共働きの家事分担のコツ!分担表で「見える化」してパパが手伝ってくれるように

共働きの家事分担のコツ!分担表で「見える化」してパパが手伝ってくれるように

公開日:2019-07-01 | 更新日:2020-08-28

共働きの夫婦にとって、家事や育児の分担は必要不可欠なこと。

自分たちの親の世代から比べ、文句も言わず手伝ってくれるパパたちが増えていることにはとても感謝しています。していますが…「全然、足りない!」と叫びたくなる瞬間もあります。

パパは「結構やってるほうだよ」と言っているのに、自分にばかり負担がかかっていると感じてしまうことも。これは一体はなぜなのでしょうか。そしてうまい家事分担の方法はあるのでしょうか?


家事分担のヒント

以前SNSで話題になった家事育児を「やっているつもり」の旦那へ見せた執念の分担図 | ママスタセレクト記事はご存知でしょうか?

ママとパパの家事の分担が一目瞭然になる一覧表です。

共働き夫婦としてドタバタの毎日を過ごしていた私は、一目見たときにビビビッ!と戦慄がはしりました。記事を参考にさっそく家事分担タスクを表にしてみると…「家事を手伝ってもらっているのにイライラする理由」が見えてきました。

たとえばゴミ捨て。
毎日のゴミ捨てはパパの担当ですが、家中のゴミをまとめるのも分別するのも私。パパは玄関に置かれているゴミ袋を、10歩くらい離れたゴミ収集場所に出すだけです。

夫婦のすれ違い

これでは負担量が違うため、私は腑に落ちず感謝できず、パパはせっかくやったのに感謝されなくて不満、という悪循環が生まれてしまいます。

分担しているつもりだったのに、なぜかお互い不満があったのはこのためだったのです。

男性には「家事の見える化」が有効

そこで有効なのが、やってほしい家事を具体的に書き出すこと。

例えばこんな感じの箇条書きにしてみましょう。

  • すべての部屋に掃除機をかける
  • ウェットのクイックルワイパーをかける
  • 食器を洗う
  • シンクを洗う
  • ふきん、タオル、靴下など洗うものを集める
  • 洗濯して干す

このように、「そこまで書かなくてもわかるよ」というレベルまで書くのがポイントです。家事をこなしてもあったら、終わった項目をチェックをしてもらいます。

パパ納得

最初は手間がかかりますが、毎回タスクを書き出し「できることだけでいいから」と渡すようにしたら、劇的にパパが家事をこなしてくれるようになりました。

家事の見える化をしてよかったこと

タスク化することで良かったことは、パパがお願いしたことを完璧にやってくれることだけではありません。
さらにこんなイイコトも!

① パパが気をきかせて家事を手伝ってくれる

家事タスクがパッと見でわかると

パパ
・醤油がなくなりそうなので買っておきました
・トイレットペーパーを補充しておきました

など、分担に書いてあること以上に気を利かせて動いてくれるようになりました。

② ママがこなした家事に気づいてくれる

ママがやっていた小さな家事に、パパが改めて気づくことができるようになりました。

たとえば、

パパ
そう言えばここ最近トイレットペーパー補充してなかったな。ママがいつもやってくれていたんだ!

と、ママさえも気に留めていなかったタスクに、パパが気づいてくれました。

③ 自由時間が増えた

家事に時間がとられると思いきや、パパからはこんな声が。

パパ
やることがわかって効率的に動けるから、自由時間が増えた!

確かに、いままでなんとなくダラダラしていた時間も、やることが明白なため「先にやってしまおう」と動けるようになりました。

もっともっと家事を分担したい!

家事分担がうまくまわってきたら、こんな工夫をするのもアリかもしれません。

ゲーム性をとりいれる

「今日中に5つタスクをこなしたら、好きなラーメン食べに行っていいよ」「これだけ終わらせてくれたら、今日はどれだけスマホゲームやっても怒らない」など、ちょっとしたご褒美を設定していくと苦痛に感じないようです。

細かく時間割化する

「時間割を作ったら、もっと効率的なやり方が見つかるのでは?」と考え、さっそく試してみました。材料は100円ショップで手に入るものだけで揃えましたよ。

パパ 家事手伝い

一番目につく冷蔵庫に張りたかったので、マグネット式のホワイトボードを土台にしました。

手書きでざっくり書き出したあと、マグネットバーにタスクを書き出します。筋トレやストレッチなど、「今後やっていきたいな」ということも入れてみました。

パパ 家事手伝い

ふたりで話し合いながらなんとか完成。パパのほうも、朝洗濯機をまわしておいてくれるようになったり、夜に筋トレをはじめたりと、時間割りの効果テキメンでした。

「見える化」で、効率的な家事分担を!

