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＼あなたにぴったりなのは、どれ？／
妊娠中で不安なのに、旦那が優しくない…。
家事も手伝ってくれない！
そんなプレママのために、妊娠中の旦那さんへの「イライラ対策」を先輩ママ50人に聞きました。
「仲良し夫婦でいる秘訣」や「旦那さんに理解してほしいこと」も必読です。
妊娠中、旦那さんにストレスを感じた瞬間を聞いてみると…。
こっちは出産への不安な気持ちでいっぱいなのに…。
会社の付き合いとわかっていても、もう少し配慮してほしいですよね。
体調が悪いときくらい、優しくしてほしいですよね。
妊娠中はナーバスになって、より悲しく感じるプレママも少なくありません。
「体調が悪いってわかってるなら、やってくれよ！」という気持ちになりますよね。
普段は気にならない旦那の行動が、妊娠してからやたらストレスに感じる、といったことはありませんか？
妊娠中は、女性ホルモンのバランスが変化します。
そのホルモンバランスの変化によって、妊娠中はどうしてもイライラしやすくなる女性が多いのです。
さらに、体が思うように動かない、体調がすぐれない、といったこともストレスの原因として重なっていきます。
妊娠中は、「やたら旦那にイライラする･･･私、どうしちゃったの？」と戸惑うこともあるかもしれません。
そんなときは「これはホルモンバランスのせいかも、きっと一時的な現象･･･。」と一旦落ち着いてみるのもおすすめです。
旦那さんにイライラしないために意識していること、発散方法を先輩ママ聞いてみると…。
などの方法で発散しているママがいました。
生まれてくる赤ちゃんのことを想像していると自然と楽しい気分になれます。
過度な期待はストレスの元凶です。
イライラしないためにも、「これくらい言わなくてもわかるはず」と思い込まないことが大切です。
「姿が見えるだけでイライラしてしまう」という方は、無理に近くにい続けるよりも、一時的に距離を置くのもおすすめです。
旦那さんにイライラするのは、妊娠～出産期の今だけかもしれません。
「気分転換してくるね」と、近くのカフェに行ったり、たまには実家に帰ったりしてもいいですね。
最後に、先輩ママの「夫婦円満の秘訣」3つを紹介します。
心がけていること、意識して行った声かけなども聞いたので、ぜひ参考にしてください！
旦那さんと一緒に妊婦雑誌を読んだり、一緒に母親学級に行くのもおすすめです。「こんなに大変なのか！」と旦那さんも驚くかもしれません。
赤ちゃんが生まれたら、2人きりでお出かけすることが難しくなってしまいます。
今しかない旦那さんとの時間を大切にしましょう。
赤ちゃん連れで行きづらいお店に行ったり、「子どもが生まれたら連れて行きたい場所」を2人で探すのもおすすめです。
例えば、家事を手伝ってくれたとき。
洗濯物を畳むのが下手でも、食器の汚れが全部落ちていなくても、結果がどうであれ、やってくれたことに対しては「ありがとう」と素直に伝えましょう。
「ありがとう」は、次のお手伝いにつながります。
「いつもお仕事お疲れ様」と労いの言葉をかけてあげてもいいですね。
夫婦仲良しでいるために、お互い思いやりの気持ちを忘れないようにしたいですね。
妊娠中のプレママが旦那さんに「これだけは理解してほしい」ことを聞いてみると…。
などなど…。
つわりは「こうすれば治る」という治療法がありません。症状も日によってバラバラです。
昨日は平気でも今日はつらいこともあります。妊娠中は身体の不調などで横になる時間が多くなることを旦那さんは理解してあげましょう。
また、ホルモンバランスの関係で妊娠中は情緒不安定になりやすいです。
言葉遣いに気をつけながら、奥さんが不安定なときにはなるべく優しく接してあげてくださいね。
一度できたらまず消えない「妊娠線」。
予防のためには、妊娠初期からケアを始めることが大切です。
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