産後の過ごし方の記事一覧

産後「不安で仕方ない」どう乗り越える?いつまで続く?産後うつの可能性も

産後の生活に漠然とした不安がある…。 夜になると涙が止まらない…。 先輩ママ50人に、「産後の不安な気持ち……

2020-07-22
産後に義両親に会いたくない!訪問がストレス!デリカシーがない…

産後に義両親になるべく会いたくない…。 家に来られるのがストレス! 先輩ママ50人に「義両親の訪問のかわし……

2020-06-22
産後に食欲が止まらない!異常な暴食を抑える方法5つ。いつまで続く?

産後に食欲が止まらない! このままだと太る! 先輩ママに50人に聞いた「食欲を抑える方法」と「食べる以外の……

2020-02-14
帝王切開の産後の肥立ち|痛み・傷跡ケア。ダイエットや性行為はいつから?【医師監修】

帝王切開後の過ごし方を、お医者さんが解説します。 「早く回復したい!」 「ぽっこりお腹をひっこませたい!」……

2020-02-06
産後の里帰りする?期間は?準備や意外なストレス予防も

産後の里帰りって実際どうなの? いつからいつまでするのが普通? 里帰りをした先輩ママ50人に「里帰りのメリ……

2019-12-04
育休中にしかできないこと。有意義な過ごし方は?やることや気分転換

育休中ってどうしてもぐうたらしちゃう…。 有意義に過ごすにはどうすればいいの? 育休中にしかできない趣味や……

2019-11-13
【医師監修】産後ママの外出はいつからOK?外出できないストレス解消法も

出産後、「早く外出したい!」というママは必読です。 産後の外出は、何週間たったらOKなのか、体がどんな状態に……

2019-10-25
産後の正しい寝方とNG例。胸が張る、腰痛、骨盤が痛い|看護師監修

出産後、どんな寝姿勢が正しいの? 母体に負担をかけない寝方と、やってはいけない寝方をお医者さんに聞きました。……

2019-10-25
産後のお風呂|湯船はいつからOK?入ってしまったときは【看護師監修】

産後のお風呂はいつからOK? 産後ママの「正しいお風呂の入り方」をお医者さんに聞きました。 「お風呂のお湯……

2019-10-25
産後に家事ができない!いつからやる?手抜きのコツも|先輩ママ50人に聞きました

出産後、体調が戻らず家事ができない・・・。 そもそも家事はいつから始めたら良いの?どこまでやるべき? 先輩……

2019-10-24
10kg以上も!産後ダイエット方法の成功談!おすすめ食事・運動方法|先輩ママに聞きました

「出産後、そろそろダイエットを始めたい…」 「産後太りが気になる…」 実際に、産後ダイエットに成功した先輩……

2019-10-18
産後の過ごし方。産後すぐ~産褥期終わりまで。暇つぶしや回復を早めるためにできること

出産直後は、「安静に過ごしてください」と言われるけど、何をして過ごせばいいのか、どこまで動いていいのかわからな……

2019-10-09
産後ダイエットの方法!おすすめの食事や運動で「本当に産後?」医師監修

「産後のおすすめダイエット方法は?」 「授乳中って痩せやすいって本当?」 産後ダイエット方法をお医者さんが……

2019-10-04
産後の運動|体型を戻したい!いつからOK?産後スグできる運動も【医師監修】

出産後にダイエットしたい方。 運動不足を解消したい方は必見。 「出産後の運動」について、お医者さんに聞きま……

2019-10-04
【保存版】産後マニュアル|過ごし方&気をつけること。よくある体調不良の対処も

産後の母体ケアや過ごし方、新生児に「やってはいけないこと」等をまとめて解説。 産後の「食事」や「運動」などの……

2019-09-06
母乳量を増やす方法まとめ。食べ物や飲み物、運動や習慣|栄養士監修

母乳を増やすには? 栄養士の神原さんに、母乳の量を増やすためにできることを聞きました。食事や運動、生活習慣で……

2019-08-27
産後ダイエットの食事。超簡単メニューと授乳中の注意|管理栄養士監修

出産後「もとの体型に戻りたい!」というママが知っておくべき栄養素や、簡単おすすめレシピを管理栄養士の望月さんに……

2019-08-22
産後の食事|5大栄養素とNG食品。食欲コントロールも【管理栄養士監修】

 出産後「どんな食事をとったらいいの?」 「つい食べ過ぎちゃう・・・。どうしよう」そんな産後ママたちは必読!……

2019-08-22
産後の腹筋いつからOK?ぽっこりお腹はいつ戻る?腹直筋離開|医師監修

出産後のぽっこりお腹をひきしめたい! 腹筋トレーニングはいつから始めてもいいの? お医者さんに「産後の腹筋……

2019-08-22

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