舌の裏のひだが痛い原因。何これ…口内炎?腫れている・白いときは?

更新日:2023-08-31 | 公開日:2021-12-28
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舌の裏のひだが痛い原因。何これ…口内炎?腫れている・白いときは?

「舌の裏のひだが痛い…なぜ?」

舌の裏のひだが痛くなる原因を、歯医者さんに聞いてみました。
自然に治るケース、病院に行くべきケースも解説します。

監修者
菊地 由利佳 先生


歯科医

菊地 由利佳先生

経歴

歯は健康に欠かせません。美味しいものを食べる・会話をする・美しい表情を保つ…、健康な歯は人生の質を高めます。歯の正しい知識を知って、より健康な日々を手に入れましょう。

舌の裏がひだ痛い…なぜ?

医師女性
舌の裏のひだに痛みがある場合、なんらかの原因で炎症が起こっていると考えられます。

舌に炎症が起こる原因には、

  • 尖った歯との接触(虫歯・歯並びが悪い等)
  • やけど
  • 喫煙による刺激
  • アルコールの過剰摂取
  • アレルギー物質との接触(食品・金属等)
  • 細菌・ウイルス感染
  • ビタミン不足

などが考えられます。

ストレスや疲労が溜まっていませんか?

免疫力が低下していると感染症にかかりやすいです。

そのため、舌の裏の炎症は「ストレスや疲労が溜まっている人」にも起こりやすい症状と言えます。

ひだが白いときは?

医師女性
アフタ性、ウイルス性、ニコチン性の「口内炎」が発生していると、舌の裏のひだが白くなって痛みが生じる場合があります。
  • アフタ性口内炎:ストレスの蓄積・ビタミン不足等
  • ウイルス性口内炎:ウイルス感染(免疫力の低下)
  • ニコチン性口内炎:長期の喫煙習慣

ひだが腫れているときは?

医師女性
カンジダ性、カタル性、ヘルペス性の「口内炎」を発症していると、舌の裏が赤く腫れてヒリヒリと痛む場合があります。

また、舌の裏にある唾液の出口で炎症が起きている舌下腺の導管内に石が詰まっている(唾石症)等が原因の場合もあります。

それぞれの原因

  • カンジタ性口内炎:カンジタ菌の感染
  • カタル性口内炎:ぶつけた・火傷などによる外的刺激等
  • ヘルペス性口内炎:ヘルペスウイルスの感染
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自然に治る?

医師女性
ピリピリするような軽い痛みの場合、自然に治る可能性があるため、一度様子を見るという選択ができると考えられます。

自然に治るまでには、1~2週間程度必要になるケースが多いです。

ただし、こんな場合は歯医者へ!

「病気」の関与が疑える症状

 

舌の裏のひだの症状が、

  • 2週間以上経過しても改善しない
  • 炎症範囲が拡がっていく
  • 出血を伴い硬くなっている
  • 一箇所に複数の口内炎が発生している
  • 痛みがある部分の粘膜が白くなっている(こすっても取れない)
  • 粘膜がただれている
  • 発熱や全身倦怠感を伴っている

など

医師女性
舌の裏のひだの症状(痛み等)が、以上のような場合には、ガンなどの病気が関与している可能性があるため自然治癒は困難と考えられます。

ガンであった場合、悪化すると転移し、命に関わるため必ず医療機関を受診しましょう。

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早く治すためにできること

その① 栄養バランスを整える

医師女性
ビタミンB群の積極的な摂取により口内炎の緩和、改善につながると考えられています。
特に「ビタミンB1、B2、B6」が有効です。

▼ビタミンB1

ストレス、疲労の緩和を促します。

(うなぎ、豚肉、豆類、のり、小麦胚芽等)

 

▼ビタミンB2

皮膚、粘膜の保護と成長を促進します。

(うなぎ、レバー、サバ、アーモンド、卵、納豆等)

 

▼ビタミンB6

細菌感染に対する抵抗力の向上、口腔粘膜の潤いを維持する等の作用が期待できます。

(レバー、カツオ、マグロ、にんにく、バナナ等)

その② しっかり睡眠をとる

医師女性
口内炎は疲労過多が原因で発生するケースが多いため、精神的、肉体的疲労を感じている場合には、無理せずしっかり身体を休めて、免疫力や抵抗力を高めましょう
  • 熟睡できる環境を整える
  • ゆっくり入浴して疲れを取る

といった対処をおすすめします。

その③ 口の環境を清潔に保つ

医師女性
  • 朝昼晩の食後の歯磨きを必ず行う
  • こまめにうがいする

といった対処で、口の中を清潔に保ちましょう。

早期改善を促すには、口の中の細菌増殖を抑えることが大切です。
歯磨きには「柔らかめの歯ブラシ」の使用をおすすめします。

舌の裏のひだが痛い…どうすれば?

医師女性
口内炎に効く市販薬を使用すると、痛みが和らぎやすいです。

また、痛みをさせないよう、

  • 熱過ぎるものを控える
  • 禁煙する

といった心掛けも大切です。

痛みを和らげるお薬について

医師女性
口内炎に効く市販薬には、内服薬・塗り薬・貼り薬などがあります。
購入の際には、薬剤師に症状を相談してみましょう。

内服薬

口の中の粘膜の治癒を促し、健康状態を維持する作用が期待できるビタミンB群配合タイプを用いるケースが多いです。

塗り薬・貼り薬

口内炎に直接塗る(貼る)ことで、患部の保護、炎症の抑制、痛みの緩和が期待できます。

「ステロイド配合タイプの薬」に注意!

 

ステロイド配合タイプの薬剤は、カンジダ性口内炎・ウイルス性口内炎を悪化させる恐れがあります。

自己判断のみで使用するのは避け、購入の際には薬剤師に相談するようにしましょう。

こんな症状の場合は病院へ!

<受診の目安>

  • 2週間経っても症状が改善しない
  • 口内炎を繰り返す
  • 患部が大きくなっていく(炎症が拡がる)
  • 激しい痛みで食事が困難
  • しこりのように硬い部分がある
  • 発熱を伴う
  • 複数の口内炎が発生している
  • 水疱が発生している
  • ただれや潰瘍が発生している

上記症状があるときは、深刻な病気が進行する前に早めに病院を受診しましょう。

病院では何を伝えればいい?

医師女性
  • いつから症状が出ているか
  • 症状が続いている期間
  • 痛みの有無(どのように痛むか)
  • 痛みが生じた原因(分かれば)
  • 持病の有無

などを伝えられると、診察がスムーズに進行すると考えられます。

病院では、どんな治療をするの?

医師女性
主に、痛み等の出現している症状を緩和するための対症療法が行われます。
一般的には、ステロイド剤配合の塗り薬を使用するケースが多いです。

原因に併せて、抗ウイルス薬抗菌薬を処方することもあります。
また、口内炎にレーザーを照射し、痛みを緩和する治療が行われる場合もあります。(保険適用対象外)

舌の裏のひだが痛いときは…何科?

医師女性
舌の裏のひだが痛いときは、耳鼻いんこう科の受診をおすすめします。

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