パパが家事をこなしてくれるようになるたったひとつの条件。それは…

ママ
やるべきタスクを書き出しておくだけ!

いままで口で伝えていたことを具体的に目に見えるようにしただけで、驚くほど家事をこなしてくれるようになりました。

やってもやっても家事が終わらない…
パパがなかなか思うほど家事を手伝ってくれない…

というママは、ぜひ試してみてくださいね。
パパが協力的になるだけでなく、自分の時間の使い方の確認にもなるので、休みの日に作ってみてはいかがでしょう。

ヤスエ メグミヤスエメグミ
フリーランスのライター。WEBメディアの編集や紙媒体のDTPも行う。結婚、離婚、再婚、不妊治療を経て、現在ようやくいっぱしの子育てママに。手を抜きながら、楽しい家族の時間を過ごせる方法を模索中。

 


お得すぎ!話題の商品を半額以下で
サンプル百貨店

\家計が大助かり/
食料品から生活用品まで、よくみるあの商品を半額以下で試せる「サンプル百貨店」。中には無料でお試しいただける商品も!

不正確な情報を報告

不正確な情報を報告

修正箇所
メールアドレス
※メールアドレスをご入力いただいた方には、改善結果をご報告致します。
コメント(オプション)

貴重なご意見をありがとうございます
kosodate LIFE(子育てライフ)はよりお役にたつ情報をお伝えできるよう、ご意見を参考にサイトの改善を行って参ります。 今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
送信エラー
大変お手数ですが、ページを更新いただき、再度ご意見をご送信ください。
更新後も再び送信エラーが発生する場合は、 お問い合わせページ からご連絡いただけますと幸いです。

Ranking
ランキング

Tag
タグ

幼児 小学生 0歳 1歳 妊娠中 新生児 妊娠中の体調不良 ストレス対策 妊娠初期 産後 子育て中 誕生日 料理やレシピ 2歳 妊娠後期(臨月) 初産 産後の体調不良 妊娠中の過ごし方 発熱 マンガ 旦那のこと 母乳育児 出産 産後の過ごし方 ワーキングマザー 幼稚園 下痢 腹痛 2人目出産 妊娠の兆候 3歳 みそさんの「子育て漫画」 ちとせ育児 マッマさんの「2歳差兄妹、育てるンゴwww」 産婦人科 赤ちゃん 予防接種 兄弟姉妹 星田さんの「6さい差兄弟日記」 ゴルシさおりさんの子育て漫画 寝かしつけ 発疹や湿疹 インフルエンザ めめさんの「育児絵日記」 麦さんの「子育て絵日記」 さとうゆきさんの「育児漫画」 ようみん。さんの育児漫画 うえだしろこ「桃金兄弟と母の日常」 便秘 手足口病 出産の兆候 頭痛 時短テクニック 中耳炎 嘔吐 経産婦 水疱瘡 親のこと 貯金 勉強 ロタウイルス おしゃれママになろう とびひ おたふく風邪 風邪 おやまさんの「育児日記」 ぽぽこさんの「育児漫画」 あやのこうじさんの「育児漫画」 塩りさんの「もちごめ絵日記」 みかみかんさんの「育児漫画」 出産の痛み マイコプラズマ ヘアスタイル 子供 着床出血 陣痛 出産入院 つわり ダイエット ものもらい 結膜炎 帝王切開 鼻づまり 掃除 突発性発疹 RSウイルス 2人目育児 美容院 里帰り出産 子連れのお出かけ 習い事 コーディネート ママ友のこと イヤイヤ期 妊娠中期 おなら 痰がらみ 乳児湿疹 洗濯