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妊娠してから急に不安になる…。
妊娠中の不安障害の対処法は？
「妊娠中の不安障害」についてお医者さんに聞きました。
不安障害のチェックリストや、不安な気持ちとの向き合い方もご紹介します。
【経歴】
佐賀大学医学部を卒業後、病院・美容クリニックでの勤務経験を経て、2020年にファイヤークリニック開業。
美容医学、遺伝子学、栄養学、精神医学など肥満治療に関わる多方面から痩身医学研究と実践をする。
精神科医としても臨床に当たっており、西洋医学から東洋医学に渡って世界中から集積した独自の短期集中型医療ダイエットを開発。
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無理をすると
などが起こる場合もあります。
症状が重くなると鬱症状を同時に起こすこともあります。
妊娠中の不安障害が発症する原因
特に初産の場合は、「無事に生まれてくるのか」、「生まれた後に幸せにできるのか」、「子どもに障害があったらどうしたら良いのか」など、出産に対する将来的な不安にも陥りやすいです。
妊娠によってホルモンバランスが変化し、精神が乱れやすい状態に加え、
など、元々持っていた不安障害になりやすい要素があることで、発症しやすくなります。
など
栄養が送られていれば胎児への影響は少ないですが、重度の症状で強いストレスを受けていると、血管収縮を促し、切迫早産のリスクが上がる場合があります。
誰も話す人がいないときは、自治体の精神カウンセラーや、ネットの相談窓口などを活用しましょう。
また、出産費用は病院によっても違います。
高い料金が必要なところから、低価格のところまであるので、比較して検討しましょう。
出産は一時金が国から補助される制度があり、全額負担ではありません。
制度を勉強して、使えるものは使いましょう。
将来的な見通しがついていると、ある程度気持ちも落ち着きますよ。
体が冷えていると思考が低下して、気持ちも落ち込みやすいです。
今いる場所から移動して、少しの時間でも環境を変えると、気持ちがリセットされますよ。
ただし、染色体異常ではわからない先天性疾患や発達障害もあり、全てのリスクがわかるわけではありません。
妊婦の血液で検査をおこなうので、流産リスクがありません。
保険適用外で、費用は10～20万円前後ですが、オプションで調べたい染色体・遺伝子異常を追加することができますが、費用は加算されます。
受ける前に遺伝子カウンセラーやかかりつけ医、そしてパートナーとよく相談しましょう。
陽性の場合、中絶の選択肢も出ますが、答えの出し方はそれぞれのご夫婦で違います。
陽性診断がでたら…
陽性診断後は確定診断といい、羊水をとって検査する場合が多いです。
こちらも保険適用外で、10～20万円前後となります。
また、知識がないと、不安感で押しつぶされてしまう原因にもなります。
母親や出産を経験した知人に話を聞いたりしてみましょう。
経験者の話を聞くことで、不安を和らげることができますよ。
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出産後は新しい家族が増えて、さらに忙しくなります。
妊娠中から手の抜き方や、リフレッシュ法を考えて実践しておくと、赤ちゃんに笑顔が向けられる元気を養っておくことができますよ。
妊娠中は、不安はつきものですが、同じ悩みを持つ妊婦さんや、気の知れた友人に悩みを話すことで、少しでも心が軽くなりますよ。
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