子育てがしんどい!大変な時期はいつまで?リフレッシュ方法も|先輩ママ50人に聞きました

子育てがしんどい!大変な時期はいつまで?リフレッシュ方法も|先輩ママ50人に聞きました

公開日:2019-09-09 | 更新日:2020-08-06

「いつになったら落ち着くの…?」
「もう限界!リフレッシュしたい!」

子育ての「ココがしんどい!」エピソードを集めました。
さらに先輩ママ・パパからは、1番しんどい時期や、イライラ解消に何をしていたのか聞いたので、ぜひ参考にしてくださいね。


子育ての「ここがしんどい!」

どんなに仕事が忙しくても体調が悪くても、毎日24時間続く子育て。ママもパパも「しんどい、もうやめたい」と思うときがありますよね。

体力がもたなくてしんどい!

ママ
新生児のころは大変でしたね。
産後で自分の体調が戻らないのに、子供は数時間おきに授乳しなくちゃいけないし。

睡眠不足は本当に堪えました。
(高校生の女の子のママ)

反抗期がしんどい!

ママ(困り顔)
3歳から4歳にかけての反抗期にイライラさせられて、本当にこの反抗期が去る時はくるのかと悩みました。
(4歳の女の子のママ)

2~3歳のイヤイヤ期や小学校低学年の中間反抗期など、数年ごとに訪れる反抗期。心身ともに疲弊するママ・パパも少なくありません。

ワンオペ育児がしんどい

ママ
主人には何がしんどいのか理解してもらえず、子どもにあたってしまったことも何度もありました。
(小学4年生と中学3年生の男の子のママ)

味方のはずの旦那さんに頼ることができないのはつらいですよね。つらすぎて「自己嫌悪」になってしまうママもいます。

共働きの育児がしんどい!

ママ
仕事と家事、育児のスケジュール調整がうまくいかず、予定が重なることもあり、しんどいと感じるときがあります。
(小学1年生と小学6年生と中学3年生と高校2年生の女の子のママ)

兄弟・姉妹育てがしんどい!

2人同時に泣き出したり、ママ・パパを取り合ったり、ケンカをしたり・・・。兄弟・姉妹育てには苦労がつきません。

ママ
下の子が動きだしたころ、体力的に一番きつかったです。

下の子をベビーカーに乗せて幼稚園に向かう道で下の子がベビーカーから降りてしまい、毎回カラッぽのベビーカーをもって二人をひやひやしながら追いかけていました。
(中学3年生の男の子と高校2年生の女の子のママ)

義両親の人間関係がしんどい!

ママ(困り顔)
長男は言葉を話すのが遅く、そのことを義両親からいろいろ言われたのはキツかったです・・・。
(小学1年生と中学1年生の男の子と、小学2年生と小学5年生の女の子のママ)

ときには昔の教育法を引き合いに出されて批判されたり、心無い言葉に傷つくことも・・・。

ママ友の人間関係がしんどい!

ママ
他人に子どもを比べられたり、毎日の保育園の送り迎えで会うママさん達とのお付き合いが一番の苦痛でした。
子どもが嫌な思いをしないよう、苦手な方とも必死で関わってきました。
(11歳と中学2年生の男の子のママ)

ママの対応が子ども同士の関係に影響するかも・・・という点が悩みどころですね。

子育てが「大変な時期」はいつまで?

泣いている赤ちゃん

子どもが小学校を卒業するまで、一番しんどかった「時期」は子どもが何歳の時だったかを先輩ママ・パパに聞いてみました。

(先輩ママ・パパ50人にアンケート「1番子育てがしんどい時期」)

「3~4歳が1番しんどかった」
という方が一番多い結果になりました。

「子どもの成長期」は、”ちょっと大変”な傾向あり

特に、2~3歳ころの「イヤイヤ期」や、小学生ごろの「中間反抗期」が特に大変だったというママ・パパが多い傾向があります。

ママ
年中の時はまだ甘えたりしたい次期なので、ワガママ言ったり本当に手をやきましたね。何に対しても反抗していました。
(中学2年生の女の子のママ)

子どもが言うことを聞かない、反抗するといった行動をとる原因のひとつが「自我の芽生え」だといわれています。

男の子
自分でやってみたい!
女の子
自分で考えて行動してみたいで動いてみたい!

