離乳食作りどうしてる?先輩ママの時短テクニック!おすすめ便利グッズも

離乳食作りどうしてる?先輩ママの時短テクニック!おすすめ便利グッズも

公開日:2019-06-27 | 更新日:2020-08-06

新米ママ・パパにとって慣れない離乳食作りは、とても大変。
裏ごししたり、煮てつぶしたり、細かく刻んだりと時間も手間もかかってストレスに感じてしまうママ・パパも少なくないのではないでしょうか。

仕事や家事で忙しいママとパパ。少しでも効率よく、時短で離乳食作りがしたいですよね。そこで今回は、先輩ママさんたちがどんなふうに離乳食を作っているのかを聞いてみました。


離乳食作りの時短テクニック

さっそく先輩ママさんたちに、実際に使ってる時短テクニックを聞いてみました。

1位 冷凍で作り置きする 114件
2位 大人のおかずを取り分ける 76件
3位 電子レンジでゆでる 71件
4位 おかゆやすりつぶした野菜はベビーフードを活用 39件
5位 炊飯器でおかゆと茹で野菜をつくる 27件
6位 市販の冷凍野菜を活用 24件
7位 その他 9件

複数回答してもらった結果、約8割のママ離乳食を冷凍で作り置きしていました。
時間があるときに小さく切った野菜や、ゆでてほぐした肉や野菜などを1回分ずつに分けて冷凍しておけば、忙しいときでも簡単に離乳食が完成しますね!

先輩ママおすすめ!時短のテクニック

先輩ママたちのコメントから、「これは使えそう」というものをピックアップ!

ママ
大人用のものを味付け前にとりわける。二度手間にならず楽。
(10歳と7歳・男の子のママ)
ママ
いろんな野菜を小さく切って、お茶の葉の袋に種類別に入れてから全部一緒に煮ると後が楽だし、野菜だしも出来て時短でした。
(6歳と4歳・女の子のママ)
ママ
おかゆは製氷皿にうつして保存。使用時にブロックになるので便利。
(5歳・男の子、3歳・女の子のママ)

先輩ママのおすすめ!時短グッズ

また、アンケートでは約5割のママが電子レンジでゆでると回答。電子レンジ時短の離乳食作りにはかかせない存在といえそうです。

他にも、こんな便利グッズを使って時短しているママの声も!

ママ
圧力鍋を使う。柔らかく煮込まなければいけない時間を短縮!
そしてその汁も美味しい。(6歳と4歳と2歳・男の子のママ)
ママ
ブレンダーをフル活用。
(5歳・男の子、4歳・女の子のママ)
ママ
火にかける時間が短くてすむのでシャトルシェフは便利でした。
(8歳・女の子、5歳・男の子のママ)

ブレンダーなどの文明の利器の活用が、離乳食作りの時短に一役買っているようです。
いろいろなアイテムを活用して、賢く時短できるといいですね。

9割のママが「ベビーフード」を使って時短

さらにはこんなママの声も。

ママ
市販のベビーフードが一番楽。
(8歳・男の子のママ)
ママ
冷凍ミックスベジタブルは安いしクタクタに煮て混ぜるだけで色んな野菜をとれるし、切る手間が省ける!
(3歳・男の子、0歳・女の子のママ)

時短のために、「市販のベビーフードの利用している」方も多いようです。
どんな場面でベビーフードを使っていたかを聞いてみました。

1位 外出時の持ち運び用 56.2%
2位 日常的に利用していた 13.2%
3位 疲れているときに週1~3回利用 11.8%
4位 ベビーフードは使用していない 11.1%
5位 時短目的でアレンジ料理を作るとき 4.2%
6位 その他 3.5%

外出時に利用するママが半数以上!
日常的にベビーフードを利用するママも少なくないようです。

最近では、バラエティ豊かなベビーフードが販売されています。市販品ばかりに頼るのはちょっと……という声もありましたが、9割のママたちはベビーフードを利用しているようです。

作り置き?その都度作る?離乳食を作るタイミング

先輩ママさんはどんなときに離乳食を作っているのでしょうか。

1位 フリージングで数日分作り置きする 46.5%
2位 大人の食事を取り分け、離乳食用にアレンジする 36.1%
3位 子ども用に食材を購入し、その都度作る 13.2%
4位 寝る前に翌日分の離乳食を作る 2.1%

一番多かったのは、数日分を作り置きするという回答でした。
数日分をまとめて作って例等するママが半数近いようです。

ママ
離乳食用に作って冷凍する場合と多目に作った大人の食事から取り分けて冷凍する。時間がないので、出来るときにまとめて作る。
(6歳と2歳・男の子のママ)
ママ
子どもの世話をしながら、その都度作っていられないので、まとめて作り、冷凍していました。
(4歳・女の子のママ)

なかなか時間がかかる離乳食作り。
慣れないうちは苦戦する新米ママ・パパも多いと思いますが、自分にあった時短テクで乗り切りましょう!


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