離乳食はいつから始めた？先輩ママにアンケート。始め方＆事前準備も

離乳食っていつ始めればいいの？
何から始めればいいの？

お悩みのママ・パパのために「離乳食の始め方」を先輩ママに聞きました。
始める前の準備や、離乳食のステップも紹介するので、参考にしてくださいね。

離乳食はいつから始めた？

子どもの離乳食を始めた時期を聞いてみると…。

（アンケート：「 子どもの離乳食はいつから始めましたか？」先輩ママ50人に聞きました）

生後5～6ヶ月頃に離乳食を開始したママが大多数でした！

離乳食を始めるステップ

どのように離乳食のステップを踏んでいくのか、先輩ママたちが解説します。

ステップ1「10倍粥」

最初は朝から白米の10倍がゆをさじ1杯ほどからはじめました。
次の日は2杯とどんどん量を増やしていきました。
（1歳と5歳の女の子と、3歳の男の子のママ）

ステップ2「ペースト状の野菜」

10倍粥1匙から徐々に増やしていき、1週間経ったら、ペースト状にしたにんじんやほうれん草、玉ねぎなどの野菜を1匙から徐々に増やしていきました。
（0歳の女の子と3歳の男の子のママ）

ステップ3「魚・豆腐などのタンパク質」

人参やカボチャなどの野菜に慣れてきたら、シラスや豆腐などのタンパク質も徐々に取り入れて行きました。
（0歳の男の子のママ）

魚・肉・大豆・卵・乳など、アレルギーの可能性がある食べ物は、万が一のためにかかりつけの病院が空いている時間に食べさせるようにしましょう。

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離乳食を始める前に「準備すること」

離乳食を始める前に、「これだけは準備しておいたほうがよいもの」がこちらです。

最低限の準備

• 調理器具（計量スプーン、すり鉢、すり棒など）
• 冷凍できる保存容器
• お食事エプロン
• ベビー食器
• ベビーチェア

あると便利なもの

多くの先輩ママが「あってよかった！」と感じた離乳食グッズ第1位はブレンダー。

簡単に食材をペースト状にできるため、短時間で大量の離乳食を作ることができますよ。

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先輩ママ・パパの「この商品グッズ…本当におすすめ！」

離乳食時期に役立つ「後輩ママ・パパに教えたいおすすめ便利商品」を先輩ママが紹介します。

保存容器

離乳食を小分けに保存できる冷凍トレイは役に立ちました。
あと大きめのジップロックも凍らした離乳食を分けて入れるのに役に立ちました。
（1歳と4歳の男の子のママ）

＼高評価★★★／
おすすめ保存容器

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シリコンのエプロン

やっぱりシリコンのエプロン。
かわいいもので少し高いものを買いましたが、そのうち3食2年間くらい使うので、コスパは良いと思います。
（3歳の女の子のママ）

＼可愛すぎ／
油が落ちる、シリコンエプロン
メイクマイデイ【日本正規品】食洗機で洗える シリコン100%のやわらかビブ

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おかゆクッカー

離乳食時期はおかゆを作るので、おかゆをレンジで簡単に作れるおかゆクッカーがおすすめです。
（小学1年生の男の子と小学4年生の女の子のママ）

＼長～く使える／
おすすめおかゆクッカー
エジソン(EDISON) 離乳食調理セット ママごはんつくって KJ4301

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先輩ママ・パパの「このサービス…本当におすすめ！」

離乳食時期に役立つ「おすすめ便利サービス」を先輩ママが教えてくれました。

離乳食の宅配サービス

コープの宅配は、離乳食の食品はもちろん、週によっては離乳食グッズやおむつなども購入できます。
（0歳の女の子のママ）

パルシステムで売っているすり下ろしたカボチャやじゃがいもなどのキューブです。
もうすり潰してあるので手間がかからず、すぐに使えるので便利でした。
（6歳の女の子のママ）

＼離乳食もお助けします！／

パルシステムの資料請求はこちら

離乳食のお助けアプリ

ステップ離乳食というアプリ。
離乳食初期から与えられる食材についてもわかりやすく、アレルギーの出やすい食材、注意点、オススメの形状なども書いてあります。
タンパク質や野菜など、項目分けもされてあるので重宝しています。
（0歳の男の子のママ）

子どもの好き嫌いを記録したり、離乳食への疑問を気軽に管理栄養士さんに相談することもできます。

ぜひ活用してみてくださいね！

＼iPhoneの方／

ステップ離乳食のダウンロードはこちら

＼Androidの方／

ステップ離乳食のダウンロードはこちら

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