはまる人は、症状が悪化しやすい傾向があります。

どう対処すればいい？

食後にトイレに行く習慣をつけると、排便が促されやすいです。

ただし、なかなか改善がみられないときは、内科・消化器内科の受診をおすすめします。
長引く便秘の症状には、大腸の病気が隠れているケースもあるため、注意が必要です。

どんな治療を受けるの？

加齢による筋力低下が原因の場合、

• 下剤の処方
• 食生活の見直し
• 生活習慣の指導

などの治療方法によって、改善を図ってもらえます。

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※記事中の「病院」は、クリニック、診療所などの総称として使用しています。