「朝、起きれない…これって大丈夫？」
「仮病じゃないのに、朝からだるい…」
朝、起きられないのはストレスが原因かもしれません。
原因と対処法について、お医者さんに聞きました。
何科で受診すべきかもご紹介します。
監修者
経歴福島県立医科大学卒業
「働く人を支える」薬に依存しない医療を展開する「BESLI CLINIC」を2014年に協同創設、2030年を基準に医療現場から社会を支える医療経営を実践しています。
産業医視点からビジネスマン・ビジネスウーマンを支えております。生薬ベースの漢方内科での経験を活かし、腹診を含めた四診から和漢・井穴刺絡などの東洋医学を扱い、ホルモン、生活習慣をベースに身体から心にアプローチする診療を担当。米国マウントサイナイ大学病院へ留学、ハーバード大学TMSコースを修了。TMSをクリニックへ導入、日本人に合わせたTMSの技術指導、統括を行っています。
もくじ
ストレスで朝起きられないときは
といった対策をとってみましょう。
体内時計が整うと、自然と朝に目が覚めます。
体内時計が整っていないと、強いだるさや日中に眠気が残ることが多いです。
また、熱めのシャワーには交感神経を優位にさせる効果もあるため、活動しやすくなります。
という場合は、早めに医療機関に相談しましょう。
上記の症状には、うつ病など心の病気も考えられます。
無理してしまうと、症状が悪化して社会生活を送れなくなる恐れがあります。
悩みは一人で抱え込まず、医師に相談してみましょう。
カウンセリングを受けたり、お薬を服用したりすることで、症状が和らぎやすくなります。
診察では、上記の点を聞かれることが多いです。
上手く話せるか心配な場合は、メモにまとめておくとスムーズになってよいでしょう。
朝起きられないことが続く場合、
等の病気の可能性があります。
重圧やプレッシャーなど、精神的なストレスが発症の引き金になります。
しかし、何も原因がわからないまま、うつ状態になることもあります。
重度の場合は、入院や電気けいれん療法（※2）で治療します。
※1 TMS治療…
脳に磁気を当て、脳の特定部位を活性化させる治療方法です。
お薬よりも効果が高く、副作用が少ないです。
※2 電気けいれん療法…
電気で頭部を刺激し、脳をけいれんさせて脳機能の回復をさせる治療方法です。
昼過ぎや夕方ごろから元気になることが多いので、仮病と勘違いされやすい病気です。
起立性調節障害の発症には、ストレス・運動不足・水分不足・塩分不足などが関係していると言われています。
起立性調節障害が考えられるときは、心療内科・精神科を受診しましょう。
食事療法では、水分摂取と塩分摂取を促します。
運動をすすめられる人もいます。
※記事中の「病院」は、クリニック、診療所などの総称として使用しています。
監修者
経歴福島県立医科大学卒業
「働く人を支える」薬に依存しない医療を展開する「BESLI CLINIC」を2014年に協同創設、2030年を基準に医療現場から社会を支える医療経営を実践しています。
産業医視点からビジネスマン・ビジネスウーマンを支えております。生薬ベースの漢方内科での経験を活かし、腹診を含めた四診から和漢・井穴刺絡などの東洋医学を扱い、ホルモン、生活習慣をベースに身体から心にアプローチする診療を担当。米国マウントサイナイ大学病院へ留学、ハーバード大学TMSコースを修了。TMSをクリニックへ導入、日本人に合わせたTMSの技術指導、統括を行っています。
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