という子ども自身の自我が成長する時期です。

ママ・パパ視点で見ると「言うことを聞かなくて大変・・・」という態度でも、子どもにとっては「成長のステップ」かもしれません。

もちろん大変なこともありますが、「よし、子どもがドンドン成長しているんだな」と、できるだけ大きく構えて見守るようにしましょう。。

▼詳細はこちら
子どもが言うことを聞かない!イライラ対策&年齢別の対処法|看護師監修

育児のリフレッシュ法

「しんどい・・・」
「もう限界・・・」
ばかりの子育てでは、いつか疲れ果ててしまいます。先輩ママ・パパのリフレッシュ方法をご紹介します。

「家事オフDAY」を作る

ママ
「今日は家事を1日しないという日」を作りました。

その日は時間に追われることもなくなり好きなドラマを見たりマンガを読んだりできます。散らかしてもその日は何も気にしない。子どもたちも伸び伸び遊びます。

次の日が大変なんですけどね。
(年長と小学3年生と小学5年生の男の子と、中学1年生の女の子のママ)

1日でもなにもしなくていい日を作って、息抜きをするのもおすすめ。

愚痴を聞いてもらう

ママ
なんでも夫に相談、というよりはぶちまけるようにしています。
(中学2年生の女の子のママ)

愚痴や雑談の相手はママ友や、実家の両親なども良いでしょう。病院や保育園の先生に悩みを聞いてもらうというママも。

寝られるときは寝る!

ママ
子どもが昼寝しているときに、一緒に寝てしまう。洗濯物がたまっていても、部屋が汚れていても、とにかく体力回復を優先させる
(高校1年生の男の子のママ)

今やらなくていい家事よりも、自分の体力を優先!

趣味の時間を作る

子どもが寝静まってからをコッソリ趣味を楽しんだり、子どものお昼寝タイムを活用するというママも。

ママ
高いアイスを買っておいて、子供達が寝た後に撮り溜めておいたドラマを見ながらアイスを食べるのが一番の幸せ。
(0歳と年長の女の子と、小学2年生の男の子のママ)
ママ
子どもが寝た時には10分ずつでも手芸や料理、ガーデニングなどの趣味に没頭しました
(11歳の男の子と中学2年生の男の子のママ)

1人で外出する 

ママ
とにかく一人になること。
旦那が休みの日に、3時間だけ子供をお願いして一人で出かけます。誰かと会うよりも、一人で発散させる方がリフレッシュできます。
(小学1年生と中学1年生の男の子と、小学2年生と小学5年生の女の子のママ)

ときには「子どもと距離を置くことも大事」、という意見が多く見られました。1人きりの時間の過ごし方は、買い物、ティータイム、カラオケ、映画、トレーニングジムなど人それぞれ。「好きなことをするのが1番!」というのが共通の意見です。

「子育てが大変!」にも、いつか終わりがくる


 しんどいエピソードを聞いた先輩ママ・パパへのアンケートで、こんなママの声もありました。

ママ
子供が小さいときの写真を見ると、こんなにかわいい時もあったなあ、生きていてくれるだけでもそれで充分な存在だったなあと思うと、自分の対応を反省したりして落ち着きます。
(小学4年生と中学1年生の女の子のママ)
ママ
これからも就職、結婚、いろいろ出てくると思います。

でも大病もせず、学校も毎日楽しく通学して、お友達とも楽しそうで、そんな状況を見渡すと、今までの「しんどいな」という感情はどこかに飛んでしまいます。

それでいいんだと、自分に言い聞かせています。
(高校生の女の子のママ)

ママ・パパたちが頑張るのは、「それでも子どもの成長が嬉しい」からではないでしょうか?

いつかやって来る子どもの「独り立ち」の日まで、子どもと過ごす「かけがえのない時間」を楽しんでくださいね。


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