日曜日の夕飯作りがめんどくさい!簡単手抜きメニューと便利サービス

日曜日の夕飯作りがめんどくさい!簡単手抜きメニューと便利サービス

公開日:2019-11-29 | 更新日:2020-06-12

休みの日ってご飯作りが面倒…。
献立考えるのだるい・・・。楽する方法はないかな?

簡単手抜きメニューのレシピと、めんどくさいときにおすすめの便利サービスを先輩ママ・パパに聞きました。


日曜日の夕飯作りがめんどくさい!

お休みの日曜日くらい、夕飯作りもお休みしたくなりますよね。

なんでママだけ・・・

ママ
家族みんなでテレビを見ているときでも、私だけ時間になれば夕飯を作らなきゃいけないのがとてもめんどくさいです。
(中学2年生と高校3年生の女の子のママ)

ママだって疲れているのに!

ママ
日曜に出かけて、帰ってきたのが夕方5時。
出かけて疲れているのは私も一緒なのに、なんならお父さんより子供の面倒見ているのに、夕飯を作らないといけない。
(小学1年生の女の子のママ)

帰ってきてグッタリ。一度、腰を下ろすと「もう動くのがめんどくさい!」となってしまうのは自然の摂理です。

めんどくさい日は楽しちゃおう!

「ご飯はしっかり作らなきゃ・・・」
ご飯作りを休むことに罪悪感があるママ・パパへ、先輩からこんなメッセージも届いていますよ。

休みの日くらいママも休んで!

ママ
毎日頑張っているので日曜日くらい楽したっていいんですよ。
「何を食べるかではなく誰と食べるか」とよく言いますしね。
(0歳の女の子と小学2年生の男の子のママ)

笑顔でいられることが1番!

ママ
頑張りすぎてママの笑顔が消えてしまう方が、家族も悲しいはずです。ときには楽をして、笑顔でいられるようにしてくださいね!
(小学3年生の女の子のママ)

家族が笑顔で過ごすことを優先して、日曜日くらい楽をしてみませんか?

手抜きでも喜ばれる「日曜日メニュー」

何も作りたくないときにはコレ!
おすすめの手抜きレシピを紹介します。

キッチンに立つ時間が10分以内の簡単メニューを集めました。

残り物野菜鍋

野菜鍋

※写真はイメージです。
調理時間:10分

<材料>

  • 冷蔵庫にある野菜(白菜・人参・ほうれん草など)
  • キノコ
  • 冷凍肉団子(冷凍以外でも可)
  • 白だし
  • ポン酢・ごまだれ

<作り方>

  1. 余り野菜やキノコを切って鍋に入れる。
  2. 白だしと水を入れて沸騰させる
  3. ほうれん草(冷凍でも可)と肉団子を入れる
  4. ポン酢やごまだれなどお好みの味で食べる
ママ
\ワンポイントアドバイス/
市販の鍋スープを使うともっと簡単です!
人参はピーラーで剥くとオシャレです。
(1歳の女の子と3歳の男の子のママ)

サラダパリパリ麺

パリパリサラダ

※写真はイメージです
調理時間:10分

<材料>

  • サラダ用のカット野菜
  • トマト
  • パプリカ
  • 皿うどん用パリパリ麺
  • ごまだれ

<作り方>

  1. スーパーで売っているサラダ用のカット野菜を用意する
  2. トマトとパプリカを切ってカット野菜に混ぜる
  3. 皿うどんのパリパリ麺に混ぜた野菜を乗せ、ごまだれをかける
パパ
\おすすめポイント/
これ1品でバランスの取れた食事になります。早い、安いうまい、三拍子そろった献立で我が家では困った時のお助けレシピです。
(中学1年生の男の子のパパ)

焼肉丼

焼肉丼

※写真はイメージです
調理時間:10分

<材料>

  • 冷蔵庫にある野菜
  • 牛肉か豚肉
  • 焼肉のたれ
  • ごはん

<作り方>

  1. 冷蔵庫のあまり野菜を食べやすい大きさに切る
  2. お肉と野菜を炒めて焼肉のたれで味付けする
  3. ごはんの上に乗せて完成
ママ
\おすすめポイント/
洗い物も少ないのでとても楽チンです。
(0歳の女の子と小学2年生の男の子のママ)

楽したい!「おすすめ便利サービス」

先輩ママ・パパが実際に使っている、おすすめ便利サービスを聞いてみました。

レシピ検索

テイクアウトを利用する

パパ
定食屋さんの豚カツをテイクアウトしたり、洋食屋さんのハンバーグ弁当をテイクアウトしたり、お肉屋さんの揚げてもらったコロッケをテイクアウトして、消費税を抑えて家で美味しく食べる。
(中学1年生の男の子のパパ)

テイクアウトでおかずを買ってきて、ご飯は自宅で炊くことで罪悪感を減らしているというママもいました。

子育てファミリー向けのお得なクーポンがあるサイトです。おかずだけテイクアウトもできますよ。

\お得!おすすめテイクアウト/
EPARKテイクアウト

食材宅配サービスを利用する

ママ
エフコープ(生協)を利用しています。
揚げるだけのチキンカツやチンするだけのもの、焼くだけのものなどがあるので、めんどくさい時の為にストックしています。
全部冷凍なので日持ちするところも気に入っているポイントです。
(0歳男の子と2歳女の子のママ)

レシピアプリを活用する

ママ
私がよく使うのはクックパッドです。
簡単なレシピを検索します。
「家にある食材の名前+簡単」と打てば簡単なメニューが出てきてとても便利です。
(1歳の女の子と3歳の男の子のママ)

もう夕飯を作りたくない!
食卓便

「夕飯を作る時間がない」
「子どもの食事は、しっかりしたものを…」

そんなママ・パパには…
「食卓便」がおすすめ!

管理栄養士が監修するメニューを、食べたいときにチンするだけです。

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