横になっても動悸がする…原因はストレスや更年期?「心不全」の可能性も

公開日:2020-12-07 | 更新日:2021-11-09
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横になっても動悸がする…原因はストレスや更年期?「心不全」の可能性も

横になった時に動悸がする…。
息が苦しいのはなぜ…?

その症状は「心不全」の可能性もあります。

原因と対処法を、お医者さんに聞きました。
「病院に行く目安」や「何科を受診すればいいのか」についても解説します。


監修者

岡村 信良 先生

平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック
内科医

岡村 信良先生

経歴

平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック

横になると動悸がする…これは大丈夫?

動悸が一時的で、その後繰り返さない場合は、一旦様子を見てもいいでしょう。ただし…

  • 横になっても頻繁に動悸がする
  • 頻繁に息苦しくなる

これらの症状が生じる場合は、病院を受診するべき可能性があります。

原因は「ストレス」のケースも

医師男性
「横になると動悸がする」場合、ストレスが原因になっているケースがあります。

完璧主義、ストレスを感じやすい人・ためこみやすい人に起こりやすいといわれています。 

ストレスによってでてくる主な症状

  • 疲れやすい
  • 体がだるい
  • 肩がこる
  • 関節が痛い
  • 片頭痛がする
  • 目が疲れる
  • めまいがする
  • 汗がたくさん出る
  • 音に敏感になる
  • 寝つきが悪い
  • 夜中・早朝に目が覚める
  • 息切れがする
  • 胸が痛い
  • 食欲がない
  • 胃に不快感がある
  • 下痢や便秘ぎみ

ストレスが原因で自律神経が乱れ、動悸が生じることもあります。
また、ストレスが脳に影響を及ぼし、冠動脈が一時的に痙攣を起こすことで、動悸がすることもあります。

自分でできる対処法

リラックス

  • リラックスできる時間を確保する
  • 悩みごとは家族や親しい友人などに相談する
  • 規則正しい生活を送る
  • 十分な睡眠を確保する
  • 1日3食、バランスの良い食事を心掛ける
  • ウォーキングやジョギングなど軽い運動をする

病院に行く目安

横になると動悸がする 原因

医師男性
症状がつらい場合は、すぐに病院を受診しましょう。

ストレスを放置すると、他にも体調不良を起こす可能性があります。

受診するのは何科?

医師男性
まずは内科を受診するのがよいでしょう。

または、症状が強く出ている部分を専門としている診療科(例:胃が痛い場合は「胃腸内科」、心の負担が大きい場合は「心療内科」など)を受診しましょう。

内科を探す

ストレス以外の「動悸の原因」

医師男性
動機の原因は、ストレスだけではありません。
①更年期障害や②心不全が原因で、動悸が起こる可能性があります。

※更年期障害や心不全が原因で起こる動悸は、横になったときに限定されるものではありません。

① 更年期障害

ホルモンバランスの変化によって自律神経が乱れ、動悸が生じていると考えられます。

更年期(45~55歳ぐらい)の女性に起こりやすいと言われています。

主な症状

  • ほてる、のぼせる
  • 冷える
  • 汗をかきやすい
  • 疲れやすい
  • めまいがする
  • よく眠れない
  • 胸が締め付けられるような感じがする
  • 肩がこる
  • 頭・腰・背中・関節が痛い
  • 気分が落ち込む
  • イライラする
  • 情緒不安定である

自分でできる対処法

  • 1日の中でリラックスできる時間を作る
  • 規則正しい生活を送る
  • 十分な睡眠を確保する 
  • 1日3食、バランスの良い食事を心掛ける
  • ウォーキングやジョギングなど軽い運動をする

病院に行く目安

医師男性
生活に支障をきたしているのであれば、病院を受診しましょう。

受診するのは何科?

医師男性
婦人科を受診しましょう。

婦人科を探す

② 心不全

医師男性
心臓の運動機能が低下し、動悸が生じていると考えられます。

高齢者、高血圧や糖尿病の人、喫煙者に起こりやすいと言われています。

主な症状

  • 動悸がする
  • 胸が痛む
  • 顔や手足が青白くなる
  • 手足が冷える
  • 足がむくむ
  • 疲れやすい
  • めまいがする

行うべき対処は?

まずは病院で検査を受け、適切な治療を受けましょう。
バランスの良い食事を心がけ、禁煙するなど生活習慣を見直しましょう。

病院に行く目安

医師男性
心臓の病気は命にかかわります。
心不全の症状が見られる場合は、早急に病院を受診しましょう

受診するのは何科?

医師男性
心臓血管外科循環器内科へ行きましょう。

心臓血管外科、循環器内科を探す

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監修者

岡村 信良 先生

平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック
内科医

岡村 信良先生

経歴

平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック

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